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鮮滑魚片粥 月子通乳催乳少不了
原料 優質粳米、草魚淨肉各100g,豬肉200g,腐竹40g 調味料 味精1g,精鹽、薑絲、蔥、太白粉各5g,香菜10g,胡椒粉0.5g,麻油20g 做法 1.豬骨洗淨敲碎。 2....
2011-08-17 -
產後新媽媽吃哪些素食可催乳
在產後,除了肉類食物可以催奶外,素食也可以哦。今天小編就要來推薦催奶的素食,母乳餵養的新媽媽快來看看吧。 一、產後催乳的素食 1、每天吃大豆及豆製品:鈣、鐵是寶寶成長中最重要的礦物質,如果保證母乳...
2013-05-31 -
推薦:產後催乳營養食譜
如何通過飲食來催乳呢?新媽媽可以試試下面小編推薦的催乳食譜哦。 一、奶汁鯽魚湯 原料:鯽魚1-2尾、冬瓜、蔥、薑、鹽少許。 製作: 1、認真清洗鯽魚,將蔥薑改刀、冬瓜切小片; 2、魚下冷水鍋,大火...
2013-05-12 -
木瓜的神奇功效 產婦食用可催乳
產婦分娩以後常常遇到的一個問題就是奶水不足,或者因為沒有及時開奶,結果導致漲奶而痛苦不堪。有些婦女甚至還要通過催奶師的幫助才能開奶,其實如果在飲食上巧用木瓜,其實也可以輕鬆起到催乳的作用。 木瓜...
2012-04-20 -
產後巧吃蔬菜能催乳
金針菜 金針菜又叫萱草花,另有黃花菜等別稱,是萱草上的花蕾部分。它是一種多年生宿根野生草本植物,根呈塊狀,喜歡生長在背陽潮濕的地方。營養成分十分豐富,每100克幹品含蛋白質14.1克,這幾乎...
2012-03-11 -
坐月子吃銀魚紅莧,補血催乳促新媽健康!
坐月子是產後一件極其重要的事情,雖然一方面要好好照顧寶寶,但是令一方面還是要好好通過飲食來儘快調理好身體,在月子期間的飲食要注意以下七個方面。 月子餐的飲食原則 1、少吃多餐:孕期時脹...
2016-02-26 -
幫助新媽咪催乳的常見蔬菜
產後少乳是困擾不少新媽媽的問題,而合理的飲食不僅能為媽媽們提供豐富的營養,更重要的是能幫助媽媽們治療產後乳汁不下。下面就讓我們一起來看看這些具有催乳功能的蔬菜吧。 金針菜 金針菜又叫萱草花,另...
2012-08-10 -
催乳藤的功效與作用
在現代生活中,對於各種中草藥,大家都非常熟悉了,其中催乳藤是很常見的一種,那麼究竟催乳藤的功效和作用是什麼呢,我們一塊來看看。 【英文名】 Oblongleaf Heterostemma 【別...
2014-11-13 -
通經催乳 多吃點無花果
無花果有很高的藥用價值。《本草綱目》中稱“無花果治五痔、利咽喉、消腫痛、解瘡毒”。無花果除了有健脾止瀉、清腸除熱、理氣消食、止咳祛痰、消腫解毒的作用外,又是通經下乳的良藥。因此,月經不調或產後缺乳...
2009-11-16 -
新媽媽必看 巧吃五種蔬菜能催乳
不少媽媽在產後都會驚呼:根本沒有奶水!我們都知道母乳餵養對於寶寶來說是最好的選擇,但是如果媽咪分泌不出乳汁,也是無所適從。傳統說法中,都認為雞湯、豬蹄等是下奶的佳品,殊不知,媽媽們吃蔬菜也能達到催乳...
2014-03-25 -
催乳素高的原因
很多女性朋友會出現催乳素高的症狀,催乳素對於女性朋友有著非常重要的作用,我們知道催乳素是可以用來促進乳腺的發育以及成長,催乳素可以令女性朋友維持泌乳。我們知道催乳素是一種激素,催乳素過多和過少都是...
2014-09-26 -
產後滋陰補陽又催乳的四大營養食譜
鯽魚豆腐湯 材料:鯽魚1條,豆腐250克。 調料:植物油,料酒,黃酒,蔥花,薑片,鹽,味精各適量。 做法:1、豆腐切成薄片,用鹽開水煮5分鐘後瀝幹水分待用。 2、鯽魚處理好清洗乾淨後,抹...
2014-10-17 -
催乳有用嗎
產後缺乳一直是很多女性會出現的一個問題,這樣子就會影響到嬰兒的一個健康成長還有發育問題,所以說產後媽媽們遇到缺乳的時候應該重視,運用比較健康科學的方法幫助自己催乳,那麼你知道運用催乳的方法是否是比...
2014-09-16 -
哺乳期如何催乳
事實上在生活當中很多的新媽媽們會遇到在哺乳期,缺少乳汁的現象,這樣對於孩子的一個健康成長問題,社會帶來很多傷害的,所以說面對這種問題絕對不可以輕易的去忽視,應該運用一些比較健康的方法,幫助自己達到...
2014-09-26 -
奶如泉湧試試4款月子催乳湯
剛生完寶貝後,很多媽咪都會面臨奶水不下的問題,心裡非常著急,可越著急奶水越下不來,怎麼辦?不妨試試以下幾款催乳湯。絲瓜仁鰱魚催乳湯原料:絲瓜仁50克,活鰱魚1條。制法:先把鰱魚洗淨、去鱗、去內臟,然...
2016-12-26 -
產婦高效催乳的營養食譜
女人在剛生完孩子的一段時間裡,由於體質虛弱且要哺乳,所以坐月子飲食極為重要。坐月子吃什麼好呢?具有恢復體質且能幫助下奶的食譜,是產後婦的最佳選擇。 產後催乳,也許大家都知道要多喝湯水,但是哪...
2015-08-27 -
什麼時候喝催乳湯最合適
媽媽什麼時候喝催乳湯最合適?喝“催乳湯”不宜過早,也不宜過遲。 民間常在分娩後的第三天開始給產婦喝鯉魚湯、豬蹄湯之類,這是有一定道理的。它既能為初乳過後分泌大量乳汁做好準備,又可使產婦根據下乳...
2012-03-09 -
產後催乳下奶的營養食譜大全
催乳食物推薦 雞蛋:每天2個左右,分多次食用,不僅有利於乳汁分泌,還益于媽媽產後身體調理。 營養湯:雞湯,豬蹄湯,鯽魚湯,排骨湯等均有促進食欲及乳汁分泌功效,可輪換食用。 紅糖:性溫,補鐵...
2014-09-19 -
催乳效果顯著的紅豆粥
菜系及功效:精品主食 水腫食譜 乳母食譜 通乳食譜 清熱去火食譜 口味:甜味 工藝:煮 紅豆粥的製作材料: 主料:赤小豆20克,稻米100克 輔料:年糕50克 調料:鹽3克 教您紅豆...
2010-09-13 -
5大蔬菜幫助產婦催乳
金針菜 金針菜又被稱為“萱草花、黃花菜”等,是萱草上的花蕾部分。它是一種野生的草本植物,所含的營養成分非常豐富,每100克幹品含蛋白質14.1克,這跟動物肉很接近。另外,還含有大量的維生素B1...
2014-05-13