【導讀】如果上面的誤區你有踩過， 不要緊， 現在補救還賴得及， 今天就讓小編為大家帶來秋季養生五款祛斑美白的食譜， 希望秋季養生五款祛斑美白的食譜能對您有所幫助。
秋季養生五款祛斑美白的食譜
祛斑美白食譜之一、羅漢果煲雞湯
要準備的材料是羅漢果2個， 母雞1只， 紹酒10克， 適量的薑蔥和味精以及鹽。 首先把雞宰殺後， 去毛、內臟及爪；而薑則切好片， 蔥切段。 把雞肉、羅漢果、薑、蔥、紹酒放入煲內， 加水2500毫升， 等到快煮熟的時候再放入鹽和味精， 儘量煮的時間久一
祛斑美白食譜之二、冰糖芝麻銀耳羹
先準備好材料， 黑芝麻30克， 銀耳和冰糖各20克， 黑芝麻去雜質再炒香；銀耳用溫水浸透， 去掉蒂頭撕成片；冰糖打碎成屑。 然後把冰糖、銀耳、黑芝麻同放入燉鍋內， 加清水500毫升， 置武火上燒沸， 再用文火燉煮35分鐘， 就可以食用啦！
祛斑美白食譜之三、桂花銀耳燉雪蛤
材料是桂花、銀耳冰糖各20克， 10克的雪蛤， 首先把桂花洗淨去雜質；銀耳用溫水發2小時， 去蒂頭、雜質， 撕成瓣；雪蛤用溫水發透， 洗淨並剁碎；冰糖打碎成屑。 最後把桂花、雪蛤、冰糖、銀耳同放燉鍋內， 加入500毫升的水， 用水煮沸， 然後用文火燉煮35分鐘左右， 等稍微等一下就可以拿出來食用了。
秋季養生五款祛斑美白的食譜
祛斑美白食譜之四、白芷冰糖飲
先最準備工作：把白芷浸泡一夜，
祛斑美白食譜之五、桂花枸杞粥
材料是：枸杞和桂花10克， 大米100克， 15克的白糖， 首先把桂花洗乾淨， 大米也淘洗乾淨；然後枸杞去掉果柄和雜質並洗乾淨， 最後把桂花、枸杞子和大米一起放在鍋內， 加入適量的水， 用大火煮沸後， 再改用文火煮35分鐘， 要吃的時候再加入白糖， 味道更鮮美噢！
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