夜 驚
媽媽聽到強強輕微的鼾聲， 就輕手輕腳地回到客廳看電視。 哪知， 她剛坐下， 臥室裡便傳來強強的大叫聲：“媽媽！媽媽！……”媽媽急忙過去緊緊抱著強強：“別怕， 媽媽在呢。 ”但強強毫無反應， 依舊大喊大叫， 還伴面色蒼白、呼吸急促、全身大汗。
媽媽嚇壞了， 正準備把強強抱到醫院去看醫生， 強強卻停止了喊叫， 安安穩穩地睡著了。
第二天， 媽媽把強強的情況向醫生反映， 醫生說：“這叫夜驚。 ”
夜驚可發生在兒童的任何年齡階段， 但以5~7歲最為常見。 大多數寶寶的夜驚發生在入睡後半小時內，
發生夜驚的寶寶， 多有緊張、受驚的經過， 如初次離開父母進入陌生的環境， 受到體罰、責駡、外傷及意外傷害等。 另外， 睡前看恐怖緊張的影視劇或聽此類故事等， 也是夜驚發作的重要誘因。
絕大多數寶寶的夜驚不是疾病的表現， 不需要藥物治療。 隨著寶寶中樞神經系統的發育成熟，
夜 遊
小剛每天晚上9點上床睡覺。 有天晚上11點左右， 還在挑燈夜讀的媽媽驚訝地發現， 小剛迷迷糊糊地從臥室走出來， 走進衛生間。 媽媽以為小剛是小便， 沒想到他在衛生間拿了一支牙膏， 又回到床上繼續睡覺。
小剛媽把這個奇怪的現象告訴小剛爸。 於是夫妻倆密切觀察， 沒隔幾天， 他們發現小剛迷糊地到另一間臥室把爸爸的鞋子拎到自己的床上， 又繼續睡覺了。
第二天， 夫妻倆帶著小剛到醫院。 醫生檢查後說， 這是一種很常見的睡眠障礙——睡行症， 俗稱夜遊症。 這種症狀可有家族遺傳傾向，
夜遊對寶寶的健康並沒有不利的影響， 可以不用藥治療， 但需注意一些問題：
1.防止發生意外。 把門窗關好， 防止寶寶夜遊時把門窗打開外出；不在室內放置刀具、汽油等危險物品。
2.不必強行叫醒寶寶。 如果強行叫醒， 可能使寶寶出現興奮躁動和意識模糊狀態。 媽媽可以輕柔地把寶寶領回床上， 讓他繼續睡覺。
3.白天不讓寶寶過度疲勞， 睡前不要吃得太飽， 也不要讓寶寶太興奮。 隨著年齡增長， 夜遊症可不治而愈。 但頻繁的夜遊影響睡眠品質， 容易發生意外， 還可能與某些疾病有關， 此時應請醫生檢查治療。
噩 夢
半夜裡， 亮亮突然叫喊：“媽媽， 我怕！我怕！”驚醒的媽媽忙把他抱到懷裡，
噩夢， 也稱夢魘， 是困擾寶寶睡眠的常見障礙。 它的某些表現雖然與夜驚有些相同， 但夜驚的寶寶醒後什麼也不知道， 事後不會感到害怕；而噩夢後的寶寶驚醒後能生動地回憶起夢境， 感到非常緊張、恐懼， 甚至到第二天還有清楚的記憶。 因此， 噩夢對寶寶可能產生不良的心理影響。
噩夢常發生在睡眠週期中的眼球快速運動期， 也就是多發生於後半夜。 寶寶在白天受到某些強烈的刺激， 如看到恐怖的電視或聽到恐怖的故事， 這些都會在大腦皮層留下深深的印跡， 到了夜深人靜時， 其他的外界刺激不再進入大腦， 這個刺激的印跡就會釋放，
在寶寶做噩夢哭醒後， 媽媽要將他抱起並安慰他， 用幽默、甜蜜的語言向寶寶解釋沒有什麼可怕的東西， 同時告訴他爸爸媽媽就在身邊， 以增加他的安全感。
做噩夢的寶寶在第二天往往還會記住夢中的怪物， 媽媽可以叫他將怪物畫下來， 以培養寶寶的創造力， 然後借助于“超人”、“黑貓警長”等卡通形象的威力打敗怪物， 安慰寶寶。
當寶寶第一次獨自睡覺時， 會因害怕而做噩夢。 要事先跟寶寶說明一個人睡的好處， 另一方面可開個小燈， 以消除寶寶對黑暗的恐懼；也可以打開房門， 讓寶寶聽到父母的講話聲， 這樣寶寶就可以安心入睡。
需要提及的是， 噩夢的發生雖然也與心理因素有關， 但有些寶寶患感冒、寄生蟲感染等疾病時會做噩夢；寶寶生長發育快， 鈣及其他營養素不能滿足身體的需要時，也會做噩夢。此外，噩夢還可能與睡姿不舒服、臉面被被子蓋住或身體露在被子外受涼，以及胸部受壓等因素有關。因此，媽媽要細心觀察寶寶的生活，為他解除各種容易導致噩夢發生的誘因。
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鈣及其他營養素不能滿足身體的需要時，也會做噩夢。此外，噩夢還可能與睡姿不舒服、臉面被被子蓋住或身體露在被子外受涼，以及胸部受壓等因素有關。因此，媽媽要細心觀察寶寶的生活，為他解除各種容易導致噩夢發生的誘因。編輯推薦：
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