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女人出現這個情況要注意 科學保健身體才會好
對於女性來說,懷孕生子很幸福,但有些事會影響到這個幸福的結果,不少女性因為沒有準備好生育,造成懷孕,或者出現宮外孕,這些情況都需要女性多加注意。想要徹底瞭解症狀,首先就要知道宮外孕是什麼? 什麼...
2017-02-14 -
老人飯後做四步 助消化保健身體
大家都說“飯後百步走,活到九十九。”的確飯後正確的養生習慣對保健身體健康是很有用的。老年人因為腸道消化能力變弱,需要在飯後做一些事情來助消化。下面我們就來看四步,其能幫助老年人增強體質,延年益壽...
2016-12-30 -
老年養生要學會 古人保健身體的8訣竅
到老到老了才知道健康的重要性,所以老年人比其他人都要看重身體健康,會非常重視養生保健工作。生活中養生方法有很多,老年人因為身體素質有限,哪些養生方法比較適合老年人?下面小編就來教你古人養生保健的...
2016-12-23 -
春分養生小知識 保健身體最重要
春分養生小知識 起居有常 日常生活中應當起居有常,勞逸結合,使生活節奏隨著時間、空間和四時氣候的改變而進行調整,利用生機盎然的好時機,多做戶外活動,放鬆身心。 調理情緒 此時人體的血液和...
2016-03-17 -
冬天養生保健豆 養顏又健身
如何能更好的促進身體健康,減少疾病的發生,這是我們大家的心願。但是因為日常生活中有很多繁瑣的事情,所以如何能更好的促進人體養生保健這是我們大家都迫切想瞭解的,下面就來瞭解一下關於冬季養生豆。 俗...
2013-12-20 -
職場保健養生法:職場白領午休簡易健身法
辦公一族每天忙忙碌碌,電腦的廣泛使用,也使得空氣電磁污染嚴重,再加上缺乏運動,身體的保健就尤為重要。生活家小編為您精選了一些保健養生小竅門,有效保護身體健康,防止工作疲勞,為您帶來意想不到的收穫。 ...
2011-03-09 -
減肥 10食物為瘦身保健護航
春天到了,你是不是正在為減肥而苦惱,你知道該如何減肥嗎?今天小編就為大家推薦一些減肥的食物,趕緊去看看吧! 吃什麼減肥: 美味使者之一:湯 蔬菜湯和番茄湯是最減肥的選擇,加一點肉和茴香來烹...
2013-03-28 -
十大減肥食譜 瘦身保健兩不誤
1、馬蹄木耳 水發木耳100克,荸薺150克,生油、鮮湯各適量,醬油、白糖、醋、濕澱粉各少許。水發木耳用冷水洗淨,瀝幹水。荸薺洗淨去皮,用刀拍碎。炒鍋中放生油,燒七成熟,把木耳、荸薺同時下鍋煸...
2014-11-26 -
五大重要穴位能夠對全身保健
《四總穴歌》裡說“肚腹三裡留,腰背委中求,頭項尋列缺,面口合穀收”,深入淺出地概括了足三裡、委中、列缺、合穀4穴位的功能與主治,後世又加上內關穴,這五大要穴對全身起到了重要的保健作用。 1.足三...
2010-04-22 -
職場男人養身保健必修課
>>更多推薦:男人的三大飲食誤區 職場男人只要在飲食習慣、生活方式和心理狀態方面進行必要的調整,男人的身體情況依然能充滿能量地適應新變化的需要,那麼職場男人可以在以下幾個方面做適當的調整: 1...
2010-01-06 -
紅斑狼瘡,患者該怎樣自身保健?
紅斑狼瘡是一種臨床表現複雜,病程遷延反復的自身免疫性疾病,會出現發熱、紅斑皮疹粘膜潰瘍和脫髮、關節疼痛、血液細胞減少、心臟損害、肺損害等等症狀.那紅斑狼瘡護理要注意什麼呢?要做到哪些? 關於紅斑狼...
2011-06-22 -
養身保健的知識
一個人養生就需要按照正確的時間進行保健,養生保健有很多的知識需要學習,如果想養生的話應該學習哪些方面的知識呢,每天應該如何正確的安排時間呢,只有知道每天哪個時段需要做什麼樣的事情,每天養成正確的作...
2015-10-15 -
怎麼喝鹿茸酒強身保健
中醫來為大家介紹下,鹿茸的功效有哪些,幫助大家更加地瞭解鹿茸。 中醫認為,鹿茸味甘微咸而性溫,歸腎、肝經,具有壯腎陽,益精血,強筋骨,調沖任,托瘡毒的功效。總之,鹿茸的確是好東西,但只有應用得...
2012-04-19 -
男人四十別忽視自身保健
從30歲開始,人體各項生理機能以每年0.7%~1%的速度衰退。如心血管系統輸出功能每年下降0.7%,這很容易導致冠心病、高血壓等心腦血管疾病的發生。人體基礎新陳代謝率過了30歲以後,每年平均降低...
2014-04-27 -
盤點孕婦不注重自身保健造成的20種“錯誤”
導語:當流產、早產、難產這些孕期及分娩時期容易出現的異常發生時很多准媽媽們都會抱怨運氣不好,其實很大程度上是孕婦不注重自身保健造成的。小編今天給各位准媽媽們盤點孕婦不注重自身保健造成的20種“錯誤...
2013-06-10 -
睡前瑜伽修身保健法
睡前瑜伽修身保健法,瑜伽是我們女性朋友越來越喜愛的一種運動方式,它不僅可以減肥瘦身塑形最重要的是它還對調節人體的平衡力和各個器官的活躍有很大幫助,下面就請瑜伽教練教你練習睡前瑜伽修身法。 每...
2013-05-08 -
合理健身保濕你知道多少?
面對酷熱的夏季,夏季運動防曬保濕不可少,對於健身的人們來說保濕防曬也是一個重要問題,那麼如何做好這項工作呢?下面小編為大家介紹一下幾種方法: 防曬夏季是一年之中陽光照射最為強烈的時候,因此,夏季...
2013-01-05 -
男人如何保持肌肉 男士健身保持肌肉的秘訣
男人如何保持肌肉?現如今,很多帥哥都想追求完美腹肌的身材,也的確會花時間和精力去鍛煉,但是一不鍛煉肌肉就會沒,那該如何保持肌肉呢?下面來看看男士健身保持肌肉的秘訣。 1.提高蛋白質攝入量 低碳水化合...
2016-04-28 -
鹿茸參鞭酒 鹿茸參鞭酒養身保健
鹿茸參鞭酒養身保健的作用介紹,鹿茸參鞭酒的功效與作用,下面小編為你詳細介紹。人到中年以後,生理機能開始下降,極易患上多種疾病。同服多種藥,這是目前許多中老年患者採用的治療方法。但是,正是這種傳統的治...
2016-04-30 -
下半身保健操 輕鬆做健康OL
女性上班長期坐著,容易導致婦科疾病,如何才能避免這些疾病的困擾,我們給大家推薦幾個下半身的保健操,為女性的健康保駕護航。輕鬆小妙招做健康OL 1、摩腹:自然站立,呼吸自然,全身放鬆,然後雙手扶著下腹...
2016-05-27