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腎主藏——冬季乃藏之季
生命過程是一個生、長、化、收、藏循環往復的過程。這一過程與人體的五臟相對應，其中，肝主生，心主長，脾主化，肺主收，腎主藏。這一過程也與人體所處的時空相關聯，方位中的東主生，南主長，中主化，西主收，...
2017-02-18 -
腎主藏精
《素問·六節髒象論》：“腎者主蟄，封藏之本，精之處也。” 《素問·金匱真言論》：“夫精者，生之本也。” 《素問·上古天真論》：“腎者主水，受五臟六腑之精而藏之。”藏，有貯藏、封藏、閉藏的意思。精，...
2017-02-18 -
腎主納氣對人體的呼吸的意義及膀胱氣化取決於腎
人的呼吸雖由肺所主，但吸入之氣必須下及於腎，由腎為之攝納，所以有“肺主呼氣，腎主納氣”的說法。因為腎上連肺，其脈上貫膈，入肺中，故呼吸出入之氣，其主在肺，其根在腎。只有腎氣充沛，攝納正常，才能使肺...
2017-02-19 -
冬天男性藏精禦寒四法
冬季氣溫驟降，寒氣襲人，陽氣收藏，氣血趨向於裡，故冬令食療應以保持體內陰陽平衡，藏精禦寒為主。 一宜溫腎填精 冬季適當攝入具有營養豐富，溫腎填精，產熱量高，易於消化的食物，如羊肉，補體之虛，益...
2017-01-13 -
補腎養腎的方法有哪些 道家流傳千年藏精被揭秘
如何養腎如今，大多數人都講究養腎藏精，保養身體，今天小編就來向大家推薦幾個道家流傳千年的養腎方法，你不妨也試試看!1呼吸心法功法動作：直立，兩腳分開與肩寬，雙臂上舉伸直，在腦後交叉，此時小腹略向前傾...
2014-04-14 -
腎主水
腎主水，是指腎具有主持水液代謝的功能。 水是構成人體和維持生命活動的基本物質，人體的水分占體重的60%-70%，“沒有水便沒有生命”的說法是毫不誇張的。從水的攝入到水的排出，其在人體的代謝過程相當...
2017-03-05 -
腎主納氣
納，即固攝、受納的意思。腎主納氣，是指腎有攝納肺所吸人之氣，防止呼吸表淺，保證體內外氣體有效交換的作用。人體的呼吸功能雖然為肺所主，但是肺所吸入之氣，必須依賴於腎的納氣功能，才能達到足夠的深度。因...
2017-03-05 -
什麼是“腎藏精”？
腎臟所藏的精氣稱為“腎精”，腎藏精，即是把人體最寶貴的精華物質儲存起來，封藏起來。腎精是構成人體的基本物質，也是人體生長發育及其各種功能活動的物質基礎。腎的精氣盛衰，關係到生殖和生長發育的能力。人...
2017-03-05 -
什麼是“腎主水”？
腎主水液的含義是水液在人體內的輸布和排泄，主要是依靠腎陽的推動。人體水液代謝的調節，與肺、脾、腎等多個臟腑有關，但起主導作用的是腎，腎對水液代謝的調節作用，主要是通過腎的氣化作用來實現的。所謂氣化...
2017-03-05 -
什麼是“腎主納氣”？
“肺主呼氣，腎主納氣”。中醫認為呼吸不單是肺的事，也有腎的參與，吸氣靠腎，呼氣靠肺。肺和腎兩髒密切配合才能正常平和地呼吸。 腎主納氣，是指腎有攝納肺所吸入的清氣的功能，使人的呼吸保持一定的深度。即...
2017-03-05 -
什麼是“腎主黑色，其華在發”？
“發”指頭發。“腎主黑色，其華在發”，意思是說，頭發黑不黑、是否潤澤跟腎精相關。發為腎之華，就是說頭髮是腎的花朵，是腎的外現。腎又是主黑色，所以黃種人的頭髮是否烏黑靚麗，實際上跟腎的好壞密切相關。...
2017-03-05 -
腎藏精、先天之精、後天之精、天癸各指什麼
腎為先天之本，與膀胱相表裡，其華在發，開竅於耳和二陰。它的主要生理功能是藏精，主水，納氣，主骨生髓。精藏於腎，也叫腎精。腎藏之精分先天之精和後天之精，它們是構成人體的基本物質，也是人體各種機能活動...
2017-03-05 -
怎樣理解腎主水？
腎主水是指腎臟有主持與調節人體水液代謝的功能。水液在人體內的輸布和排泄的過程，包括脾的運化轉輸，肺的宣散肅降、通調水道，腎的氣化，以及膀胱的排放尿液等。但主要是靠腎中陽氣的溫煦氣化作用來完成的。 ...
2017-03-05 -
大雪節氣要溫補 男性藏精離不開4要素
大雪要溫補，男性藏精禦寒要點1宜溫腎填精冬季適當攝入具有營養豐富，溫腎填精，產熱量高，易於消化的食物，如羊肉，補體之虛，益腎之氣，提高免疫力。或者食用藥膳調理，如牛肉200克，鮮山藥250克，水煎，...
2014-11-12 -
大雪要溫補，男性藏精禦寒要點
一宜溫腎填精 冬季適當攝入具有營養豐富，溫腎填精，產熱量高，易於消化的食物，如羊肉，補體之虛，益腎之氣，提高免疫力。或者食用藥膳調理，如牛肉200克，鮮山藥250克，水煎，待肉爛熟，食肉飲湯，益...
2011-12-07 -
肝的主藏血含義包含幾方面
中醫理論認為，肝的主要生理功能是主藏血和主疏泄。 主藏血的含義主要有兩個方面： (1)調節血量：當人體處於相對安靜的狀態時，部分血液回肝而藏之，當人體處於活動狀態時，則血運送至全身，以供養各組織器...
2009-10-14 -
腎主骨——骨骼的生長與強壯靠腎精滋養
人體骨骼的生長與家裡無十栽培的花草有點兒像：你看，一個花盆，裡面放幾個小石塊，把花草放進去，然後澆上營養液，花草就可以正常生長了，骨骼也足一樣，它的生長和強壯也需要“營養液”的滋養，這個“營養液”...
2017-03-08 -
腎主水——腎是人體水液代謝的“總開關”
人每天都會喝很多水，水喝到肚子甲-後，首先要輸送到各個器官供人體使用，使用不了的經代謝系統排出體外，這就是人體水液代謝的大致過程，在這個過程中，腎就是個“總開關”，它對水的控制大約有這麼兒個過程。...
2017-03-08 -
腎主納氣——人體的呼吸運動不能沒有腎的參與
人活一口氣，指的足呼吸之氣。呼吸之氣對人體是十分重要的。是人生命活動的一種體現。人的呼吸之氣雖然是由肺所主的，但呼吸的過程離不開腎的參與。 在呼吸的過程中，肺足豐呼氣的，腎是主納氣的。也就是呼氣足...
2017-03-08 -
芡實冬補 養腎藏精
中醫認為，芡實性味甘澀而平，具益腎固精，健脾止瀉，除濕止帶之效，主要用於治療腎虛遺精、滑精，脾虛泄瀉及脾腎兩虛之婦人帶下等症。冬季進補吃些芡實，符合“冬日養腎”和“冬主藏精”的傳統養生理論。 芡實...
2017-03-09
