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腎主藏精
《素問·六節髒象論》：“腎者主蟄，封藏之本，精之處也。” 《素問·金匱真言論》：“夫精者，生之本也。” 《素問·上古天真論》：“腎者主水，受五臟六腑之精而藏之。”藏，有貯藏、封藏、閉藏的意思。精，...
2017-02-18 -
冬天男性藏精禦寒四法
冬季氣溫驟降，寒氣襲人，陽氣收藏，氣血趨向於裡，故冬令食療應以保持體內陰陽平衡，藏精禦寒為主。 一宜溫腎填精 冬季適當攝入具有營養豐富，溫腎填精，產熱量高，易於消化的食物，如羊肉，補體之虛，益...
2017-01-13 -
補腎養腎的方法有哪些 道家流傳千年藏精被揭秘
如何養腎如今，大多數人都講究養腎藏精，保養身體，今天小編就來向大家推薦幾個道家流傳千年的養腎方法，你不妨也試試看!1呼吸心法功法動作：直立，兩腳分開與肩寬，雙臂上舉伸直，在腦後交叉，此時小腹略向前傾...
2014-04-14 -
腎藏志
《素問·宣明五氣》說：“五臟所藏：腎藏志。”《靈樞·本神》說：“意之所存謂之志……腎盛怒而不止則傷志，志傷則喜忘前言……腎藏精，精舍志。” 志為神志活動，相當於記憶力，與腎的藏精生髓通於腦的功能密...
2017-03-05 -
什麼是“腎藏精”？
腎臟所藏的精氣稱為“腎精”，腎藏精，即是把人體最寶貴的精華物質儲存起來，封藏起來。腎精是構成人體的基本物質，也是人體生長發育及其各種功能活動的物質基礎。腎的精氣盛衰，關係到生殖和生長發育的能力。人...
2017-03-05 -
腎藏精、先天之精、後天之精、天癸各指什麼
腎為先天之本，與膀胱相表裡，其華在發，開竅於耳和二陰。它的主要生理功能是藏精，主水，納氣，主骨生髓。精藏於腎，也叫腎精。腎藏之精分先天之精和後天之精，它們是構成人體的基本物質，也是人體各種機能活動...
2017-03-05 -
大雪節氣要溫補 男性藏精離不開4要素
大雪要溫補，男性藏精禦寒要點1宜溫腎填精冬季適當攝入具有營養豐富，溫腎填精，產熱量高，易於消化的食物，如羊肉，補體之虛，益腎之氣，提高免疫力。或者食用藥膳調理，如牛肉200克，鮮山藥250克，水煎，...
2014-11-12 -
大雪要溫補，男性藏精禦寒要點
一宜溫腎填精 冬季適當攝入具有營養豐富，溫腎填精，產熱量高，易於消化的食物，如羊肉，補體之虛，益腎之氣，提高免疫力。或者食用藥膳調理，如牛肉200克，鮮山藥250克，水煎，待肉爛熟，食肉飲湯，益...
2011-12-07 -
腎藏志——腎氣足則志向遠大
中醫認為人的思維活動和五臟是相關的，其中志藏於腎中。與思維活動相關的神志活動就是忐。我們可以將腎藏志中的志理解為記憶力，也可以將其理解為志向。可以說一個人的記憶力好不好，與腎“主骨牛髓通於腦”的功...
2017-03-08 -
芡實冬補 養腎藏精
中醫認為，芡實性味甘澀而平，具益腎固精，健脾止瀉，除濕止帶之效，主要用於治療腎虛遺精、滑精，脾虛泄瀉及脾腎兩虛之婦人帶下等症。冬季進補吃些芡實，符合“冬日養腎”和“冬主藏精”的傳統養生理論。 芡實...
2017-03-09 -
腎藏精
【腎藏精】精，是生命的基本物質。“腎藏精”的含義有二：是藏五臟六腑水穀之精氣（為“後天之精”），是維持生命、滋養人體各部組織器官並促進機體生長發育的基本物質；是藏腎本髒之精（即“先天之精”），亦即男...
2017-03-10 -
藏精而養腎：冬季養“藏”之道
冬天分為孟冬、仲冬、季冬，就是農曆的十月、十一月、十二月這三個月。 冬三月，天地之氣漸漸收斂，整個大自然陽氣藏於下，而陰氣彌漫於天地之間。冬季氣溫驟降，天氣寒冷，萬物都處於潛藏的狀態，人也要相應...
2012-05-16 -
冬季補腎藏精三款食療方
中醫養生，也很注重季節、氣候的影響因素，人的生命活動要與自然相適應，就是所謂的“天人合一”。中醫認為，四季氣候表現為“春暖、夏熱、秋涼、冬寒”，相應為“春生、夏長、秋收、冬藏”，冬季則是閉藏的季...
2014-12-31 -
男性藏精禦寒怎麼做?
一宜溫腎填精 冬季適當攝入具有營養豐富，溫腎填精，產熱量高，易於消化的食物，如羊肉，補體之虛，益腎之氣，提高免疫力。或者食用藥膳調理，如牛肉200克，鮮山藥250克，水煎，待肉爛熟，食肉飲湯，...
2012-08-11
