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哺乳期食譜:兩款催乳產後食譜
哺乳期食譜的作用在於補充分娩所消耗的體力以及催乳,今天小編就來推薦兩款吧。 一、豬蹄當歸粥 主料:豬蹄350克,粳米100克 輔料:當歸10克, 調料:醬油2克,鹽3克,味精1克,大蔥5克 做法:...
2013-06-18 -
產婦月子期間如何吃才催乳
坐月子期間吃什麼有助於催乳?(1) 鯉魚1條,去腸、雜,不去鱗,加赤小豆100克和薑少許,燉湯食之。(2) 生花生仁適量,煮湯服。(3) 鰓魚1條,去腸、雜,加冬瓜適量,煮湯取食。(4) 豬肝500...
2016-12-20 -
產後飲食:推薦六樣催乳飲食食譜
為了讓寶寶吃上健康安心的母乳,媽媽們難免會在飲食上下一番功夫,那麼,吃什麼可以增加母乳呢?下面為媽媽們介紹幾樣催乳營養食譜。一、萵苣子粥材料:萵苣子15克、甘草6克、粳米100克。做法:將萵苣子搗碎...
2014-09-05 -
養生食譜 產後催乳的中醫食譜
老薑紅棗茶 紅棗滋補,金針菜促進乳汁分泌。 原料 老薑50克,紅棗15粒,乾草5片,金針菜15根,白糖適量。 做法 1、老姜連皮切片。 2、在鍋中倒入2公升水煮沸後,加入金針菜、老薑、紅棗和甘草...
2016-07-04 -
【產婦食譜】醬燒黃鱔做法
功效:補氣養血 益智補腦 原料:黃鱔三根;大蒜十顆;薑片;蔥段少量; 調料:料酒一湯匙;六月香豆瓣醬一茶匙;生抽一茶匙;老抽一茶匙;白糖; 步驟與做法: 1、黃鱔在市場讓攤主宰殺乾淨,回家再清理一...
2017-03-08 -
產婦第一周食譜 剛生完孩子這樣吃更好
女人剛生完孩子消耗了很多元氣,那麼,這時候的女人應該怎麼樣通過食療來養身體呢?產婦第一周食譜對於女人來說是非常重要的,產婦食譜大全有哪些呢?下面我們一起來看看剛剛生完孩子的產婦吃什麼好呢? 女...
2016-05-22 -
有助准媽媽催乳的五款美味食譜
要讓哺乳媽媽的奶水又多又營養,乳媽媽的營養非常重要哦,來看看一下營養美味的食譜吧! 芙蓉鯽魚 材料:新鮮鯽魚 1 條,雞蛋 3個,火腿10克,生薑5克,香菜5克,花生油、鹽、味精、胡椒粉各適量...
2011-03-15 -
推薦:產後催乳營養食譜
如何通過飲食來催乳呢?新媽媽可以試試下面小編推薦的催乳食譜哦。 一、奶汁鯽魚湯 原料:鯽魚1-2尾、冬瓜、蔥、薑、鹽少許。 製作: 1、認真清洗鯽魚,將蔥薑改刀、冬瓜切小片; 2、魚下冷水鍋,大火...
2013-05-12 -
木瓜的神奇功效 產婦食用可催乳
產婦分娩以後常常遇到的一個問題就是奶水不足,或者因為沒有及時開奶,結果導致漲奶而痛苦不堪。有些婦女甚至還要通過催奶師的幫助才能開奶,其實如果在飲食上巧用木瓜,其實也可以輕鬆起到催乳的作用。 木瓜...
2012-04-20 -
產婦食譜大全 產後喝六款湯最滋補
乳鴿益氣湯 材料:乳鴿一隻,鹽少許。 做法:將乳鴿去毛及肚內雜質洗淨後,放在鍋內加適量的水燉煮,熟時再加點鹽調味就可以了。 提示:此湯有益氣,補血的功效,適用於產後體虛及氣血虛等病症,鴿子...
