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瑜伽這個動作對身體好 也要特別注意 小心傷身
在生活中，我們看到那些瑜伽大師，會非常的羡慕，因為他們常常能做出異于常人的動作。在一些影視劇中，很多瑜伽高手，也是武林高手。那些我們看起來完全做不到的動作，這些人能輕而易舉的完成。例如，倒立。 ...
2017-01-24 -
極端減肥易傷身 減肥做好七點身體更健康
肥胖一直是人們記掛在心中的事情，人們總是想要避免肥胖的情況出現在身體上，而一些對於自己身材不滿意的朋友也想要迅速的減掉多餘的脂肪，但是許多人減肥的方式都錯了，他們總是選擇會傷害身體的方式來減肥，...
2016-08-05 -
經期不能吃什麼 經期吃這些最傷身體
月經期間不能吃涼性和寒性的食物 不得不說，月經來潮是作為一個女性，都必須要經歷的一個生理過程，這可以說是很正常的一種生理現象，都因為痛經等原因的困擾，導致很多女性不願意來月經，其實，只要好好的規範...
2015-10-10 -
熬夜白天補覺最傷身體
現代人很少有能按時休息的，熬夜是家常便飯。但是只要你熬一次夜，無論怎麼補覺，也是不管用的，甚至會更傷身。那麼應該怎麼辦呢? 很多上班族由於工作需要，每天要起個大早趕車，車上哈欠連連、滿臉睡意...
2013-02-08 -
蔬菜這樣吃很傷身體
一、胡蘿蔔素補充過量 我們知道胡蘿蔔素可以減少心血管疾病及白內障的發生，而且有防癌作用。但是，儘管胡蘿蔔素對人體很有好處，也要注意適量食用。 過多地攝入胡蘿蔔素的一個顯著病症就是面部和手部皮膚變成...
2011-06-28 -
牛奶營養價值高，喝錯也會傷身體！
牛奶的營養價值可謂說是很高的，為了給自己和家庭更好的補充營養，很多家庭都會在早餐的時候喝一杯牛奶。只是，喜歡喝牛奶的人一定要知道，牛奶喝錯了也是會傷害身體的。 泡的牛奶方便但不營養 隨...
2015-11-09 -
濕氣重很容易傷身體 吃這些東西巧祛濕 瞭解一下吧
溫度升高，面對炎熱，你會選擇降溫、解暑，夏天更是想著喝冰涼的汽水、吃冰凍的西瓜，那滋味妙不可言，但是，與此同時，有些情況，卻不得不注意，那就是濕氣加重，夏天濕氣極其惱人，稍不注意，就會讓這些濕氣傷...
2017-04-26 -
這些傷身體的壞習慣你中招沒？日常養生要動靜結合
你知道嗎，生活中很多不經意的小舉動，都會在無意中影響你的健康狀況！下面我們就來看看哪些生活習慣會影響我們的生活吧：這些壞習慣你中招了嗎？1、睡醒馬上下床對高血壓、冠心病、動脈硬化、血管狹窄的患者來說...
2017-05-20 -
晚餐8種食物切記不能吃，傷身體沒商量！
現在很多人白天忙著工作，早餐和午餐都是匆忙隨意解決，下班後，晚餐就成了“改善伙食”的理由。其實一日三餐中，晚餐對健康的意義是非常重要的，而且也有一些禁忌需要注意，究竟晚餐怎麼吃才健康，大家要學一學...
2017-05-23 -
吃完雞蛋後吃這一物太傷身體了
吃完雞蛋後吃這一物太傷身體了1食用雞蛋不久後切忌飲茶生活當中有些人在吃完雞蛋之後會喝茶，其實這對於我們的健康是不利的，長期如此會導致便秘，有損健康。2食用雞蛋不久後切忌服用消炎藥我們知道雞蛋中含有蛋...
2017-05-22 -
牛奶這樣喝不僅動胎氣還傷身體，孕媽們要注意了！
◆消化道潰瘍的媽媽 我們都知道牛奶是養胃的，在一定程度上來說，牛奶可以緩解胃酸對於消化道潰瘍面的刺激，但是卻殊不知另一方面牛奶也會刺激胃腸分泌更多的胃酸，從而加重消化道的潰瘍。 反流性食道炎的媽...
2017-05-27 -
想要健身這幾點請勿錯過 不然達不到目的還傷身體
在進行健身之前，一定要有一個健身的計畫，這樣才能達到事半功倍的效果。可以對每天的飲食，健身方法，想要的健身效果進行考究，然後制定相應的計畫，進而實行。 現在健身越來越流行，在青少年，中年人，甚至老...
2017-06-01 -
啤酒和白酒哪個更傷身體？
啤酒和白酒，都是我們常喝的酒精飲料，大家都不陌生。並且，我們也都知道，啤酒和白酒在一定程度上會危害人體健康，特別是嗜酒的人群。啤酒以大麥芽、酒花、水為主要原料，經酵母發酵作用釀制而成的飽含二氧化碳的...
2017-06-23 -
番茄這樣吃，傷身體毀健康，不如不吃
幾乎每個健康專家都會建議我們，多吃番茄，補充營養。不過，番茄的吃法也有講究，吃錯了不僅不補身體，反而有害健康 一忌，拿起來就吃，不管是不是乾淨。現在好多種植戶，都噴灑“催熟劑”，不加清洗的番茄，...
2017-06-24 -
熬夜嚴重損傷身體補救可多吃蔬果
現代生活中,很多人都會熬夜，理由往往也是五花八門的。熬夜會嚴重損傷我們的身體，讓我們的免疫力下降，皮膚狀況變差。那麼，熬夜之後應該如何補救呢？熬夜嚴重損傷身體熬夜時人往往顧不上喝水，而是用飲料、啤酒...
2017-08-11 -
吃完雞蛋後接著吃這一物太傷身體了
吃完雞蛋後吃這一物太傷身體了1食用雞蛋不久後切忌飲茶生活當中有些人在吃完雞蛋之後會喝茶，其實這對於我們的健康是不利的，長期如此會導致便秘，有損健康。2食用雞蛋不久後切忌服用消炎藥我們知道雞蛋中含有蛋...
2017-11-01 -
運動不當易傷身體
腎病患者可以通過運動的方式輔助恢復腎功能，但如果運動不當，就會危害患者的身體健康。有些腎病患者在運動結束後會有全身酸痛的感覺，這正是運動不當造成的。患者在運動中受到損傷，輕則渾身酸痛，嚴重時會危及生...
2015-11-15 -
空腹喝牛奶 10種錯誤喝牛奶方法傷身體
牛奶作為一種營養價值較高的食品，喝少了難以發揮應有的作用，喝多了則難以消化吸收，所以大家應根據年齡、體力和腦力的消耗量以及自身經濟條件來確定每天的飲奶量。 一般來說，成年人一天應喝400-500毫升...
2016-04-28 -
運動養生 夏季怎樣運動才不容易損傷身體
夏季氣溫炎熱，過激過量運動很容易讓人身體收到損耗。所以夏季運動就要多加小心，運動時也多注意一下以下的幾個方面： 1.控制運動強度 夏季人體能量消耗很大，運動時更要控制好強度。一旦出現中暑症狀，應立...
2016-04-29 -
久視，久臥，久坐，久立，久行，傷身體了怎麼辦？
冰凍三尺非一日之寒，很多疾病的產生也不是一朝一夕之間的事情。那麼平常生活中，當我們久視，久臥，久坐，久立，久行後，都是怎麼傷害身體健康的呢？中招了怎麼辦呢？一起來看看吧！用眼過度傷血床上躺久會傷氣坐...
2016-09-26
