現在人們乘坐汽車外出公幹或旅遊的機會與日俱增。 但乘長途汽車不像乘火車與輪船那樣有較大的活動空間， 可以讓你稍作散步或觀景， 來消除旅途的枯燥與疲勞。 所以， 長途汽車空間少， 不流動， 最好是閉目養神來達到養生的目的。
乘車閉目養神， 一定要好的路況， 當自己坐穩當後， 在車緩緩開動之時， 可以閉上眼晴， 排除一切雜念， 心平氣和， 全身放鬆， 想像藍天、大地、白雲、草原， 想像一切美好和愉快的東西。 過上一會再把眼晴淨開， 會感覺全身舒暢， 頭腦清醒， 心曠神怡， 也可消除旅途的枯燥與疲勞。
但是， 乘車閉目養神一定要注意安全， 在顛簸路面或盤山公路， 不宜閉目。 因為長時間的被動震盪和晃動， 部分人腦部血管可能會強烈痙攣而收縮， 輕者產生頭昏、頭痛、噁心、耳鳴等不適， 重者發生嚴重眩暈、嘔吐。
乘車閉目可以養神， 時間因人而定， 你想長則長， 想短則短， 主要是心平氣和， 心曠神怡， 這樣才能既排解乘車枯燥， 又能及時得到休整。
