-
為孩子安排健腦食物
所有的爸爸媽媽都有一個共同的願望—讓自己的孩子變得聰明、伶俐。可是怎樣才能使孩子更加聰明呢?這就需要爸爸媽媽的説明了，因為孩子大腦的發育，除了先天素質外，後天的營養與智力的關係最為密切。科學研究證...
2009-11-04 -
如何給寶寶安排健腦食物
健腦食物應適宜于孩子的消化吸收。要根據孩子的年齡、消化吸收能力來選配健腦食物。比如一歲以內的孩子適宜于食母乳，而不適宜於食硬殼類食物。只有能夠消化吸收，才能使大腦得到營養。否則，不但達不到健腦的目...
2009-09-15 -
寶寶健腦食物你知多少？
健腦食品簡單地說，就是有益於大腦的食品。換句話說，健腦食品是構築堅韌而耐疲勞的腦神經的食品。兒童健腦食品應做到科學、合理。儘量給孩子食用大量的天然野生動植物，它們富含大量保持著自然狀態的礦物質、維...
2010-05-19 -
“損腦食品”——少給孩子吃
哪些“損腦食品”應儘量少給孩子吃呢？下面列舉一些生活中常見的“損腦食品”清單： 白糖 白糖是典型的酸性食品，如果飯前多吃含糖分高的食物，害處尤其顯著。因為，糖分在體內過剩，會使血糖上升，感...
2011-11-21 -
適合寶寶的健腦食譜:核桃仁稠粥
食譜原料 核桃仁10克、粳米或糯米30克。 製作方法 先將米洗淨放入鍋內，加水後微火煮至半熟;再將炒熟的核桃仁壓成粉狀，擇去皮後放入粥裡，煮至粘稠即可食用。 適用人群 4-6個月嬰兒...
2012-02-14 -
有哪些明目健腦食物呢
健腦的食物 花粉營養豐富，其中維生素K能夠健腦防衰，延年益壽。芹菜中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質，其中磷和鈣的含量較高。傳統醫學認為，芹菜有醒腦健神，潤肺止咳的功效。黃花菜中含...
2013-03-23 -
4類損腦食品應少給孩子食用
有哪些“損腦食品”應儘量少給孩子吃呢？下面列舉一些生活中常見的“損腦食品”清單： 白糖 白糖是典型的酸性食品，如果飯前多吃含糖分高的食物，害處尤其顯著。因為，糖分在體內過剩，會使血糖上升，感到...
2012-06-15 -
寶寶健腦食譜：核桃仁稠粥
食譜原料 核桃仁10克、粳米或糯米30克。 製作方法 先將米洗淨放入鍋內，加水後微火煮至半熟;再將炒熟的核桃仁壓成粉狀，擇去皮後放入粥裡，煮至粘稠即可食用。 適用人群 4-6個月嬰兒...
2011-09-19 -
九種健腦食物寶寶吃了更聰明
智力是由思維能力、想像力、觀察力、專注力、操作能力組成，我們說飲食對聰明的影響，其實就是說對這幾個能力的影響。均衡營養，可以支持身體，使孩子經濟充沛，活動力強，從而刺激大腦使孩子聰明。另外，均衡營...
2011-09-07 -
健腦食物排行 聰明寶貝餵養8法
專家支招 寶寶餵養的3個關鍵期 寶寶餵養中不能過剩的五種營養 寶寶餵養的少鹽少糖原則 哪個媽咪不想讓自己的寶貝更聰明？可知道，寶貝的智力除了與先天因素有關外，還與出生後是否能給大腦提供足夠的...
2012-04-10 -
盤點六種健腦食物 讓孩子越吃越聰明
所有家長都期望能有個聰明的孩子，然而一個聰明的孩子除了有良好的基因座後盾之外，合適的食物更能讓孩子的智力錦上添花，下面小編給大家推薦幾種健腦食物，讓你的孩子越吃越聰明。1、鮭魚鮭魚肉含有高蛋白質及對...
2013-04-26 -
揭秘三大“明星”補腦食品：銀杏 綠茶 杏仁
營養素明星1 銀杏 在十幾年前，銀杏因為增強血液迴圈及恢復記憶力的療效而廣為醫學界推崇，但隨著科學的發達，這種常見植物愈來愈多的驚人功效一一被揭開 銀杏有助於腦和心臟、血管的保健，對於心肌缺氧、糖...
2013-03-20 -
吃什麼補腦？8大健腦食物越吃越聰明
大腦是人體最複雜的器官，也是人最重要的器官。所以，補充大腦營養很有必要，日常有哪些食物對大腦最好呢？一起來看看給大腦開出的這份營養清單，讓你越吃越聰明。香蕉香蕉營養價值豐富，除了富含蔗糖、果糖、葡萄...
2017-02-21 -
六大補腦食品
魚：魚肉脂肪中含有對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸，有助於健腦。研究表明，每週至少吃一頓魚，特別是三文魚、沙丁魚和青魚的人，與很少吃魚的人相比較，老年癡呆症的發病率要低很多。吃魚還有助於加...
2011-10-13 -
核桃仁健腦食譜
黑芝麻="text-indent:2em;"> 核桃的營養價值，我們都是知道的，核桃對於孩子的腦部發育有非常大的幫助，對於成年人來說，核桃也是非常好的一種健腦的食物，沒事的時候和他的做法也是非常多的...
2015-09-19 -
適合腦力勞動者的3款健腦食譜
腦力勞動者長期用腦，一定要注意給大腦補充營養，否則容易出現亞健康，下面就為大家介紹幾種適合腦力勞動者的食譜。 一、苦瓜黃豆木耳湯 食材：苦瓜1根，黃豆150克，瘦肉100克，幹木耳3朵 ...
2014-04-29 -
熬夜男性的健腦食物
你每天至少8小時與電腦為伍嗎?你經常熬夜，並用“垃圾食物”果腹嗎?那麼作為“熬夜男”，你就該給自己補充補充營養了，以下小編為“熬夜男”們推薦一些健康食物，這些食物有利於調節神經，緩解疲勞，補充營...
2012-07-31 -
四款核桃健腦食譜
我們都知道核桃是健腦的食物，那麼，用核桃當原料，可以做出很多健腦食譜，下面就為大家介紹四款核桃健腦食譜。 一、核桃腰果露 材料：腰果仁50克，核桃仁100克，白砂糖適量，藕粉25克 做法：...
2014-10-20 -
小寶寶健腦食譜 鮪魚蘋果糊
鮪魚魚肉中脂肪酸大多為不飽和脂肪酸，所含氨基酸齊全，人體所需8種氨基酸均有，還含有維生素、豐富的鐵、鉀、鈣、碘等多種礦物質和微量元素，是現代人不可多得的健康食品。 製作方法：將鮪魚入水煮熟...
2013-08-01 -
盤點那些有利於兒童補腦健腦食物
核心提示：盤點10大兒童補腦健腦食物：蛋類、花生醬、燕麥、鮭魚、全麥製品和糙米、草莓、豆類、蔬菜、牛奶等乳製品、鐵。 想讓孩子更聰明，那就給他吃這些食物吧，這些健腦食譜有助於增強孩子的記憶...
2013-10-02