2014-03-28 -
產婦食譜大全 產後下奶吃什麼好
豬蹄瓜菇湯 材料:絲瓜,香菇,豬蹄一隻,豆腐,薑絲,鹽,味精等各適量。 做法:1、香菇用水泡發之後洗乾淨,絲瓜洗淨切成片,豆腐切塊,豬蹄洗淨剁開備用。 2、將豬蹄放在鍋中,加入適量的水先煮...
2014-03-28 -
產婦食譜大全 8款菜品讓產婦夏季吃的好
孕婦只要及時的補充足夠的營養才能保證胎兒的健康,所以孕婦的飲食必須保持健康營養,所以夏季飲食非常的重要。生產是女性最容易消耗體力的階段,所以產婦要好好調養身體,那麼夏天產婦吃什麼菜好呢? 夏...
2015-07-03 -
產婦食譜 哺乳期產婦吃什麼好
1、麻油豬肝 豬肝四兩、麻油三大匙、老薑片8-10片、米酒300CC。 豬肝切成約半公分厚的片狀,薑片以麻油爆香,放入豬肝煎八分熟,煎熟的豬肝先瀝幹油份撈起,將米酒倒入煮滾約五分鐘(如是剖腹...
2015-08-20 -
產後滋陰補陽又催乳的四大營養食譜
鯽魚豆腐湯 材料:鯽魚1條,豆腐250克。 調料:植物油,料酒,黃酒,蔥花,薑片,鹽,味精各適量。 做法:1、豆腐切成薄片,用鹽開水煮5分鐘後瀝幹水分待用。 2、鯽魚處理好清洗乾淨後,抹...
2014-10-17 -
產後催乳下奶的營養食譜大全
催乳食物推薦 雞蛋:每天2個左右,分多次食用,不僅有利於乳汁分泌,還益于媽媽產後身體調理。 營養湯:雞湯,豬蹄湯,鯽魚湯,排骨湯等均有促進食欲及乳汁分泌功效,可輪換食用。 紅糖:性溫,補鐵...
2014-09-19 -
產婦冬季坐月子服務健康食譜推薦
正值寒冬之際,而很多產婦恰巧趕上天氣寒冷的日子坐月子服務,坐月子服務期間產婦健康合理膳食是至關重要的,接下來,為您推薦幾款美味食譜,既可以幫助你滋補身體,又能夠為你暖身禦寒。【肥牛 鯽魚 金針湯】原...
2016-12-23 -
增強子宮收縮力的5款產婦食譜
產婦在分娩時能否順利分娩,正常的子宮收縮力非常重要,而這取決於產婦的血鋅水準。如果缺鋅就會降低子宮的收縮力,增強分娩痛苦和出血量。孕媽媽在懷孕期間,尤其在產前一定要注意補鋅,才能在分娩時順利生出寶...
2012-02-27 -
有助女性產後催乳的食譜
老薑紅棗茶 紅棗滋補,金針菜促進乳汁分泌 原料 老薑50克,紅棗15粒,乾草5片,金針菜15根,白糖適量 做法 老姜連皮切片。 在鍋中倒入2公升水煮沸後,加入金針菜、老薑、紅棗和甘草,再...
2010-11-15 -
腎氣不足導致高齡產婦流產 推薦孕婦安胎食譜
從中醫臨床病例來看,近年來像陳慧琳這樣因為腎氣衰、氣血不足而導致流產的高齡媽媽為數不少。因此,孕前調經理帶、孕後安胎調養尤為重要。 3月13日,香港女星陳慧琳忍痛宣佈雙胞胎不幸流產的消息,在此之前她...
2016-03-11 -
產婦吃什麼 適合產婦的兩款養生食譜
產婦由於剛生完小寶寶,身體虛弱、抵抗力差,需要及時補充營養,今天就為大家介紹兩款產婦養生食譜。 一、豌豆豬肚湯 食材:豌豆300克,豬肚1個,蔥一些 調味料:高湯、胡椒粉、鹽、雞粉 ...
2014-05-15