-
男人健身七鐵律
一、吃的紀律 健身一定要合理搭配飲食，才能達到相應的效果。 剛運動完是“忌食期”。因為運動完畢後半小時是身體吸收力最好的時候，如果在這個時候吃東西，就會吃什麼胖什麼，剛剛消耗掉的熱量一下子就補回來...
2017-02-17 -
男性健身的必備裝備
負重腰帶：有效保護腰椎負重腰帶被確認為是最重要的健身裝備之一。負重腰帶不僅能夠加強力量，也能為你提供必要的保護，防止運動損傷的發生，特別是對腰椎。使用時機：只有當進行大重量訓練時才使用它。尤其是那些...
2017-02-17 -
三款適合中年男人的健身運動
健身是男人永恆的話題，雖然隨著年齡的增長，有些練習會力不從心，但是只要掌握了正確的方法，同樣可以達到事半功倍的效果。今天帶來三款適合中年男人的健身運動，下面我們一起來瞭解一下。收腹舉腿練習方法：身體...
2017-02-17 -
男性出差時的臥室健身法
經常出差的人時間大都比較緊，鍛煉方式不能太複雜。不然不僅達不到鍛煉的目的，還會影響工作。下面的出差健身鍛煉方法男性朋友仔細看好哦：鍛煉身體貴在持之以恆。但一些人由於工作性質，需要經常出差，一方面在外...
2017-02-17 -
辦公族的椅子健身操
“我脖子都抬不起來了”，“我的腰好痛呀!”，在辦公室裡，經常聽到這樣的抱怨。其實，辦公室裡也是健身的好場所，它雖然沒有網球場，沒有跑道，沒有足球門，可是仍有屬於自己的一小片空間。 倘若你的椅子牢固...
2017-02-17 -
艾葉生薑煨雞蛋
【處方】艾葉的功效與作用15克 生薑的功效與作用25克 雞蛋的功效與作用2個【制法】將上3味加水適量同煮；待雞蛋熟，剝去殼，複入原湯中煨片刻。【功能主治】溫經，止血，安胎，散寒。適用於崩漏及胎動不安...
2017-02-17 -
引耳健身法
中醫認為，耳朵是全身經絡彙集之處，健身的重要部位，與臟腑、經絡有千絲萬縷的聯繫。 引耳健身就是通過對耳朵的牽引運動，回饋性的激發全身動力，促使氣血運行，調動體內的正氣，增強機體的代謝能力，增加對疾...
2017-02-17 -
杏仁的營養價值 杏仁中含有蛋白質
杏仁的營養價值，不知道大家瞭解多少?平時生活中，杏仁的副作用有哪些，當做零食的一種。其實杏仁的吃法還有很多，可以做粥來吃，還能做菜。杏仁的食用注意事項，下面我們就一起看看吃杏仁的好處，還有杏仁的...
2016-06-30 -
艾葉雞蛋湯
【處方】艾葉的功效與作用50克 雞蛋的功效與作用2個 白糖適量【制法】將艾葉加水適量煮湯，打入雞蛋煮熟，放白糖溶化即成。【功能主治】溫腎安胎。適用於習慣性流產。【用法用量】每日晚睡前服。【摘錄】《民...
2017-02-17 -
蛋白質粉減肥 真的有效果嗎
現在很多人流傳用蛋白質粉減肥，認為這是一種簡單無傷的減肥方法，但是蛋白質粉減肥真如網上所說的那麼好嗎?它有什麼副作用呢?下面我們就來好好瞭解下蛋白質粉減肥科學性吧。 靠蛋白粉減肥。“高蛋白減肥法...
2017-01-23 -
老年人的“運動美”－－健身操
在健身操編排中，無論是動作的形式、練習的部位、完成的力度、要求的節奏，以及負荷大小，均要突出增強老年人體質的實效性，才能有長期的吸引力。中老年健身操的動作設計上應注重以簡單易學、易掌握的動作為...
2009-09-18 -
老年人健身可長時間蹲馬步嗎？
有的老人喜歡壓腿，拉伸韌帶，這種鍛煉當然沒問題，可是像有骨質疏鬆的老人，壓的時候如果外力給的比較大，就很容易受傷。 另外，現在老年人經常在晚飯後到街心花園跳老年迪斯可，有的節奏還相當“強勁”，...
2009-09-09 -
適宜高齡老人的床上健身法
方法1：雙腿盤坐在床上，雙手掌放在膝蓋上，雙目微閉，舌舔上齶，以腰部為軸，慢慢旋轉，旋轉時腰部要儘量彎曲，上身前俯。先自右向左旋轉30次，再自左向右旋轉30次，每旋轉1次約25秒鐘，全部完成約...
2009-07-24 -
阿膠雞蛋湯
【處方】阿膠的功效與作用10克 雞蛋的功效與作用1個 食鹽適量【制法】阿膠用水1碗烊化，雞蛋調勻後加入阿膠水中煮成蛋花即成。【功能主治】補血，滋陰，安胎。適用于陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。【用法...
2017-02-17 -
人血丙種球蛋白
【別名】 免疫血清球蛋白;普通免疫球蛋白 ,人血丙球蛋白,丙種球蛋白 【外文名】γ－Globulin ,Human Normal Immunoglobulin 【適應症】 含有健康人群血清所具有的各...
2017-02-17 -
人血清白蛋白
【別名】 血清白蛋白 ,人血白蛋白,白蛋白 【外文名】Humanm Seroalbumin ,Albumin,Human Serum Albumin 【適應症】 用於失血性休克、腦水腫、流產引起的白...
2017-02-17 -
水解蛋白
【別名】思派隆 【適應症】 本品用於各原因的蛋白質缺乏和衰弱病人以及對般蛋白質消化吸收障礙的病人 【用量用法】 口服：１次每千克體重１～５ｇ。 靜滴：一般每次用５％５００ｍｌ。用量視病情酌定。 ...
2017-02-17 -
去纖維蛋白酶
【別名】去纖酶 【適應症】 用於治療血栓栓塞性疾病，如腦血栓形成、腦栓塞、四肢動靜脈血栓形成、視網膜靜脈栓塞等，對冠心病、心絞痛、心肌梗塞也有定療效，能使心絞痛症狀緩解和消失 【用量用法】 1...
2017-02-17 -
纖維蛋白性心包炎
纖維蛋白性心包炎：急性期纖維蛋白滲出，伴炎性細胞和少量內皮細胞滲出，無明顯液體滲出，俗稱 “幹性心包炎”。 纖維蛋白性心包炎的表現： ① 胸痛，銳痛，亦呈壓榨樣，位於心前區，與呼吸、體位有關； ② ...
2017-02-17 -
什麼是急性纖維蛋白性心包炎？
急性非特異性心包炎在國外已屬最常見的心包炎，在國內也不少見，可能僅次於結核性心包炎。病因尚不完全清楚，可能是病毒感染或病毒感染後自身免疫反應所致。起病多急驟，約1/4~1/2病人在發病前1~8周有發...
2017-02-17
-
1回答
飲食疑問 雞蛋清過敏能吃蛋白粉嗎