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提神的食物
養生之道網導讀:提神的食物有哪些?在平時的工作學習生活中,不時會出現昏昏欲睡、無精打采的情況,很多時候是不由自主的,但適當吃一些提神醒腦的食物可以改善這種情況哦。那麼,犯困吃什麼呢?下面介紹多種提神...
2016-05-23 -
高考吃什麼補腦 推薦五道健腦食譜
養生之道網導讀:又到了高考的時候了,那麼高考吃什麼補腦呢?不要太相信各類保健品,食療才是最可靠的方法,那麼高考吃什麼補腦?小編推薦五款健腦補腦的食療方。 高考吃什麼補腦? 考生在衝刺階段,最需要攝取...
2015-05-26 -
吃什麼蔬菜補腦 推薦十種健腦蔬菜
養生之道網導讀:吃什麼蔬菜補腦?補腦,不一定要吃魚油、核桃和其他昂貴的食物,其實吃些常見的蔬菜也能補腦!那麼吃什麼蔬菜補腦呢?下面小編為您介紹。 吃什麼蔬菜補腦? 多吃新鮮的多種顏色的蔬菜,有助於保...
2015-05-11 -
適合7-9個月嬰兒食用的最佳健腦輔食
幾款7-9個月嬰兒的最佳健腦輔食1奶汁香蕉原料準備:成熟香蕉半隻、牛奶100毫升、玉米麵5克、白糖5克。制法方法:先將香蕉去皮後用勺子研碎,再在牛奶中加入白糖,並玉米麵上火一邊煮一邊攪,然後倒入備好...
2015-02-12 -
瑜伽減肥動作提神氣質輕鬆享瘦
【導讀】現在瑜伽越來越受到女性的喜愛,因為瑜伽不僅能夠幫助女性輕鬆減肥,而且還能提升個人自身氣質,兩全其美。如果你是選擇瑜伽減肥的話,那麼就是一項正確的選擇了,今天由小編為您帶來瑜伽減肥動作提神氣...
2015-05-25 -
健腦補腎丸的功效與作用
養生之道網導讀:健腦補腎丸的功效與作用。健腦補腎丸,中成藥名。那麼健腦補腎丸有哪些功效與作用?健腦補腎丸的功效與作用,下面一起來看看吧。 健腦補腎丸的功效與作用 健腦補腎丸是常見的中成藥類別,是由人...
2016-04-08 -
職場白領春季養生有絕招 降脂健腦飲食很重要
職場白領的春季養生基本保健原則 1健腦飲食白領女性在工作中由於精神壓力較大,易覺疲勞,可出現神經衰弱綜合症。因此,要注意健腦飲食。首先,應多食含氨基酸的魚、奶、蛋等食物。因為氨基酸能保證腦力勞動者的...
2014-04-30 -
女人熬夜提神要選對食物
如今生活和工作壓力不斷加大,很多女性長期熬夜工作,容易損傷身體健康。使得免疫能力下降導致疾病發生。很多時候,女性會選擇利於提神醒腦的小零食來緩解疲勞,其實一些食物的提神效用是偽裝的。下面微微健康網...
2012-09-28 -
夏季吃蔬菜如何挑選? 瓜類蔬菜炎熱天氣最提神
適合夏季吃的蔬菜1涼性蔬菜夏季對人體最重要的影響是暑濕。暑濕侵入人體後會導致毛孔張開,出汗過多,造成氣虛,還會引起脾胃功能失調、消化不良等其他不適。而食肉過多,會使人的體質呈酸性,多內熱。因此,適當...
2014-05-26 -
老年人夏季飲食保健原則 常飲保健茶解暑提神
老年人夏季飲食保健原則首先,要注意飲食衛生。夏季氣溫高,剩飯剩菜容易被細菌污染,最好不吃,如吃,也必須經過高溫處理。生吃瓜果要洗淨削皮。 做涼拌菜時,菜一定要洗淨,最好在開水中焯一下;用來切熟食的刀...
2014-07-21 -
熬夜吃什麼提神 7類食物比咖啡更提神
7類食物比咖啡更提神1豆類鐵質是產生人體能量的主要介質,它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此,如果人體內缺乏鐵質,就會導致貧血,使人感到頭暈,乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源,但經常...
2015-07-16 -
每天堅持五個"一",提神醒腦防癌抗衰
中醫認為,一個人如果每天堅持五個“一”,那麼長久下去必然可以提神醒腦防癌抗衰。真的有這麼神奇嗎?下面就讓我們一起來仔細瞭解一下吧。 每天一碗粥: 減少心臟病 想少生病,那喝碗粥吧!一天一份...
2016-06-24 -
提神抗疲勞夏季8種食物
夏季8種食物提神抗疲勞 1吃香蕉、橘子等含鉀食物 新鮮蔬菜中,菌類(如口蘑、鮮蘑等)、豆角、小蘿蔔、菜花、黃花菜、苦瓜、南瓜、絲瓜、油菜、菠菜、莧菜、芹菜等鉀含量比較高。在水果中,香蕉的鉀含量最高...
2017-02-28 -
7類食物比咖啡更提神
7類食物比咖啡更提神 1豆類 鐵質是產生人體能量的主要介質,它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此,如果人體內缺乏鐵質,就會導致貧血,使人感到頭暈,乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源,...
2017-02-28 -
白領炎熱夏季防困倦提神全攻略
一組小動作喚醒夢遊辦公族 握拳:雙手握拳,然後從小指開始,逐漸將手指伸展,依次是小指、無名指、中指、食指、拇指。手指伸開時要迅速、有力。拳頭打開之後,要用力伸展手指。從小指開始,內收握拳,順序依舊是...
2011-03-10 -
8個提神方輕鬆解決秋季易犯困
近日,網上報導稱“秋困襲人乘客犯迷糊,公車半天撿10個包”的消息一時間引起廣大朋友們的高度關注和熱議。俗話說:“春乏、秋困、夏打盹。”如今已步入秋季,人們很容易犯困,甚至在大白天是哈欠連天、昏昏欲...
2017-03-04 -
碧根果的營養價值 多吃碧根果能抗癌健腦
在眾多的堅果中,喜歡吃碧根果的人還是挺多的。因為碧根果的味道口感和其他的不太一樣。吃碧根果的好處也不少,下面我們就來探析一下碧根果的營養價值,有興趣的朋友就來和小編好好聊聊碧根果的作用吧! 碧...
2016-05-13 -
幹黃花菜的營養價值 吃幹黃花菜可以健腦
黃花菜的營養價值很高,吃法也不少。相信大家都吃過黃花菜,而且多是幹黃花菜,那麼幹黃花菜的功效具體有哪些呢?下面我們就來探討一下。喜歡做菜的朋友也請往這裡看,小編還會介紹一種幹黃花菜的做法給大家,...
2016-05-10 -
夏季犯困怎麼辦 推薦7款美食為您提提神
夏季氣溫高上班族吃什麼提神解乏1香蕉香蕉被稱為“高能量的食品”,含有極易為人體吸收的碳水化合物,同時還富含鉀。鉀在人體內能夠幫助維持肌肉和神經的正常功能,但它不能在體內儲存很多時間,人在劇烈運動後,...
2014-05-09 -
糖尿病不能吃帶魚嗎 魚鱗竟能益智健腦
糖尿病人不能吃帶魚嗎?帶魚也叫作裙帶或者是刀魚,帶魚有著養血養胃的功效,對人體能夠起到養肝補氣的作用。那麼糖尿病人能能吃帶魚嗎?糖尿病人的飲食是怎樣的呢?對於糖尿病我們應該怎麼治療呢? 大家可能只...
2017-03-04