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教你如何繁忙中保健 明星養生五大秘方
娛樂圈的生活和工作節奏可謂速度飛快,明星們的壓力之大可想而知。演藝圈作息不若一般人正常,經常晨昏顛倒拍戲或錄影、錄音,經常用腦過度,操勞指數高,外表理應比一般人憔悴蒼老。當張國榮無法承受巨大的心理負...
2017-01-23 -
小滿節氣養生五大禁忌
小滿處在春夏相交之際,它既有春天萬物升發的特點,又有夏天多雨熱烈的特點。所以,小滿時節總是欣欣向榮,熱乎乎的,濕漉漉的。這樣溫熱挾濕的氣候特點,給一些疾病創造了很好的機會。感冒、咳嗽等呼吸道疾...
2015-05-27 -
清明節養生五個禁忌
清明節飲食禁忌有哪些?有什麼細節在生活中要注意的?清明是24節氣中的第5個節氣,其交節日期在西曆每年的4月5日前後,自太陽到達黃經l5°時開始。清明,乃天清地明之意。又稱“寒食節”,有些地方還保留...
2014-04-04 -
瑜伽養生五式清腸油
養生之道網導語:臉髒了,可以洗把臉。那腸胃“髒”了,該怎麼辦?瑜伽的觀點認為,每個月練一次“瑜伽潔腸術”,能給腸胃做一次徹底清洗。 在清晨空腹喝500毫升溫鹽水,然後順序做以下5個動作,每個做6次...
2012-09-27 -
寒露養生 陰虛體質者養生五大要點
陰虛體質者養生5要點寒露是一年中“寒”的開始,而陰虛體質的人本來就有耐冬不耐夏的特點,所以寒露的時候他們一定要注意,一樣要做好養生保健工作,因為這也是調節身體的好時期,那麼陰虛體質者寒露時節養生有哪...
2015-06-05 -
苦夏養生五適宜
1.宜防暑解熱,謹防高熱性疾病。夏季的突出特點是濕熱。因此,夏季養生防病,當以防暑解熱為重點。一是到戶外活動時要戴遮陽帽、太陽鏡、打遮陽傘,穿寬鬆的衣褲。二是居室及工作環境要通風透氣。早晚室外氣溫較...
2011-05-06 -
春季養生五大禁忌
中醫認為,“冬三月,此為閉藏”,就像樹木到冬天落葉減少水分的揮發一樣,人在冬季也應該減少活動,避免過汗,這樣才能使春天身體健康。現在正值春季,如果身體總覺得疲乏無力,總說自己是“春困”,那麼一定是冬...
2011-04-13 -
立夏養生五大誤區及正確養生方法
立夏後,氣溫會逐漸的升高,啤酒銷量越來越好、晨練的人越來越早,其實,這些都是錯誤的養生方法,那麼,立夏該如何養生?看看下面關於立夏養生誤區的介紹及立夏養生方法的介紹。 立夏養生誤區 1、晨練...
2014-05-05 -
秋季養生五個時間吃甜食不發胖
【導讀】甜食是每個MM都喜歡的食物,但為了保持身材不得不放棄這最愛的甜食,但在一些情況下吃甜食是不會導致發胖的,今天就讓小編為大家帶來秋季養生五個時間吃甜食不發胖,希望秋季養生五個時間吃甜食不發胖...
2015-09-15 -
秋季養生五款祛斑美白的食譜
【導讀】如果上面的誤區你有踩過,不要緊,現在補救還賴得及,今天就讓小編為大家帶來秋季養生五款祛斑美白的食譜,希望秋季養生五款祛斑美白的食譜能對您有所幫助。 秋季養生五款祛斑美白的食譜 祛斑美白...
2015-09-15 -
秋季養生五款女性美容養顏湯
【導讀】時下很多姐妹都很注重外調內養,外調,便是各種適合自己的護膚品,內養便是飲食調理,一是養氣血,二是養氣色,裡應外合的方式才能有效打造美美的肌膚,內養,你的調理以什麼為主打呢?今天就讓小編為大...
2015-09-15 -
秋季養生五大飲食養顏技巧
【導讀】想要給皮膚全面美容護理,那麼就一定要注意給皮膚進行從內而外進行美容護理,不過,有時食物種類這麼多,我們未必能全部記得住,但是我們又想以飲食來達到美容效果,應該如何辦?今天就讓小編為大家帶來...
2015-09-14 -
秋季養生五種食物助你遠離焦慮
【導讀】焦慮時,吃東西可能是幫你保持冷靜的絕招。比起亂吃一通,今天就讓小編為大家帶來秋季養生五種食物助你遠離焦慮,希望秋季養生五種食物助你遠離焦慮能對您有所幫助。 秋季養生五種食物助你遠離焦慮 ...
2015-09-13 -
秋季養生五種食物護膚效果極佳
【導讀】白皙光滑的肌膚是許多女性朋友夢寐以求的。擁有好肌膚,除了跟作息時間、運動方式相關,與日常飲食也密不可分,今天小編就為大家帶來秋季養生五種食物護膚效果極佳,希望秋季養生五種食物護膚效果極佳能...
2015-09-13 -
秋季養生五大肉類不可缺
秋季養生除了蔬菜水果外,肉類也是必不可少的。因為肉類所含的營養素是蔬果中沒有的。我們的飲食要葷素搭配,營養均衡,才是健康的。 一、魚蝦 魚蝦中的微量元素極為豐富,含鈣、鋁、鐵、錳、銅、鈷、鎳、鋅、...
2017-03-07 -
夏季養生五款養生茶清熱解毒
【導讀】現在天氣越來越熱了,高溫天氣讓人體流汗速度變得更快,此時一定要多注意補水,喝茶是夏季最養生的方法之一,那麼夏天喝什麼茶有清熱解毒的作用呢,下面讓小編為您介紹夏季養生五款養生茶清熱解毒,希望...
2015-06-15 -
秋季養生五個方法 讓你遠離疾病
在秋季,因為日夜溫差較大,容易生病。因此在秋天我們要特別注意增強身體的免疫力,加強人體調節機能。小編今天就教大家一些秋天的養生知識。 1.怎樣應對感冒? 秋天氣候變化無常,早晚溫差大,人的呼...
2010-10-12 -
運動養生五法
著名日本養生家西勝造先生,在研究總結古今、東西方醫學文獻及民間療法的基礎上,經過20多年的醞釀和實踐,創造出一套健康法,被人們稱為“西氏健康法”。該法在日本流行數十年,依然深受歡迎。現將其中最有影...
2017-03-07 -
養生五米飯的做法
每天下班回家,都有熱騰騰的香甜可口的飯菜在等你,你肯定會感到幸福。那麼,現在我就給大家傳授一下如何做養生五米飯這道菜。 1.將5種米混合在一起。用筷子畫圈攪拌淘洗兩次,不要用手用力的過度搓洗,以...
2016-10-25 -
養生五米飯的做法大全
養生五米飯的做法 將5種米混合在一起。用筷子畫圈攪拌淘洗兩次,不要用手用力的過度搓洗,以免營養物質的流失。 將洗好的米放入清水浸泡45分鐘。(水量和平時煮米飯的水量一樣,為:水平面和米平面...
2011-06-21