-
備孕女性補血食譜推薦
一、豬肉參棗湯材料:豬瘦肉250克、人參5克、淮山藥50克、紅棗20克、精鹽適量。做法:先把豬瘦肉洗淨切塊,與洗淨的人參、紅棗、淮山藥一同放人砂鍋內,加水適量,先用武火煮沸,再轉用文火燉至豬肉熟爛,...
2016-12-19 -
【備孕直通車】最適合備孕女性的5大運動
孕前合理運動有利於幫助產後儘快恢復,還能減少和避免妊娠高血壓、妊高症的發病幾率,也有助於幫助產婦順利分娩,減少自然生產時的痛苦。搖籃小編為您介紹最適合備孕女性的五種運動:一、散步: 散步是一項適合任...
2016-12-19 -
備孕女性吃什麼助孕食物來幫忙
男女體質有差異,飲食上也分為助孕和提升精子品質之分。女性助孕,首先要搞清楚自己的體質,對於現在越來越多的宮寒女性來說,飲食上更要注意避開屬性為涼性的食物,以防止傷害子宮而阻礙好孕氣,而一般情況下女性...
2016-12-19 -
備孕女性如何“唱響”健康飲食三部曲
備孕女性在懷孕前就應該要把身體調養好,這不但是擁有健康的受精卵的前提,更是能保證你在孕期能夠更強壯的身體來讓寶寶棲息,所以在孕前的半年就應該開始飲食調理。那麼,備孕女性究竟該怎麼吃呢?1。放棄節食,...
2016-12-19 -
清爽茶飲緩解疲勞備孕女性不能少
相信不少正在備孕的未准媽媽都是每天在電腦前奮鬥的白領姑娘,一天8個小時甚至更長時間下來,相信不少女性朋友都會覺得十分疲倦。身體的舒緩對好孕可是有非常重要的作用,那怎樣在繁忙的工作中得到舒緩。無論再怎...
2016-12-19 -
備孕女性不可忽視的健康問題
想生一個健康的寶寶,能夠順利地度過孕期,備孕女性除了提前做好生活習慣、心理、飲食方面的準備外,還應多留意一些平時不太在意的身體小狀況。因為作為承載孕育的母體,隨著孕周的增加,胎兒的成長發育,孕媽媽的...
2016-12-19 -
備孕女性的飲食原則是什麼?
在提倡優生優育的今天,備孕的飲食也越來越被推崇,不過就算如此,大多數的育齡女性還是不瞭解備孕期間該如何吃?下面,我們將把這方面的知識分享給大家。首先,在備孕期,女性不能食用辛辣食物。辛辣食物的食用不...
2016-12-16 -
備孕女性不能吃的食物有哪些?
一、酒精類食物和飲品研究發現飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。這是由於酒精可以在沒有任何阻礙的情況下通過胎盤而進入胎兒體內,使得胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度一樣。並且酒精對大腦和心臟的危...
2016-12-16 -
備孕女性吃什麼才能排清毒素
紫菜:除了含有豐富的維生素A、維生素B族外,最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質,可幫助排泄身體內的廢物及毒素。芝麻:所含的“亞麻仁油酸”可以祛除附在血管內的膽固醇,促進新陳代謝。香蕉:香蕉含有豐...
2016-12-16 -
備孕女性的標準體重是多少
女性朋友都想追求完美標準的身材和體重,同樣,想要生小寶寶的女性們也要保持標準的體重,不能太重,也不能太輕了,這樣會更容易懷孕,那麼,孕前女性的標準體重是多少才標準呢?方法一、臨床制定的標準體重在臨床...
2016-12-16 -
備孕女性可以吃薏米嗎?
薏米的營養價值薏米營養豐富,對於久病體虛、病後恢復期患者,老人、產婦、兒童都是比較好的藥用食物,可經常服用。不論用於滋補還是用於治病,作用都較為緩和,微寒而不傷胃,益脾而不滋膩。據報導,薏米治病的成...
2016-12-15 -
酒精對備孕女性的危害
雖然已經要求美國的每一家超市、便利店、飯館和酒吧,在銷售含酒精飲品時要在人口處明顯地張貼警示佈告,但是婦女們對這些警示全然不顧。據美國公眾健康部估計,孕婦中高達86%的人至少飲過一次酒,而20%...
2012-05-20 -
怎樣才能懷孕?備孕女性多做5種運動
怎樣才能懷孕?未准媽媽想快速受孕,懷孕前除了規律生活或注意飲食平衡外,還應該多做運動加強身體鍛煉,那麼,哪些運動適合備孕女性做呢?下面一起來看看吧。怎樣才能懷孕?適合備孕女性的運動一、散步散步是一項...
2014-04-17 -
備孕女性必補的四大微量元素
懷孕期間,女性的身體往往承受著較大的負荷,需要補充很多的營養來滿足自己及寶寶的發育,而其實有很多微量元素也起著相當重要的作用。 必補微量元素之一:碘 碘是合成甲狀腺素的重要原料,碘缺乏必然...
2013-08-10 -
備孕女性在孕前如何保養
女性要想順利生育健康的寶寶,那麼良好的備孕是必不可少的,在備孕過程中,女性要注意自身的保養,這樣才能讓自己身心健康,利於受孕。 孕前保養之1、神養: 心情愉快,性格開朗,不僅可以增進機體的免疫...
2013-08-05 -
備孕女性要禁食5類食品
葡萄酒 alt="備孕女性要禁食5類食品---大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/0ed148785aedc2b050ede9ca9bf819...
2013-09-03 -
最適合備孕女性的5大運動
最適合備孕女性的5大運動 一、散步 散步是一項適合任何人的運動,散步要盡可能挑選空氣較清新的環境,不必走的過快,也不用走的時間過長。剛開始可以把腳步放慢,不要走的太急,以免對身體震動太大或造成疲勞...
2013-11-02 -
備孕女性要改掉的5個壞習慣
1.無節制的進食 一些女性不控制飲食量,孕前肥胖,孕期體重增加高達40多千克,造成有的孕婦肥胖、胎兒巨大,有的孕婦肥胖,胎兒卻很小。 2.食品過精、過細 孕前和孕產期女性是家庭的重點保護對象,一般...
2013-12-03 -
教你準確測定排卵日,備孕女性不能做的事!
那怎麼才能準確計算出排卵日呢,其實也並沒有那麼神秘,常用的方法有幾種:B超測卵泡發育程度;排卵試紙;測量基礎體溫對比;觀察唾液羊角結構;根據經期推算。在這五種方法中,較多人用體測量基礎體溫的方法...
2017-06-13 -
備孕女性記得戒掉這些習慣
備孕女性記得戒掉這些習慣1戒酒酒精會影響精子和卵子的品質,長期酗酒會引起酒精中毒,這種狀態下的受精卵很容易形成畸形胎兒。酒精對男性的精子品質也會有不良影響,長期喝酒的男性容易出現精子發育不全或遊動能...
2017-07-21