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養肝護髒必知8大法寶 大蒜具有軟化血管之功效
護肝必吃的8種蔬菜在辦公桌上擺放一盆綠色植物,裝修時選擇淡雅的牆面顏色,甚至多穿淡綠色的衣服,都有助於養肝。中醫說:“青色入肝經”,綠色食物能有益肝氣迴圈、代謝,還能消除疲勞、舒緩肝鬱,多吃些深色或...
2014-11-06 -
婚姻指導 夫妻相處五大法則
在一起生活久了,夫妻間的摩擦難免越來越多,最終可能導致夫妻感情受影響。美國著名臨床心理學家哈裡特·勒娜博士在新書《婚姻法則:已婚和同居者的指導手冊》一書中提到:“消極等待對方改變只能加速婚姻的...
2014-07-25 -
如何治療便秘 看三大法寶
那些長時間坐在辦公室裡面工作,而又缺乏運動的女性最容易受到便秘的困擾。雖然市面上很多瀉藥與治療便秘的保健品,可小編告訴大家,還是通過合理科學的飲食治療便秘才是根本。 法寶一:飲品 涼開水:每天早晨...
2012-09-28 -
緩解糖尿病有三大法寶
前期症狀需警覺 幾年前,由於工作的原因,張大爺每天十分繁忙,需要長期開會,使得生活和飲食往往無法規律。日復一日,最終,本來很健壯的張大爺消瘦了下來,還經常感冒。由於身體素質逐步下降,張大爺的健...
2014-01-04 -
勤於用腦 預防健忘的一大法寶
健忘是指記憶力差、遇事易忘的症狀。多因心脾虧損,年老精氣不足,或瘀痰阻痹等所致。常見於神勞、腦萎、頭部內傷、中毒等腦系為主的疾病之中。預防健忘的最好方法就是要勤於動腦。 勤於用腦 “用進廢...
2015-01-30 -
幹性肌膚怎麼過冬 4大法寶養出女人好膚質
皮膚保養的4個要點1補充體內水分:飲用足夠的水,飲水量為每日6-8杯,同時還補充飲用果汁、礦泉水、茶水等;可用蒸氣薰蒸臉面,給面部補充水分;或用保濕護膚劑塗於臉面,以減少表面水分散發。2注意飲食調養...
2014-11-24 -
午餐要怎麼吃才健康 揭白領調節營養午餐三大法寶
白領夏日午餐三大法寶夏季中氣溫的攀升,空氣濕度的增加,再加上工作壓力,許多白領都面臨胃口不好和心煩意亂不知道吃什麼才好的問題。對付這些問題,我可有自己的妙招。簡單好吃的午餐:炒餅材料幾張墨西哥的玉米...
2014-07-17 -
廚房養生6大法寶 蔥姜蒜完美搭配少不了
廚房6大調料的奇妙功效1蔥蔥含有蛋白質、脂肪、糖、維生素、胡蘿蔔素、鈣、鎂和鐵等。有興奮神經,增進食欲,刺激血液迴圈和促進發汗的作用。蔥的辛辣氣味有殺菌作用,生吃大蔥,可促進消化,消毒殺菌,預防腸道...
2014-06-11 -
寶寶粗心怎麼辦?三大法寶讓孩子告別粗心
面對孩子的粗心,不能過於責駡,要具體地幫助他們找到問題的癥結所在,採用正確的方法幫助孩子解決問題。方法一:讓孩子準備一個錯題本一個孩子的作業本、作文本裡到處都有錯別字,孩子因此很自卑,他的媽媽對此也...
2016-01-18 -
預防兒童蛀牙的兩大法寶
常聽到媽媽說:“我每天晚上睡前都叫小孩子去刷牙,怎麼還會蛀牙?”。雖然您會如此地關切小孩子的牙齒,但是您可能疏忽了:1吃完東西後五分鐘,食物便會分解產生牙菌斑,粘著於牙齒上,使表面琺瑯質脫鈣,終至蛀...
2015-11-20 -
遠離辦公室頭痛五大法則
戚小姐是一名文秘,近來老是覺得疲倦、眼脹、頭痛,致使工作品質下降。其實,這是辦公室綜合征的一種表現。 頭痛是件很令人“頭痛”的事。人一旦頭痛起來就會萎靡不振,工作沒心情,玩樂沒興趣,怎樣都提不起精神...
2011-03-14 -
春季順氣六大法寶最有效
來自各方面的壓力,往往容易造成人們身心疲憊,導致吃不下睡不好,這時候除了做好精神心理適當調整以後,飲食方面選一些順氣可口的食物尤為重要。 1.綠豆 具有清潔皮膚的作用,特有的保濕成分及礦物質,...
2016-02-27 -
男人秋季補腎養生9大法寶
無論你是初生牛犢的20歲,還是自我感覺良好的30歲,或者需要可持續發展的40歲,男人天生該滋補,天生對能量的需求比女人高。特別是在秋季這樣一個特殊的時節,更是需要掌握一些養生之道方面的諮詢! ...
2015-10-27 -
女子備孕五年無果焦慮情緒易降低受孕率
女性長期處於緊張焦慮和恐懼不安的心理狀態,不僅會引起植物神經功能紊亂,還會影響性激素的分泌,從而造成生殖功能失調。另外,焦慮情緒同樣也會影響男性的精子品質。不良的精神狀態,可直接影響到男性的神經系統...
2016-12-27 -
備孕五個飲食關
1、備孕期間不能吃含咖啡因的食品:準備懷孕的媽咪不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。某些國外專家研究後認為,咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕...
2016-12-27 -
怎麼瘦腰?快速瘦成小蠻腰的5大法寶
腰粗是很多女性不忍面對的事實,都說腰圍是女神與大媽的”分水嶺“,被人說是水桶腰,估計心裡都不好受,相對於瘦胳膊瘦腿,瘦腰更是迫在眉睫的事情,那麼怎麼瘦腰呢?下面介紹一些常見的瘦腰方法,堅持下去,就...
2017-03-07 -
嬰兒得濕疹忌用毛織品 三大法寶輕鬆應對濕疹
春季 寶寶很容易患嬰兒濕疹,那麼,寶寶得了濕疹,會表現出什麼樣的症狀呢?當寶寶患了嬰兒濕疹的時候,要怎麼處理呢? 嬰幼兒濕疹就是我們常說的“奶癬”,也以春天多發。濕疹的特點為不規則型皮疹,先表現為...
2013-02-20 -
亞健康調理的4大法寶
引起亞健康的原因有多種,但其中因為營養失衡引起的亞健康患者也不少。因此專家指出,營養失衡的亞健康人群需要多多補充營養。1、維護免疫力的必須——維生素A研究發現,維生素A具有提高免疫力和抗癌作用,而且...
2013-12-25 -
七大法寶教你預防胃下垂
胃下垂這樣的疾病在現實生活當中確實是有著比較高發病率的,出現了這樣的疾病希望我們患者能夠重視做好積極的治療和護理,因為胃下垂疾病的發生讓我們患者飽受了折磨,所以我們也更加應該重視做好對於胃下垂...
2015-06-02 -
白領職場抗壓的九大法寶
在巨大的職業壓力下,如何調整自己的心態,做到波瀾不驚、坦然面對,這是每一個職場人都十分關切的問題。心態調整是一個複雜的心理和生理過程,在看似神秘的迷霧中,也有一些可以把握的規律和方法。 (1)...
2010-11-10