備孕女性可以吃薏米嗎?

薏米的營養價值

薏米營養豐富， 對於久病體虛、病後恢復期患者， 老人、產婦、兒童都是比較好的藥用食物， 可經常服用。 不論用於滋補還是用於治病， 作用都較為緩和， 微寒而不傷胃， 益脾而不滋膩。 據報導， 薏米治病的成份薏苡仁酯， 不僅具有滋補作用， 而且還是一種抗癌劑， 能抑制艾氏腹水癌細胞， 可用於胃癌及子宮頸癌。 薏米的根中所含的薏米醇， 除具有上述的薏苡仁酯的作用外， 還有降壓、利尿、解熱和驅蛔蟲的效果， 適用於高血壓、尿路結石、尿路感染、蛔蟲病等。 薏米的葉， 可煎水作茶飲， 其味清香，

飲之可以利尿。 薏米的常用量為20-30克， 病重者可加大劑量至60克。

備孕能不能吃薏米？

薏米不是所有的人都適合長時間使用的， 使用者需要考慮自己的體質問題， 如果體質不適合食用， 會影響身體的健康。 尤其要提醒的是， 不少人提到孕期不能吃薏米， 我們要詳細解說的是， 懷孕的時候也不是不可以吃， 但是要根據個人的體質， 體涼的人吃了， 可能會對子宮平滑肌有興奮作用， 可促使子宮收縮， 因而有誘發流產的可能；所以一般不能判斷自己體質的情況再最好不要吃， 至於孕前可以適當吃但也要注意適度。

所以， 孕婦及津枯便秘者忌薏米， 特別提醒的是滑精、小便多者也不宜食用。

薏米對於產婦來說是好東西

對於產婦來說，

薏米營養價值高， 而且能夠加快利尿降壓， 這樣能夠幫助排出惡露。 且薏仁算是穀物的一種， 以水煮軟或炒熟， 比較有利於腸胃的吸收， 身體常覺疲倦沒力氣的人， 可以多吃。 薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素， 能使皮膚角質軟化， 對皮膚贅疣、粗糙不光滑者， 長期服用也有療效。

但仍要提醒的是， 並不是說產後就都能吃薏米， 我們都瞭解了薏米的特性， 其實能吃與不能吃都是根據食物特點， 以及自己的身體特點來匹配的， 薏苡， 味甘淡， 氣微涼， 性微降而滲， 一般脾虛無濕， 大便燥結的產婦還是要慎吃！