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養生五米飯的做法大全
養生五米飯的做法 將5種米混合在一起。用筷子畫圈攪拌淘洗兩次,不要用手用力的過度搓洗,以免營養物質的流失。 將洗好的米放入清水浸泡45分鐘。(水量和平時煮米飯的水量一樣,為:水平面和米平面...
2011-06-21 -
發燒or腹瀉 生五種病對健康有利
醫學研究表明,並不是所有的病症都對身體有害。下面這些“病”就有利於機體的健康,但要注意輕重程度。 1.發燒 醫學研究證實,免疫細胞的作戰能力會隨體溫的升高而增強,同時高體溫也使血液中的鐵離子濃...
2012-11-12 -
補肝腎潤 初冬養生五款粥
黑芝麻粥——補肝腎,潤五臟 做法:黑芝麻淘淨曬乾,炒熟研細,每次取25克,投入以100克粳米煮至將熟的粥內,熬至粥稠食用。 黑芝麻具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。此粥能滋養五臟,潤燥通...
2013-11-14 -
老年人骨質疏鬆養生五大禁忌
忌站著穿褲 老年人站著穿褲很危險。因為老人骨質已疏鬆,一但站不穩摔倒了,易致骨折。 忌褲帶過緊 老年人褲帶最好用鬆緊帶。褲帶太緊,易使下身血流不暢,特別是肛門的毛細血管多,供血不好易得...
2010-02-21 -
胎兒宮內生長遲緩怎麼回事
胎兒宮內生長遲緩是怎麼回事胎兒宮內發育遲緩是指胎兒在子宮內生長發育受到限制,沒有達到與胎齡相適應的大小,主要表現為胎兒體重比相同孕周的正常胎兒低,妊娠37周後的胎兒出生體重不足2500克。胎兒宮內發...
2016-12-26 -
脫毛怎麼預防內生髮
到底什麼是內生髮? 毛髮內生是指被角質埋住而無法長出皮膚表面,進而毛髮倒長刺入皮膚或沿著表皮下層生長,並有可能伴隨毛囊炎發生而呈現紅色隆起的疙瘩。 毛囊因為受到外界刺激(比如不正確脫毛方法)...
2012-06-15 -
注意保暖常做運動 中醫養生五字訣需遵守
養生在中醫看來比治病更為重要,在《黃帝內經》中提到“上工治未病,不治已病,此之謂也”,所以在中醫看來未病預防比生病再求醫更為重要。那麼自古以來中醫們又是如何進行養生的呢?帶著這個問題我們一同來瞭解中...
2017-04-11 -
冬季養生五穀養生粥做法及食材介紹
冬季養生,很多人都想找一個很好的暖身粥,五穀養生粥就是一個不錯的選擇,五穀養生粥一共用了11種食材原料做成的。所以味道非常的好。是冬季養生的最好選擇。大家都來試一試吧! 五穀養生粥 原料: 蕎...
2013-10-05 -
養生五穀磨坊的食用方法
相信大家在生活中都有見過五穀磨坊這種食物的,它是有燕麥、紅豆以及黑豆等食材製作的,營養價值是相當高的,所以我們建議大家可以多去瞭解一下養生五穀磨坊的食用方法。對於五穀磨坊這種東西我們一般是通過泡水...
2015-10-25 -
養生五大秘訣使你健康
在日常運動養生中大家都覺得只要我們運動就是健康,專家表示說這是很多人的錯誤的認為,事實上養生還有很多的訣竅,請聽專家細細講解。 補充維生素維生素在人體免疫系統中發揮著重要的作用,身體抵抗外來侵害...
2013-07-10 -
小編推薦,最養生五大肉類
肉類食品是我們生活中補充營養的不可或缺的食物,那眾多肉類中到底什麼樣的肉會對我們的健康增添比分呢?今天小編就推薦五種肉食,它們可是超級養生的,快來看看吧。 1、羊肉:最滋補的肉 羊肉有助元...
2013-06-10 -
秋季養生五大防
1.防濕邪傷脾 俗話說,“秋瓜傷肚”。入秋以後繼續生食大量瓜果容易引起胃腸道疾病。夏令大量食瓜果雖然不至於造成脾胃疫患,卻已使腸胃抗病力有所下降,入秋後再大量食瓜果,勢必更助濕邪,損傷脾陽,脾陽...
2009-07-09 -
夏季養生五個注意點
在夏季不少人都感覺沒什麼食欲,那是因為夏季飲水量增加,導致胃液稀釋,所以就更需要注意飲食調節了,要多吃些魚、肉、蛋、豆製品等高蛋白食物和鮮果、蔬菜,少吃油膩食品。同時,要注意休息,保持良好的精神...
2012-06-26 -
冬季起居養生五方面
冬季之風為北風,其性寒。“寒”就是冬季氣候變化的主要特徵。冬天,人們首先想到的是防寒保暖。那麼,冬季養生僅防寒保暖就可以了嗎?冬季寒氣逼人,應該如何養生呢? 冬季養生主要包括起居、養心、藥物、飲...
2013-04-08 -
【警惕:帶你走出養生五大誤區】
吃飯是我們生活中每天必不可少的事情,但是吃飯也是有講究的,專家提出吃錯飯會致命你信嗎?生活中很多不經意的細節可能會導致營養素的流失,讓專家帶你走出養生誤區吧!>>>食醋十大烹飪妙用 增鮮解膩 常...
2017-04-16 -
夏季養生五大重點要牢記
夏季健身離不開一下幾點重點,所以大家要仔細閱讀下面的幾點內容。 護 心 一年之中,夏天是心最累的季節。中醫認為,夏天陽氣最旺盛,而“心”正好是主陽氣的臟器。心臟的陽氣能推動血液迴圈,維持人的生...
2013-04-05 -
必須明白的養生五大要素
養生現在人人都談,但是各人想養的方向不同,有的是為了容貌,有的為了長壽,有的為了祛病,但是這些是不是可以歸結為養生的幾點呢? 現在很多人都談養生,如何養生呢,談一下自己的看法,首先要明確養生的目...
2013-07-04 -
老年人養生五禁忌
老人養生不但可以長壽,也能保持身體健康,那老人養生有哪些禁忌呢?下面就一起來瞭解一下吧! 一忌久坐,久坐者傷肉。坐是消除疲勞的一種必要的休息,但久坐易使肌肉衰退與萎縮。故老人應多參加適合自己的...
2012-10-19 -
養生五穀湯的做法
現如今,隨著人們生活品質的不斷改善,人民容易出現各種各樣的疾病,所以很多人都在採用不同的方式來進行養生,養生最好的方法就是採用食療的方法,食療的方法可以幫助我們領略美味的同時就可以達到很好的養生的...
2015-11-15 -
內生肌酐清除率偏高怎麼回事
肌酐是一種肌肉的代謝物,一般絕大多數的肌酐都會被腎臟排出體外,而內生肌酐清除率就是在一定時間內,把血漿中的內生肌酐排出的標準,那麼內生肌酐清除率偏高怎麼回事呢? 肌酐是肌肉在人體內的代謝...
2017-05-07