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吃榛子有什麼好處 明目健腦軟化血管
導讀:吃榛子有什麼好處?吃榛子可以給我們提供蛋白質,脂肪,糖類以及維生素等多種的營養物質,而且它裡面還含有鈣,磷和鐵,從而可以幫助我們促進骨骼的發育成長,但是也不能多吃。下面四季養生網小編來說說,...
2017-03-07 -
夏季養生提神養目吃什麼好
【導讀】春困、秋乏、夏打旽嚴重影響到人們日常生活工作,疲乏的身體及不振的精神降低學習工作的效率和品質!那麼該怎麼辦呢?不用擔心!今天就讓小編為您帶來夏季養生提神養目吃什麼好,希望夏季養生提神養目吃...
2015-08-07 -
嬰幼兒食譜 桃仁稠粥健腦益智讓寶寶更聰明
今兒帶來了一款健腦益智的幼兒食譜,那就是桃仁稠粥。核桃仁是相當補腦的食材,適合成長中的寶寶,那就快來看看這食譜吧! 食物原料: 核桃仁10克、粳米或糯米30克。 製作方法: 先...
2016-12-08 -
綠茶強心提神炎夏飲用不錯
相信很多人都有飲茶的習慣,飯後小品、朋友閒聊、麻將娛樂,都離不開茶。尤其是在炎炎夏日,喝茶還能補充因高溫而導致的津液耗損。可夏季飲茶也是有講究的,那麼在夏季喝什麼茶好呢? 夏季在五行中屬火,暑為...
2015-07-16 -
這個部位每天搓一次補腎健腦
代男性,生活和工作壓力齊下,經常會感覺各種不適。隨著年齡的增長,身體各種機能明顯加快,尤其是經常有應酬的男性,身體所承受的壓力更大。養生專家建議,男性經常搓三個部位,可利於身體健康。 腎健腦"...
2014-07-02 -
茼蒿的功效 吃茼蒿能安神健腦還能防便秘
茼蒿是絕對的綠色植物,非常健康營養。專家常建議我們要多吃蔬菜,尤其是綠色蔬菜,茼蒿是非常不錯的選擇。因為茼蒿的營養價值很高,吃茼蒿的好處更是數不勝數。建議大家好好研究一下茼蒿的功效!以後就能正確...
2016-04-25 -
咖啡提神孕婦可以多喝嗎
孕婦可以喝咖啡嗎,這是大多數喜歡喝咖啡的孕婦都很關心這個問題,因為每位孕婦都知道,懷孕期間飲食是很關鍵的,稍有不慎會對肚子裡的寶寶帶來的傷害,那麼女士懷孕期間可以喝咖啡嗎? 孕婦問:孕婦可以喝咖...
2013-08-14 -
孕期吃點紅棗 補血又健腦
紅棗含有的維生素C比蘋果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、檸檬等水果均高,還含有維生素P、維生素A, B族維生素和黃酮類物質環磷酸腺苷、環磷酸鳥苷等,十分有益於人體健康,故紅棗又有“天然維生素”的...
2009-05-14 -
有益中老年人健腦食物
人過中年,就會發現自己體力顯著下降,頭腦的思維活動不如以前敏捷,開始出現腦衰老現象。衰老是怎樣發生的呢?腦內任何血管發生硬化都是衰老的原因。血管是運送葡萄糖和氧等營養物質到大腦的通路,一旦受到阻塞...
2017-03-07 -
夏季吃日本家常壽司 潤肺養血還健腦
炎炎夏日,經常感到全身乏力、食欲不振。許多人反映,吃什麼都覺得沒味道,每天吃清炒黃瓜、木耳炒肉絲……很想知道有什麼菜肴可以讓人食欲大增,而且最好是平時比較少吃的。編輯就帶大家領略異域風味,學做各種...
2017-03-07 -
酸梅湯可提神醒酒防暈車
【導讀】酸梅湯的作用有很大,在炎熱的夏季,喝上一杯酸梅湯不僅僅可以解暑止渴,酸梅湯可提神醒酒防暈車,下面就為你介紹酸梅湯可提神醒酒防暈車。 酸梅湯可提神醒酒防暈車 酸梅湯的功效很大,不僅僅局限...
2015-04-29 -
初春喝功能飲料提神易致傻?
進入初春,不少上班族學生哥都感覺精神萎靡,染上了春困。為了提神,不少學生、年輕上班族,都愛購買多功能飲料來提神。習慣一下來,他們甚至不喝水,只喝這些看起來很勁酷的飲料,認為既可補充營養,又能解渴。營...
2013-03-12 -
天熱愛打盹3穴位能提神
風池穴 風池穴位於頸部,枕骨之下,與風府穴(後髮際正中直上1寸)相平。風池穴是足少陽膽經的穴位,按摩它除可提神外,還能緩解眼睛疲勞,特別對長時間在電腦前工作或長時間伏案的人,效果更好。 保持身體正直...
2017-03-07 -
如何抗疲勞 三招瑜伽動作幫你提神緩疲勞
就像機器運轉就了也需要關掉開關休息一下一樣,我們的身體也是如此,高負荷的長期的工作往往會讓我們的身體出現透支,一些疲倦感不斷的襲擊我們的身體,這時候我們就需要停下來,休整一下,適當的放鬆鍛煉會很...
2015-08-31 -
站式辦公更提神
你還是坐在電腦桌前辦公嗎?如果是這樣,那麼你已經OUT啦!據美國《每日新聞報》報導,美國有越來越多的白領們開始在辦公桌上架一個小小的電腦桌,把原先的筆記型電腦位置抬高20至30公分,進行“站立式辦公...
2017-03-07 -
春季老犯困?吃百合可提神
春季是個讓人又愛又恨的季節,萬物復蘇、生機盎然,春季出遊是一大美事;然而“春困”讓不少人煩惱不已,如此生機勃勃的季節為何提不起精神來?如何趕走“春困”?專家指出,春季的合理飲食尤為重要,而百合是消除...
2016-04-17 -
乘車養生:閉目醒神健腦
現在人們乘坐汽車外出公幹或旅遊的機會與日俱增。但乘長途汽車不像乘火車與輪船那樣有較大的活動空間,可以讓你稍作散步或觀景,來消除旅途的枯燥與疲勞。所以,長途汽車空間少,不流動,最好是閉目養神來達到養生...
2017-03-07 -
芒果可健腦止暈 5大注意事項不得不知
喜歡吃芒果的人都知道,芒果雖然看起來是金黃色,特別清爽,吃起來有種酸甜的感覺。下面就給大家介紹一下芒果的功效以及副作用吧。芒果的功效:1、芒果具有止暈止吐的功效,能夠對噁心嘔吐、梅尼埃綜合征、眩暈症...
2015-08-15 -
香菜的功效與作用:健脾健腦消食
香菜,又名芫荽、鹽荽、胡荽、漫天星H等。香菜因其莖葉中含有一種特殊的芳香味,所以民間俗稱香菜。 為啥有人這麼討厭香菜 有人喜歡香菜獨特的柑橘香味,有人卻對其敬而遠之。調查資料顯示,世界上大約有1/...
2015-07-15 -
上班不困!帶上10大提神食物陪你上班
正所謂春困秋乏夏打盹,夏季最容易犯困,很多上班族工作時間提不起精神,工作效率低。今天小編就和大家分享一些可以有效提神的食物,趕緊一起來看一下吧。 1、豆類 鐵質是產生人體能量的主要介質,它擔負...
2014-05-19