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夏季養生五細則
養津液:按中醫的理論,盛夏最易“大汗傷津”,傷津之後,由於“氣隨津泄”而導致氣衰。因此夏季要多飲水,出汗多時要飲淡鹽水。另外,夏天可用中藥五味子掏碎煎服代茶飲用,治“氣虛不斂,口渴多汗”。 慎起居...
2017-03-09 -
秋季養生五大秘訣
補充維生素:維生素在人體免疫系統中發揮著重要的作用,身體抵抗外來侵害時各類免疫細胞的數量、活力都和維生素有關。因此,秋季感冒流行季節,別忘記每日服用維生素C片劑,也可以多食用富含維生素C的新鮮蔬菜...
2017-03-10 -
五邪
【五邪】五種病邪的合稱。指“虛邪”、“實邪”、“賊邪”、“微邪”、“正邪”等五種。這是從五行生克關係來說明五臟受病的情況。凡病邪從生我(母)的方面傳來,稱為“虛邪”;病從我生(子)的方面傳來,稱為“...
2017-03-10 -
五邪脈
【五邪脈】指“五邪”致病所出現的脈象,古代用以說明五臟間的病理變化,今較少應用。例如:肝脈應弦細而長,若肝病出現浮濇而短的脈象,是肺乘肝,為賊邪脈,表示病情險惡;若肝病出現洪大而散的脈象,是心乘肝,...
2017-03-10 -
老人春季養生五大禁忌
1、忌衣著不當 春天氣候多變,忽寒忽暖。因此,老年人不要過早脫棉衣,而應適當“捂”一段時間,以便身體各個器官能夠適應。這樣可以防止受涼感冒,從而免除誘發肺炎、肺氣腫、肺心病的危險。 2、忌睡眠過多...
2017-03-10 -
多發內生軟骨瘤病
病因 多發內生軟骨瘤病是骨骼發育過程中,由部分異位元的骨骺板衍變而成。 臨床表現 多發內生軟骨瘤病發病年齡在10歲以內,男性多於女性,在兒童時期出現症狀,青春期出現明顯畸形,以後逐漸穩定。...
2015-08-24 -
野生五味子的移栽
在林區,特別是五味子比較集中生長的林場,可以在秋季挖野生五味子樹苗直接移栽到大田中。當秋季落葉後或在上凍之前,選擇1-2年生的五味子壯苗,每株要留30-35釐米長的根莖,以保證栽後的成活率。如冬季...
2017-03-11 -
女性用水養生五個保健法
養生保健,對於每個人來講,各有適合自己的一套方法,不過,女性的養生方法就有些不同了,因為女性比男性的保健更注重內外調理,所以以下介紹的女性養生方法以水為主,不妨參考一下,做個水漾女人。 最簡單...
2010-09-15 -
白領養生五招 舒緩身體排毒提神
對於白領一族來說,平時忙碌的工作很多人都沒有大塊的閒置時間來進行鍛煉,身體的素質也日漸下降。白領怎樣養生才好呢?今天小編就來教給大家幾招簡單有效的白領養生之道。 1、早餐好,晚餐巧 一日活動...
2011-05-13 -
孩子出生五個月時最需補鈣
年幼的孩子每天都在成長,由於身體骨骼發育的需要,孩子必須進行鈣質的補充。一般情況下,孩子從出生五個月時是孩子最需要補鈣的時間段,因為此時寶寶骨骼發育最快,孩子運動量也大,而母乳中的鈣質已不能滿足孩子...
2016-12-27 -
光腳養生五大法
除了光腳走路和跑步,你還可以根據自己的需要嘗試看看下面這些光腳養生的小招數,效果真的不錯哦! 美膚祛斑 絲瓜絡摩擦腳心 日本東京大學竹之內教授研究發現了一種易行有效,無須花錢的按摩腳心美容...
2010-08-26 -
秋季養生五大忌 用對方法才健康
秋季來臨,天地之間燥邪增多,嚴重的危害到了人體的健康,而人為了保護健康,秋季養生便是必不可少的一件事情,但是秋季養生要如何去養卻成為了一個大問題,而在秋季之中有著許多的養生誤區,人如果選擇了錯誤...
2015-08-28 -
睡房不宜過大 睡覺養生五點需注意
每天充足的睡眠是一切生活的強力保障,可你知道嗎,睡覺不止能補充體力,更是身體的第一大補。老中醫提醒:睡覺最大補,注意5點更能防病! 一、睡得晚危害大 專家提醒,夜裡睡得晚易傷膽,還會患抑鬱症 ...
2012-06-06 -
春季養生五原則
“一年之計在於春,春天養好生,一年四季身體好。”專家分析:春天是萬物復蘇之機,人們就應該借助春天的生機,養自己的生氣。五臟有了生氣,生命才能旺盛,人才有活力。一年四季中,“春生、夏長、秋收、冬藏”...
2012-02-23 -
二十四節氣最後一個:大寒的養生五法
二十四節氣則是中華文化的瑰寶,一年之中物候的變化都與節氣密切相關,大寒節雖是一年中的最後一個節氣,但卻是一年“運”、“氣”迴圈變化的開始,做好大寒節的養生保健是非常重要的。 精神:心情舒暢 所...
2012-01-21 -
防“秋乏”助養生五面四步
人們的養生應注意以下五個方面: 一、穿著提示:不宜急於增加衣服。“春捂秋凍”之意,是讓體溫在秋時勿高,以利於收斂陽氣。因為熱往外走之時,必有寒交換進去。但是,夜裡外出要增加衣服,以保護陽氣。 ...
2012-08-21 -
女人以水養生五個保健法
大家都知道,條條大道通羅馬,雖然我們要去的目的地是一樣的,但是我們可以採取的路徑卻是不同的。最簡單來說,每個人有每個人的專屬養生方法,去達成他保養身體的目的。今天我們來看一位達人的以水養生的經驗...
2010-12-07 -
口內生火,不全是橘子的錯
最近橘子大量上市,但是很多人不敢多吃,認為多吃就會“上火”。專家指出,近期口中生潰瘍的患者增多,並不全是橘子的錯。 東南大學附屬中大醫院中醫內科主任醫師胡曼菁介紹,橘子性溫,屬於熱性水果,但是上...
2009-11-09 -
女性高血壓的原因和體內生殖激素水準有關
女性高血壓的現象在生活中也是很多見的,但是有部分人並不是太過瞭解引起女性高血壓的原因是什麼。下面,我們就一起從下面的文章中來瞭解下這方面的高血壓的知識。 1、性激素的作用是導致女性高血壓的原因之...
2012-03-30 -
蹲一蹲就能養生 中醫教你蹲式養生五法
蹲一蹲就能夠養生?這可不是在開玩笑。蹲一蹲期間進行的活動可增加心臟的供血量,進而保護心臟。接下裡就讓我們看看蹲式養生都有哪些方法吧。中醫講解蹲式養生的好處臥蹲防中風。臥蹲分為仰臥式和側臥式兩種,是供...
2016-02-24