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傷腎的8種行為需糾正 少吃傷腎食物
現在很多女性也漸漸出現了腎虛的情況,腎虛不僅損害著她們的健康,而且還導致她們膚色暗淡、情緒暴躁,失去了往日的魅力。其實在日常生活中的一些行為是很傷腎的,你是否做過呢?接下來為大家介紹傷腎的8大行...
2016-04-14 -
飯後莫吸煙 錯誤飲食的五大習慣
飲食是我們每日必作的功課,很多人都認為只要能進食那就會健康。其實吃飯是一問學問,學好了可以保障身體的健康,學到錯誤的方法,那麼將會導致身體出現問題。你真的以為三餐很簡單嗎?其實人們往往都會在吃飯的小...
2017-03-31 -
口味重愛吃涼?六大習慣會加重體內濕氣
很多人對於體內的濕氣重不是很瞭解,其實就是體內的水分特別的多,而且體內的水分排不出去,導致水分堆積引發身體出現一系列不良的症狀,被稱之為體內的濕氣重。那麼,我們在生活中有哪些不良的習慣導致濕氣越...
2017-02-22 -
嗜飲咖啡 七大習慣摧毀好身材
現在生活、工作節奏加快,不少人都養成了不良的飲食習慣,而不良飲食習慣對身體的危害很多,還能夠摧毀女性的好身材。下面,就跟著營養保健小編一起來詳細瞭解吧!習慣一:不吃早餐省略早餐會使胃受到嚴重的傷害,...
2013-09-24 -
咖啡別過量 八大習慣毀健康
對於長遠健康計畫,人們滿懷希冀。每天防止以下8條“禁忌”,就是健康計畫的良好開端。1、咖啡因過量。每天喝一兩杯咖啡有利健康,但是千萬別喝上六七杯。否則會造成脫水,並導致血壓猛升。注意一些汽水飲料,因...
2013-10-14 -
家庭健康烹調的八大習慣
1. 少加鹽和味精。吸取過量的鹽份和味精對身體絕無好處,可考慮用香料、調味醋、柑橘汁來取代鹽。將大蒜和洋蔥粉(不是蒜鹽和蔥鹽)加進肉類和湯中,味道亦不錯。 2. 宜蒸不宜炒。選擇既能保持味道及顏...
2011-11-08 -
最傷腎的八種喝茶方法
酒後喝濃茶 有人認為,酒後喝濃茶,有“醒酒”作用,這是一種誤解。因人們飲酒後,酒中乙醇經過胃腸道進入血液,在肝臟中先轉化為乙醛,再轉化為乙酸,然後分解成二氧化碳和水經腎排出體外。而酒後飲濃茶...
2013-05-09 -
女人傷腎飲食習慣 女人補腎吃什麼
腎是我們人體主要的排泄器官之一,它可以排除體內代謝的廢物,吸收有用的物質,分泌內分泌及時,維持機體內環境的穩定,讓人體能夠正常的進行新陳代謝活動,因此腎的健康是很重要的,有些時候不起眼的飲食習...
2014-05-05 -
飯後6大習慣等於“慢性自殺”
一般飯後你會做什麼呢?是吸煙,吃水果,喝茶,洗澡還是松褲帶,唱歌,散步,睡覺呢?如果你在飯後有以上的一項或多項習慣,要提高警惕了,這些生活細節正在謀殺你的健康! 飯後吃水果 不少人喜歡飯後吃點...
2010-03-04 -
小雪節氣養生六大習慣遠離感冒
冬天是感冒的高發季節,尤其是小雪節氣過後,所以就要注意防寒保暖,保持健康的生活習慣,保持良好的飲食習慣,讓感冒遠離你,良好的習慣是首要。 習慣一,勤洗手: 研究表明,感冒病毒在手上能存活70...
2012-11-22 -
女性養成四大習慣 瘦身輕而易舉
女人們看到好的身材,自己都會非常的羡慕,因而也會常常專注於各種減肥方法,的確,苗條的好身材每個人都想擁有,如何才能夠做到健康減肥呢?怎樣減肥才能夠成功呢?生活中,總是有一些好的習慣,就能夠幫到你...
2014-12-18 -
日常8大習慣易讓女人衰老
一、超負荷工作 隨著競爭愈來愈激烈,現代職業女性的工作節奏日趨緊張,精神上容易產生巨大壓力,精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。如果不注意休息和調節,中樞神經系統持續處於緊張狀態會引...
2012-10-28 -
四大習慣致亞健康 如何有效改善
現在,由於忙碌的工作以及生活,很多人的健康漸漸被透支,使得身體處於亞健康狀態,平時的一些壞習慣更是亞健康的“助手”,所以,你要警惕以下4種壞習慣,同時還要選對方法改善亞健康狀態! 哪些壞習慣...
2015-05-07 -
傷腎的食物 4種食物傷腎要少吃
1、飲料 大家都知道,飲料大都是一些高酸性的,長時間飲用會改變人體的酸鹼度。尤其是運動飲料和軟飲料過量飲用會給腎臟帶來負擔,由於腎臟是調節人體酸鹼度的重要器官,因此會損傷腎臟。 2、鹹食 很多人的...
2014-09-18 -
9大習慣讓你30年後比現在更美
20歲的好肌膚是天然的,50歲的好肌膚則是保養出來的。想要一生都有好皮膚相伴?只要稍加注意,對皮膚好一些,青春永伴你。 皮膚保養其實很簡單,牢記9件小事就OK。這9件事雖然都是日常小事,養成習...
2011-08-29 -
四大習慣易損害男人的腎臟
近年來,很多人都在通過各種藥物保護腎臟,其實,在生活中形成的各種不良飲食和生活習慣在不停地傷害你的腎,下面我們一起來瞭解一下這些最易損害男人的腎臟的壞習慣吧。 一:經常憋尿,喝水不足 不少人因為工...
2013-12-11 -
糾正六大習慣讓痛經遠離你
大多數人在經期都會出現疼痛的現象,有些人會認為這是一個正常現象,甚至有人會疼的人盡皆知。到那日子就不去上班了。那到底痛經正常嗎?痛經我們又該怎麼去健康的解決呢?下面就為大家推薦幾種緩解經期疼痛的方...
2013-10-01 -
飯後五大習慣讓我們健康活到99
對老人來說,飯後是一個十分重要的時段。飯後正確的養生習慣可以使老人維持良好的腸道功能,促進營養全面吸收,有效預防消化道疾病。下面小編給大家推薦5個步驟,要長期堅持,就可助消化,增強體質,從而達到延...
2015-12-28 -
七大習慣易致痔瘡
1.單一體位元持續過久 據相關調查研究顯示,長時間坐者患痔瘡率為72.9%,長時間站者為73.5%,不斷走動的人群,患痔率僅43%。因此,辦公室人員一般每坐45~60分鐘,應該站起來活動10分...
2012-05-13 -
女生有腳氣怎麼辦?5大習慣遠離香港腳
“香港腳”相信朋友都不是很陌生,在我們的印象中好像是男孩子出現腳氣的情況比較多,但是如果出現在女孩子身上,還真得有點尷尬。“腳氣”是由真菌感染所引起的一種常見皮膚病,如果洗腳盆及擦腳毛巾不分開使用還...
2017-04-27