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女人出現這個情況要注意 科學保健身體才會好
對於女性來說，懷孕生子很幸福，但有些事會影響到這個幸福的結果，不少女性因為沒有準備好生育，造成懷孕，或者出現宮外孕，這些情況都需要女性多加注意。想要徹底瞭解症狀，首先就要知道宮外孕是什麼? 什麼...
2017-02-14 -
運動健身前後怎麼吃？飲食謹守3原則
運動健身的飲食應該如何安排呢？在運動前後的飲食都是有講究的，想要運動更加有效果就要合理搭配飲食。今天，為大家介紹一下運動健身的飲食應該怎樣安排最好，快來一起看看吧。 運動健身前後怎麼吃 運...
2017-02-09 -
啃雞腳豬皮能補膠原蛋白抗衰老？
形容一些人年輕時，我們往往會說“ta臉上滿滿的都是膠原蛋白”，但隨著年齡的增長，臉上的膠原蛋白會逐漸流失，可惡的皺紋也會因此爬上我們的臉，衰老就會開始顯現。如何才能補充膠原蛋白抗衰老是很多女性所關心...
2017-01-02 -
老人健身計畫 老年人如何進行肌力訓練
一些朋友認為老人年齡大了，就應該散散步，最好不要做肌肉訓練，其實不然，老人也可以進行力量鍛煉的，老人堅持力量訓練的好處有很多，重要的是擁有適合自己的老人健身計畫，並瞭解老年人的力量鍛煉需要注意什...
2016-06-02 -
雞蛋的藥用價值 蛋白可治慢性咽喉炎
雞蛋是人體日常所需營養的來源之一，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。雞蛋的蛋白含有豐富的維生素及其他微量元素，這些營養都是人體必不可少的，它們起著極其重要的作用，雞蛋蛋白的藥用...
2016-07-03 -
雞蛋是最環保的蛋白質食品
瑞典研究人員發現在富含蛋白質的食品中，雞蛋是生產過程能耗最少、最環保的食品。 瑞典食品與生物技術研究所的研究人員對雞蛋、豬肉和牛肉等富含蛋白質的食品進行了從飼料生產到餵養完成整個食物鏈的全方位...
2009-04-23 -
健身喝哪種蛋白粉好呢
雖然我們可以通過一些鍛煉的方式來説明自己達到健身的效果，但是健身還有一個不可或缺的內容，就是需要採用時間的方法進行輔助鍛煉，可以喝一些蛋白粉，蛋白粉可以有效的幫助我們進行一天體育鍛煉所流失的養分，...
2015-10-22 -
健身生吃雞蛋的害處
日常生活當中很多的男性或女性大家都喜歡運動健身運動，健身可以增強我們的體格，還可以讓我們抵抗免疫力，有了免疫力的提高才能夠抵抗這些風寒以及感冒生病，所以說健身的時候飲食也需要特別注意，那麼很多人想...
2015-07-30 -
膠原蛋白營養價值不及雞蛋 口服根本無用
如果你認為吃哪種蛋白質就會補充身體裡的哪種蛋白質（“吃啥補啥”），那就錯了。在膠原蛋白以及其他蛋白質複雜的合成過程中，食物提供的僅僅是原料（氨基酸），而不是體內蛋白質本身。也就是說，你吃膠原蛋白也並...
2013-05-23 -
只吃蛋白？雞蛋到底咋吃才健康
你是不是經常只吃雞蛋白而不吃雞蛋黃？因為害怕雞蛋黃含有高膽固醇？這個謠言流傳已久，是時候揭穿了！整個雞蛋一起吃並不會增加你得心臟病和高膽固醇的風險，甚至不吃蛋黃會更糟糕。蛋黃和膽固醇什麼關係？蛋黃和...
2015-09-01 -
雞蛋中蛋白質可降血壓
加拿大最新研究顯示煮或煎的雞蛋中蛋白質可以降低血壓，降低心腦血管發病率，並且煎雞蛋比煮雞蛋效果更好。 亞伯特大學的研究人員寫到“研究結果表明當人吃下煮熟的雞蛋，雞蛋在體內消化時，會產生大量ACE抑...
2009-06-02 -
膠原蛋白不如雞蛋！8種名不副實保養品
魚翅營養價值猶如豬蹄、燕窩營養高不過豆腐、蛋白粉只是大豆蛋白……知道真相的我眼淚掉下來。這些價格醉人的保健品，它們的功效絕對沒有人們吹噓得這麼厲害！認清這些騙人又燒錢的食物，養生還是老老實實用“土方...
2015-04-21 -
雞蛋蛋白質的含量
雞蛋是我們在生活中補充蛋白質的主要來源，也是我們經常會食用的一種食物，所以對於雞蛋的蛋白質含量，我們建議大家應該要有一定的認識。我們在生活中可以多去閱讀一些相關的資料，我們就可以查閱到雞蛋中蛋白質...
2015-09-16 -
老人要想補蛋白 首選要數雞蛋羹
老人因為身體機能的衰退，會讓他們攝入營養素的量和方式都發生變化。老年人蛋白質合成能力降低、利用率也低，因此更需要選用優質蛋白質。 那麼，哪些食物中的蛋白質更優質？動物蛋白質，像雞蛋、牛奶、魚、...
2010-04-06 -
吃雞蛋的誤區阻擋了蛋白質營養
雞蛋是一種富含蛋白質營養的食物，如果我們使用不當的話對我們的健康是不利的，所以小編告訴你們生活中應該注意吃雞蛋的誤區。 誤區一：蛋殼顏色越深，營養價值越高 許多人買雞蛋只挑紅殼的，說是紅殼...
2013-04-04 -
健身後忌吃雞蛋
運動後的飲食是需要注意的，不是所有平時吃有好處的東西都是對健身有好處的。雞蛋就是其中之一。 去健身房健身的人常聽到這樣的話：“補充蛋白質就要多吃蛋清，一天10個，別吃蛋黃。”很多人也照這話去...
2013-10-10 -
補充蛋白質重要嗎？豆腐雞蛋富含蛋白質
任何的營養元素對我們的健康來說都是至關重要的，而蛋白質一直都是很多人都不願吃的一種，認為蛋白質是可有可無的。然而，蛋白質對我們來說是至關重要的，必不可少的營養元素。下面為大家介紹一下富含蛋白質的食物...
2017-04-28 -
缺乏蛋白質或誘發胃癌 多吃雞蛋遠離胃癌
癌症很可怕，能讓人消瘦、無力、貧血、食欲不振、發熱以及嚴重的臟器功能受損等，最終造成患者死亡。人體如果缺乏營養，容易患癌症，如缺乏維生素D的人易患乳腺癌，而缺乏膳食纖維可能誘發結腸癌。缺乏維生素D可...
2017-05-18 -
健身人如何攝入蛋白質，才會更高效的吸收？
蛋白質占人體重量的16%~20%，即一個60kg重的成年人其體內約有蛋白質9.6~12kg。蛋白質的需要量，因健康狀態、年齡、體重等各種因素也會有所不同。身材越高大、嬰幼兒、生長期的青少年、孕產婦，...
2017-07-10 -
吃雞蛋對蛋白質最好消化的吃法排行榜
你知道嗎?水煮蛋、蒸雞蛋、荷包蛋、炒雞蛋……不同做法對它的營養吸收有著很大影響。現在就請權威營養學家為您詳細分析雞蛋營養，並列出“雞蛋吃法排行榜”，告訴您，要想吸收最多的蛋白質、對心臟有益、補充維...
2017-11-18
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1回答
飲食疑問 雞蛋清過敏能吃蛋白粉嗎