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兩大法寶是護肝的重點
肝臟被比喻為人體的“化工廠”,是人體新陳代謝最旺盛的器官。愛護肝臟先要管好自己的嘴,並牢記兩大法寶。 護肝有兩大法寶 法寶一:飲食有度 生活中酗酒,攝入過多高蛋白、高脂肪食物容易導致酒精肝...
2017-03-09 -
寶寶近視與什麼有關 護眼四大法寶防近視
每個人都想擁有一雙明亮的研究,可是近視眼卻不幸來敲門。而有近視眼的父母想必都不希望自己的寶寶也得近視吧,那麼如何預防近視呢?寶寶近視的原因1、戶外活動時間太少現在的生活空間太狹小,孩子大多數時候都在...
2017-03-03 -
新生兒腸絞痛的症狀,三大法寶幫你辨
當今,新生兒腸絞痛變得越來越頻發,那麼要及時診治腸絞痛的話,就必須要瞭解新生兒腸絞痛的一般症狀,才能在需要的時候對症下藥。如果你的寶寶出現如下症狀,那就需要注意了: 1.腸絞痛常見的症狀...
2017-03-05 -
叛逆期女孩子怎麼教育,教育專家推薦三大法寶
孩子到了十歲以後就會進入叛逆期,特別是10歲女孩的叛逆期需要家長冷靜的對待。孩子到了叛逆期會表現的很誇張,家長要學會聆聽、和孩子多溝通,這樣才會緩解孩子的叛逆。http://static.cndz...
2017-02-20 -
越活越年輕:光腳養生五大法
光腳養生五大法 一、關節更靈活:練習踮腳走路 分別用腳尖、腳跟、腳內側、腳外側走路,能鍛煉到小腿不同部位的肌肉,增強肌肉力量與關節穩定性,預防日常出現的踝關節扭傷的情況,但在初期練習時一定要小...
2011-04-30 -
8大法寶幫助男性對抗亞健康
熱文推薦:五種肉讓男人雄風再現 1.維護免疫力的必須——維生素A 研究發現,維生素A具有提高免疫力和抗癌作用,而且對保護視力大有益處。 攝入量:一個男性每天維生素A的正常攝入量為1.5毫克,...
2011-04-08 -
備孕須知:秋季備孕五原則
1。飲食少油清淡初秋人們還沒從夏季的炎熱之中緩解過來,要逐漸適應早晚清涼,白天炎熱的氣候。此時,仍需要保持午睡的好習慣,飲食上要注意清淡飲食,少高脂肪、油炸食物,吃這些容易上火、肥胖,不利於懷孕。蓮...
2016-12-15 -
送給家長兩大法寶治療小兒多動症
有些家長朋友經常會說:小孩患了多動症,吃了很多藥也不見好,有什麼好的治療方法呢?其實,吃藥並不是沒有效果,而是各位家長沒有採取正確的行之有效的小兒多動症的治療方法,再加上家長們因工作繁忙,往往不重...
2011-06-25 -
三大法寶預防糖尿病
法寶一:堅持定時定量用餐 飲食療法的作用主要控制熱量的攝入,降低飽和脂肪酸的含量。有些人擔心食物裡含糖高,這也不敢吃,那也不敢碰,連大米飯也吃得少,這種“饑餓療法”使身體處於營養不良狀態,身體...
2009-11-09 -
6大法寶幫你治便秘減肚子
很多便秘患者都為經常排便困難、大便乾燥、排便不盡憂心苦惱,那麼,有什麼健康飲食可以緩解便秘呢? 1、大量喝水 飲用足量的水有助於從源頭上將其遏制住,減輕便秘。其原因很簡單:一旦脫水,您的大便就...
2012-08-20 -
陰雨連綿心情差 四大法寶踢走憂鬱
老人家都說端午節到了,也就是龍舟水也來了。端午節前後總伴隨著不少雨水,而漫天大雨總會影響不少的人情,每天都濕漉漉的,整個人都不好受。那麼怎麼才能有效改善自己的心情呢?快來看看吧!先判斷自己目前的心理...
2014-05-20 -
護腎9大法寶 腎臟不生病
護腎9大法寶 1、戒煙限酒 戒煙、適量飲酒、避免酗酒是護腎的不二法則。 2、清淡少鹽 減少鹽的攝入,飲食宜清淡才是硬道理。 3、適量進食 大量動植物性蛋白質,最後代謝的尿酸及尿素氮等...
2015-05-07 -
飯後多久可以運動 飯後養生的五大法則
大家常說,飯後百步走,活到九十九。可見飯後的運動對於養生的重要性。當然這只是其中一個方法,我們來看看飯後養生還要遵循哪些法則。 1.食後須漱口 古代醫學家張仲景指出:“食畢當漱,令齒不敗而口...
2012-09-05 -
“戰痘”到底 五大法還你乾淨一張臉
生機盎然、明媚輕柔……這些都是人們賦予春季的讚美。然而,有些人卻對春季又愛又怕。因為,春季是青春痘的好發季節。痘痘的出現,將肌膚原本的淨透、光潔破壞殆盡。肌膚油膩紅腫,實在是大煞風景。今年春季,...
2011-04-27 -
中藥減肥的7大法寶
通腑法: 以輕泄為主。多用於嗜食肥甘厚味導致的肥胖。症見大腹便便、動則喘息、苔黃厚、脈實。選用大承氣湯、小承氣湯、調胃承氣湯或單味大黃片。 消導法: 用於食欲無進型肥胖。症見肥胖懶動、腹滿...
2011-04-18 -
中年女性避免肥胖的一大法寶--克制
研究開始時,研究人員對這些婦女做了詳細的體檢,包括測量體重和體脂肪。研究人員還分析了她們在七天內所吃的食物,將食物稱重並記錄下所吃的任何一點食物。 三年後,這些婦女們做了另一次體檢與攝取食物的...
2009-09-24 -
可以改善睡眠品質的四大法寶
曾幾何時,睡覺這一簡單的事情變得複雜了起來,很多人開始出現了睡眠品質差的現象,也有不少人陷入了失眠的困境不能自拔,而睡眠不好,自然就會影響到白天的工作,所以,想辦法改善睡眠品質尤為重要,下面,我們...
2013-05-09 -
身體解毒三大法寶
我們身體具有天然代謝功能,可以幫助機體代謝掉毒素,清理垃圾,但是過度的壓力,飲食不當,環境污染嚴重的情況都會導致自身修復清潔的能力變差,下面教大家一種喚醒身體天然解毒的程式,並且保持其活躍的工...
2013-07-08 -
盤點冬季進補的五大法則
不宜驟補 一般而言,老年人體質虛弱,消化等功能衰退。所以只宜平補、緩補,慢慢調養,才能達到健運脾氣、流通氣血、平調陰陽、防衰抗老之目的。所以。老年人的補品,應選藥性平和、補而不滯、滋而不膩之品。正...
2010-12-22 -
女人睡前4個小行為,延緩衰老的大法寶!
世上的女人千千萬萬,性格也各不相同,但有一樣東西,是每個女人都希望有的,那就是美麗。俗話說“愛美是女人的天性”,很少有女人能坦然面對衰老,她們最大的願望就是能盡一切可能讓自己更年輕。 可...
2017-04-15