一、酒精類食物和飲品
研究發現飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。 這是由於酒精可以在沒有任何阻礙的情況下通過胎盤而進入胎兒體內, 使得胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度一樣。 並且酒精對大腦和心臟的危害非常大, 如果女性在孕期飲酒的話, 其寶寶的的智商會低於一般水準, 同時還會出現反應遲鈍、智力低下或者白癡等情況。 為了寶寶的健康, 准媽媽在備孕期間一定要遠離酒精類的飲品。
二、咖啡因食物和飲品
在備孕期間女性一定要注意, 避免吃含有咖啡因的食物。
三、醃制食品
醃制食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等, 對身體很不利。 特別是一些過敏體質的孕婦, 對於這類食物更應該避免食用, 以免對胎兒造成不可逆轉的影響。 而且經過研究發現, 在懷孕期間吃這些醃制的食品, 還會導致出現流產、早產等情況, 甚至還會造成胎兒畸形。
四、罐頭食品
罐頭食品在生產過程中通常都會加入大量的添加劑, 如人工合成色素、香精、防腐劑等。