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睡眠不好易誘發糖尿病 按摩改善睡眠差
長時間的失眠或者有其他的睡眠不好現象就會容易引發糖尿病,所以需要引起重視。在中醫治療失眠的方法中按摩就是最常見的一種,一起來看看按摩是如何改善睡眠治療的吧。睡眠不好易誘發糖尿病慢性睡眠障礙由於對身體...
2016-05-17 -
睡眠不好吃什麼藥?“導眠八味”
造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑鬱、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學習壓力過重、環境改變、噪音、光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因;晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活...
2015-09-13 -
睡眠不好 推薦七款安眠湯助你好夢
睡眠不好,老是失眠多夢怎麼辦?很多人第一反應是去尋找安眠藥,除了必須要醫生處方才能得到安眠藥,它對我們解決長期失眠情況並無益處。在這種情況下,不妨試試看食療方法,用安神湯幫你做好睡眠工作,助你好夢。...
2016-06-28 -
睡眠不好更容易被曬黑!
據美國07月23日報導,某中心的研究人員發現,睡眠不足會損害皮膚功能,比如曬傷後難以恢復,促使皮膚加速老化。 研究人員對60名年齡介於30歲~49歲的女性的肌膚狀況進行了評估,其中有一半女性睡...
2015-08-08 -
睡眠不好影響血壓 高血壓患者如何調理睡眠
睡眠品質與高血壓患者的身體健康關係密切,睡不夠、睡不好的人比深睡眠時間長的人,患高血壓的幾率高80%。該如何調理,提升我們的睡眠品質,高血壓患者的睡眠品質又該如何提升,一起來瞭解下吧。正常情況下,人...
2016-01-27 -
兒童睡眠障礙有哪些病因 具體表現在哪裡
兒童睡眠障礙是一個系列疾病,不同的疾病具體的病因並不相同,下面我們看看都有哪些原因導致兒童睡眠障礙?兒童睡眠障礙有哪些病因:1、遺傳因素這些兒童睡眠障礙主要由基因的異常造成,最典型的是發作性睡病。2...
2015-11-16 -
經常睡眠不好的調理方法
其實現在很多人睡眠品質都不好,要不就是睡不著,經常的失眠,要不就是晚上經常的做夢等等,這些都會導致睡眠的品質是很差的,那麼經常的睡眠不好如何調理好?如果你經常的睡眠不好,那麼即使的去調理是很關鍵...
2016-09-28 -
長期睡眠不好小心動脈硬化
腦動脈硬化是全身動脈硬化的一部分,腦動脈硬化可因腦部組織受累部位不同,病變程度不同,使病情表現多樣。 早期症狀多不為人們重視: 1.頭暈頭痛,多在額部、枕部,多為鈍痛,常在體位變化時出現或使...
2011-03-08 -
調查研究揭示兒童睡眠秘密
澳大利亞莫納什大學和紐西蘭奧克蘭大學聯合進行的一項研究表明,兒童白天多做運動,每晚入睡就快,睡眠時間也長。 據英國國際廣播公司報導,來自這兩所大學的專家是對519名7歲兒童進行研究而得出這一結論...
2010-01-14 -
失眠怎麼辦?睡眠不好多吃5種食物
睡眠不好會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中,它的最大影響是精神方面的,嚴重一點會導致精神分裂和抑鬱症,睡眠不好嚴重威脅著現代人的健康。 失眠原因 造成失眠的原...
2014-10-27 -
睡眠不好的人必注意的12個細節
健康規律的生活方式是保證良好睡眠的基礎,睡眠不好和失眠的人不妨按照下面說的方法試一試,效果會很明顯。 1、養成良好的睡眠習慣,每天晚上按時睡覺。 2、睡覺之前不要進行緊張的腦力勞動,劇烈的體...
2012-08-29 -
宮頸糜爛會導致睡眠不好嗎
睡眠品質對女性來說很重要。睡眠不好,氣色就會變差,脾氣也會變得暴躁。有些患有宮頸糜爛的女性恰恰就會出現睡眠不好的情況。於是便有這樣的一個疑問了:宮頸糜爛會導致睡眠不好嗎?宮頸糜爛是一種好發于育齡婦女...
2016-11-07 -
老年人怎麼應對睡眠不好
很多老年朋友都會出現或多或少的失眠,睡眠時間都相對于年輕人來說比較短,老年人睡眠總是入睡比較困難,睡眠品質不好,這樣長期下去會影響老年人的健康的,那麼該如何對抗失眠呢?下面是專家給老年人的建議。...
2012-12-27 -
長期睡眠不好怎麼辦
每晚躺在床上無法入睡,數著時間一點一點的流逝,內心焦急不堪反而更加難以入睡。長期睡眠不好怎麼辦?相信有過失眠經歷的人都能夠體會,睡眠不好是一件多麼痛苦的事情。 那麼,到底長期睡眠不好怎麼辦呢?...
2010-11-02 -
長期睡眠不好可能導致男性不育
疾病的發生往往是多種原因造成的,男性不育亦是如此。在男性不育的患者中,有些經針對性的治療後,大部分可痊癒。很多患者長期忍受睡眠品質差,經常熬夜等情況。出現這種情況很容易導致男性不育的發生。為什麼...
2013-02-15 -
睡眠不好 可以試試水床
在市場上,我們可以看到各種不同款式的水床。據專家介紹,水床就像一個巨大的吸盤把人體鑲嵌在床上,使人體的各個部位都能夠均勻地受力,就連人體背部最不易接觸到床的後腰都能夠被均勻地托起,所以,很多人...
2009-09-30 -
睡眠不好易疲勞可按摩這些穴位
現代人工作量驟增,如果出現焦慮、鬱悶、煩躁的情緒,老覺得晚上睡眠不好,白天身體沒勁時,不妨按按這些“開心穴”。 睡眠不好易疲勞可以按摩這些穴位 1、按揉心包經 心包經是沿著人體手臂前緣的...
2016-08-05 -
兒童睡眠品質影響身心發育
第一,有非常明顯的益智、促進智力發育作用。有研究證明,睡眠比較好的嬰兒智商發育是比較好的。稍微大一點的孩子,睡眠對孩子的記憶力、創造力、精神狀態方方面面都有很好的作用。 第二,睡眠對寶寶有很好的...
2012-05-31 -
影響兒童睡眠品質的三大障礙
影響兒童睡眠品質的因素很多,但最多見的是三大障礙—— 夜 驚 媽媽聽到強強輕微的鼾聲,就輕手輕腳地回到客廳看電視。哪知,她剛坐下,臥室裡便傳來強強的大叫聲:“媽媽!媽媽!……”媽媽急忙過去緊緊...
2012-10-06 -
睡眠不好會賴床 8種食物多吃易失眠
現在社會很多人會遭受失眠的困擾。因長期無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足,進而引發失眠症。其實不一定是壓力會導致失明,日常生活中一些食物也會導致失眠。導致失眠食物1、芹菜芹菜是一種天然利尿劑,...
2014-01-23
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3回答
三個月寶寶睡眠不好
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睡眠不好老做夢,醒來腰累腰脹
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1回答
腎虛經常愛生氣睡眠不好血壓高怎麼辦
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晚上睡覺兩側上臂疼痛睡眠不好怎麼辦
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健康疑問 睡眠不好是怎麼回事
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最近睡眠不好還老是頭疼睡不著怎麼回事
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睡眠不好可以吃什麼藥
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睡眠不好經常掉頭發是怎麼回事
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睡眠不好如何調理
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嬰兒夜裡睡眠不好什麼原因