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哺乳期吃什麼催乳 四款催乳食譜推薦
母乳是餵養剛出生寶寶的最佳食物,但是新媽媽母乳不足,導致不能提供寶寶充足的營養。生活中催乳的方法有很多種,但是小編建議通過合理的飲食進行催乳。那麼哺乳期吃什麼催乳呢?接下來為大家介紹幾款催乳食譜...
2017-02-07 -
產婦需要吃哪些清淡的食物?產婦清淡食譜
不少老人認為,蔬菜、水果水氣大,產婦不能吃,其實蔬菜水果如果不夠,易導致大便秘結,醫學上稱為產褥期便秘症。那麼產婦清淡的飲食有哪些呢? 黃豆芽" alt="黃豆芽" style="width: 50...
2016-10-25 -
產婦營養食譜鮮蝦粉絲煲
砂鍋菜是冬季常吃的菜肴,多種蔬菜和肉食燴做一鍋,加入一些鮮蝦,鮮香四溢,味道醇厚,喝上這麼一達斯粉絲煲,熱乎乎的,不僅可以禦寒還是產婦下奶最佳食譜。 【鮮蝦粉絲煲】 【主料】 鮮海蝦10只、...
2015-01-14 -
產婦下奶食譜——豆類篇
產婦下奶食譜——豆類篇萵苣子粥材料:萵苣子15克、甘草6克、粳米100克。做法:將萵苣子搗碎,加甘草,再加水200毫升同煮,煮至水剩餘100毫升時,濾汁去渣。將濾汁、粳米一同入鍋,加水同煮,米爛即成...
2017-01-04 -
母乳無需斷掉 多食催乳食物
因為個人體質或是其他種種原因,有些媽媽產後會奶水不足,寶寶吃不飽每天都餓得哇哇大哭,心痛孩子的媽媽就乾脆把母乳斷了,改成讓孩子吃奶粉。這樣子做對寶寶的生長發育和健康好不好呢?母乳無需斷掉 多食催乳食...
2017-01-04 -
產婦下奶食譜
導讀:多數產婦在產後都會選擇母乳餵養,但是有些產婦出現了沒有奶水或是奶水不足的現象,那麼要怎麼調理呢?下面我就為大家介紹下產婦下奶食譜,一起來瞭解下吧! 產婦下奶食譜 木瓜豬腳湯 ...
2014-04-11 -
產後補血通乳食譜推薦:大棗煮豬腳
推薦理由: 這道大棗煮豬腳加了豐富的配料,實現均衡豐富的營養,滿足產婦所需各種營養,並且補血益氣,強身通乳。 準備食材: 豬腳500克,大紅棗30克,花生米30克,生薑、蔥、花生油、鹽、味精、紹酒...
2017-03-08 -
月子餐如何吃才能健康瘦身 推薦2款催乳食譜
當把自己的寶寶生下來後,產婦最關心的事情是自己的身材要怎麼樣才能恢復,另外就是想要自己擁有更多的奶水,下面我們就一起來看看吧。產婦如何健康瘦身:加強蛋白質攝取蛋白質的食物來源的魚、肉、豆、蛋、奶類等...
2015-07-08 -
催乳食譜 花生豬手湯
食譜原料: 花生豬手湯" alt="催乳食譜 花生豬手湯"> 豬手;大粒花生米;青菜;油、香蔥、薑塊、料酒、鹽和雞精少許。 製作方法: 1、先把豬手洗淨,用刀剁成幾大塊放入容器,添些...
2016-06-02 -
適合哺乳媽媽的5款催乳食譜
芙蓉鯽魚 材料:新鮮鯽魚 1 條,雞蛋 3個,火腿10克,生薑5克,香菜5克,花生油、鹽、味精、胡椒粉各適量。 做法:1、將鯽魚殺洗乾淨;雞蛋磕開,去掉蛋黃,留下蛋白、打散;火腿切成小丁;...
2011-12-08 -
產婦催乳 全靠蛋奶燉布丁
[原料] 鮮牛奶250g,白糖125g,雞蛋135g [做法] 1. 將牛奶分為兩份,一份與白糖混合,放在小火上慢慢加熱使白糖溶化。 2. 布丁模可用上大下小的瓷茶杯代替,洗淨擦乾,塗一層...
2011-10-27 -
新媽媽須知的6招催乳食譜
有些媽媽生完寶寶後,乳汁少,寶寶吃不飽,怎樣讓新媽媽的乳汁充沛,專家建議調整一下膳食結構,下面介紹六種催乳食譜讓新媽媽不煩惱,大家不妨試一試! 1.鮮蝦湯:新鮮大蝦100克,剪去須足,加通草...
2011-07-22 -
產後新媽10個特效催乳食譜
1、將章魚3兩洗淨,切成魚片;將豬蹄一隻切成6-8塊,與章魚片一起放入鍋中。加水淹沒,用旺火燉至熟透。肉湯同吃,服5-7次可見明顯效果。 2、將鯽魚一尾去鱗、去內臟,豬蹄一隻切成6-8塊,一起放...
2011-07-19 -
5大蔬菜幫助產婦催乳
金針菜 金針菜又被稱為“萱草花、黃花菜”等,是萱草上的花蕾部分。它是一種野生的草本植物,所含的營養成分非常豐富,每100克幹品含蛋白質14.1克,這跟動物肉很接近。另外,還含有大量的維生素B1...
2014-05-13 -
產婦催乳吃什麼效果好?
奶水的充足與否直接關係著寶寶早期的生長,因此一直以來吃什麼催乳都是產婦都非常關心的問題。下面小編就向大家介紹幾款催乳的良方: 一、芙蓉鯽魚 所需材料:新鮮鯽魚1條,雞蛋3個,火腿10克,生薑5...
2011-10-05 -
催乳食譜
每個產後媽媽都知道母乳是寶貝最營養的食物,但是對於產後媽媽來說,並不是所有的產後媽媽一開始都可以母乳分泌很足的。所有對於產後媽媽來說,還是可以選擇一些食譜幫助催乳,這樣產後媽媽們是非常有必要的,產...
2013-04-10 -
哪些食療方可幫助產婦催乳
很多人都是在生完寶寶之後擔心,自己的母乳是不是夠寶寶喝的,這個時候我們就會選擇很多的催乳的方法的,但是其實對於我們來說有很多美味的食譜都是比較有利於女性催乳的。 1、黑芝麻粥:材料黑芝麻20克...
2012-10-22 -
產婦催乳佳品——清燉鯽魚
材料: 主料:鯽魚400克,輔料:豬裡脊肉100克,冬筍20克,鮮香菇15克,調料:料酒10克,大蔥10克,薑5克,鹽3克,味精2克,胡椒粉2克,雞精2克,花生油20克 做法: 1...
2013-06-10 -
催乳食譜 花生豬手湯怎麼做?
一些新媽媽剛生下小孩沒有奶,家裡就會忙著煮這個肉湯煮那個魚湯的幫助催乳,膩的不行,今天就為大家介紹花生豬手湯,是催乳的好食物!新媽媽可以看一下。 花生豬手湯 食譜原料: 豬手、大粒花生米、青菜、油、...
2016-04-30 -
產婦膻中穴怎麼按摩 產婦催乳食譜
月子裡,新媽媽都要面臨一個催奶的過程,只有奶水足夠了,才能保證寶寶在新生兒階段獲得充足的營養。但是很多新媽媽在生產完之後會由於種種原因而出現少奶以及沒奶的情況,這該怎麼辦呢?專家提醒,坐月子飲食總的...
2016-08-04