-
保護眼睛健康的食物有哪些呢
明目食物:眼球的轉動需要肌肉的拉動,而鈣與肌肉的靈活性關係十分密切。如果膳食中長期缺鈣,則肌肉僵硬,彈性下降,導致眼球轉動不靈活,眼肌調節能力和恢復能力差,甚至發生眼軸拉長而導致近視度數加深。 ...
2013-03-26 -
保持眼睛健康怎麼補充營養呢
均衡合理的飲食結構對保持身體健康非常重要。為了保持眼睛的健康,也要從一日三餐著手,專家提示,平時要多吃富含各種抗氧化的維生素、維生素A、鋅離子及蛋白質的食物,它們對於眼睛健康的維護和疾病的預防,...
2013-03-26 -
保護寶寶眼睛健康要遠離的誤區
青少年近視的人群越來越大,目前有很多孩子都被近視這一問題困擾,專家發現家長與孩子配合得好,高度近視是可能避免的,專家總結出青少年眼保健和驗光配鏡存在的八大誤區,不妨一一對照來看看。 誤區1:...
2015-01-05 -
重視小寶寶眼睛健康很重要
——寶寶眼睛是否健康,除平時觀察有無明顯眼病及伴隨有其它相應的異常現象外,主要是看視力是否正常。 年輕家長可以根據下述情況,對寶寶眼睛作初步判斷:眼睛能夠正常注視,捕捉和注視目標的動作準確,看...
2009-12-21 -
吃什麼可以讓眼睛健康呢
有些媽媽為了夜間照顧孩子方便,有些寶寶一定要看見燈光才肯入睡,因為各種原因,媽媽就讓夜間居室通宵開著燈。 與人體其他器官一樣,眼睛的生長發育和生理功能的維持離不開蛋白質、脂類和碳水化合物(如澱...
2013-03-26 -
夏季怎麼做不利於眼睛健康
陽光較強的夏季,街上戴變色鏡的人比比皆是,有人用它保護眼睛,有人用它增加風度。可是,醫學知識告訴我們,長時間戴變色眼鏡利少弊多。 變色眼鏡之所以變色,是由於這類眼鏡的鏡片中含有變色物質鹵化銀,...
2013-07-04 -
怎麼通過美食保護眼睛健康
炎炎夏日,擔心皮膚曬黑的人們,開始撐起太陽傘、抹上防曬霜,準備迎戰火力強大的敵人——紫外線。但是在炎熱的夏天僅僅呵護皮膚是不夠的,我們的眼睛也同樣需要保護。專家給出了三大建議,幫助我們通過飲食保...
2013-03-19 -
吃什麼有利於眼睛健康呢
保護視力,似乎是個頗嚴肅的命題,有沒有簡單易行的途徑?不妨從一日三餐著手擬訂護眼計畫,吃出眼睛健康來! 均衡合理的飲食結構對保持整個身體的健康非常重要。為了保持眼睛的健康,要特別注意攝入足夠的...
2013-03-26 -
日常哪些事情會傷害眼睛
人們應該好好保護自己的眼睛,但是現在很多情況人們不知道是否會對自己的眼睛造成損傷。究竟哪些事情會傷眼睛呢? 1、眯著眼睛看東西易傷害視力? 不會。眯著眼睛看東西,主要是為了使瞳孔變小,進入...
2015-04-17 -
吃什麼有助於眼睛健康呢
良好合理飲食習慣有助於眼睛健康。 小學時期是長身體的重要時期,合理良好的飲食習慣不僅對身體有益,對眼睛的健康也十分重要。偏食會造成許多眼病。瘦肉、禽肉動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等,裡面...
2013-03-18 -
延緩眼睛老化 蛋黃越黃對眼睛健康越好
蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀、葉黃素和玉米黃素等人體所需要的礦物質。蛋由蛋殼、蛋黃、蛋白和蛋系帶等部分所組成,分別具有不同的營養價值,其中蛋黃營養價值最高的。 有...
2012-04-26 -
偏食可導致近視?影響眼睛健康的8種營養素
無論是蛋白質、微量元素還是維生素,任何一種營養素的缺乏都可造成近視眼,或使眼睛近視程度加劇。日常飲食中攝入的肉、蛋製品中含有大量的蛋白,但維生素較少;而在肝臟、蔬菜、水果中含有豐富的維生素,但蛋白...
2012-05-22 -
日常哪些壞習慣會傷害眼睛
眼睛是心靈的窗戶,大家都渴望擁有一雙明亮的雙眼,但是現在患近視眼的人群越來越龐大,有很多人明明知道有些壞習慣對眼睛的傷害很大,卻總是任由其發展,等到真的患上近視時已是後悔莫及。本文介紹的三種壞...
2015-04-20 -
白癜風會影響眼睛健康嗎
白癜風是一種因黑色素分泌異常引發的一種皮膚頑疾,引發該病的因素很多,其治療也比較複雜,患者身上的白斑很容易復發,擴散,給患者的生活和工作帶來很多困擾。白癜風可以累及身體的任何部位,通常雙側對稱分...
2013-01-12 -
偏食可致近視?影響眼睛健康的8種營養素
無論是蛋白質、微量元素還是維生素,任何一種營養素的缺乏都可造成近視眼,或使眼睛近視程度加劇。日常飲食中攝入的肉、蛋製品中含有大量的蛋白,但維生素較少;而在肝臟、蔬菜、水果中含有豐富的維生素,但蛋白...
2012-08-10 -
手機貼膜竟會傷害眼睛!教你5妙招降低傷害
隨著近年手機功能的日益強大,至少八成人已離不開手機。對於剛上手的手機,很多人都會使用手機貼膜,以保護手機螢幕。但有人說,手機貼膜會傷害眼睛,這種說法到底有沒有理呢?手機到底要不要貼膜呢?手機貼膜的確...
2017-03-23 -
做這三種家務傷害眼睛
報導引述2008年美國眼外傷報告中的一項調查結果顯示,45%的眼睛傷害來自日常家庭生活。而美國眼科協會對801名美國成年人進行的調查結果顯示,3/4的眼傷都是在做家務時發生的。其中,一位名叫湯瑪斯...
2010-06-08 -
小心傷害眼睛的八個敵人
眼睛是人類的心靈之窗。孩童時我們都擁有一雙明亮健康的眼睛,但隨著不良的生活習慣和環境因素,我們的雙眸逐漸失去光彩。一起來看看我們漂亮眼睛的8個敵人。 1:酒精 酒精是漂亮眼睛的頭號大敵。為...
2012-04-25 -
判斷寶寶眼睛健康五步走
光線和眼淚 剛出生的寶寶就對光線有反應,如果寶寶對黑暗與光亮都沒有感覺,那就代表不正常。如果寶寶一出生就眼淚汪汪,並且經常有眼屎、分泌物或感染發炎的症狀,則可能有先天性鼻淚管阻塞。 眼球 ...
2011-11-21 -
吃魚不宜過量,小心傷害眼睛
>>更多推薦:眼鏡族用手機打電話注意了! 吃魚預防眼睛疾病 魚體中含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸和魚肝油等,具有保護眼組織的作用。中老年人多食魚,有助於預防老年性的眼底黃斑退化和視網膜病變。 ...
2009-12-10