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牙齦出血怎樣治療 5個方法擺脫疾病還你潔白牙齒
出血原因牙齦出血的原因是多種多樣的,一般來說有如下幾種:1牙石刺激:由於不經常刷牙,使附著在牙齒上的菌斑逐漸地形成牙結石後,牙結石會經常不斷地刺激牙齦,即可引起牙齦發炎、出血。2齲洞刺激:牙齒在靠近...
2014-11-03 -
如何調理脾胃 脾胃養生有十個方法
1.饑飽要適度 宋代的蘇東認為,飲食適度是長壽的最基本條件。經常是“已饑方食,未保先止”,他認為這樣能夠“寬胃以養氣”。清代的尤乘認為:“飲不可過,過則濕而不健;食不可過,過則臃滯而難化”。...
2017-01-17 -
五個方法幫你快速緩解胃痛
胃痛時可以這樣做1喝熱水如果胃痛不是特別厲害的話,可以喝一杯溫熱的白開水,可以有效地緩解疼痛。一定要喝白開水,它不會對胃部造成負擔,而溫熱是避免對胃部產生刺激。2吃軟食如果是因為饑餓而產生的胃痛,則...
2016-09-02 -
七個方法讓內分泌乖乖聽話
秘法一:多吃 黃豆 和豆製品 黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素,在預防 乳腺癌 方面扮演重要角色,尤其是黃豆,可以改變體內激素的分泌。 臨床醫學研究顯示,黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用,當...
2015-05-13 -
7個方法讓女人終身美麗
美麗永遠是女人的一宗大事業,有人說紅顏易老,傻女人們都在做無用功。就因為紅顏彈指老,我們才要好好地愛惜自己,一起來聽聽專家給我們的建議吧。 招法1 飯後喝杯 綠茶 尼古拉斯博士是英國一位著名的抗...
2015-05-13 -
四個方法將產後減肥進行到底 7個產後減肥食譜推薦
十月懷胎,一朝分娩,多數女性存在著產後發胖的情況,專家提醒各位新媽媽,產後正確瘦身,能讓體形儘快恢復,但如果不當瘦身,不但會影響母親健康的恢復,也會影響哺乳。四個方法將產後減肥進行到底找個同盟一起減...
2015-06-04 -
治不了黑眼圈 試試這5個方法
多數愛美的女性會不斷為出現的黑眼圈而煩惱,因為黑眼圈的出現不但會影響自身面部的美麗,而且就連自信也會降低。所以,在以下的內容裡,小編主要告訴大家去除黑眼圈的方法有哪些! 去除黑眼圈的方法 ...
2016-06-03 -
秋季8個方法讓你的皮膚恢復水嫩
導致秋季皮膚粗糙原因1氣候的原因,秋季的氣候以燥為特點,乾燥的天氣和紫外線導致皮膚失水,從而容易發生皮膚乾燥、粗糙和細紋現象。2維生素的缺乏,維生素攝入是否充足和平衡,同樣影響皮膚的健康。尤其當維生...
2016-08-24 -
為什麼腳部容易出汗? 5個方法幫你緩解
腳出汗是什麼原因?有些人多走路或跑步後腳汗出得很多,汗水把鞋襪浸濕,怪難受的。腳汗較多的原因大致有這樣幾方面:有些人的足部汗腺比較豐富,特別會出汗,這往往與遺傳因素有關。有的是支配足部汗腺的神經豐富...
2015-04-23 -
五個方法讓你起床精神抖擻
五個方法讓你起床精神抖擻1陽光如果你經常會在早晨懶床的話,建議可以用陽光來幫助你順利起床。因為陽光是全光譜的光線,可以幫助我們調節血清素和褪黑激素在我們血液中的濃度值。一旦我們的肌膚受到光線照射,就...
2014-12-23 -
怎樣快速止頭疼?8個方法即刻解決
多喝水 脫水是頭痛的最常見病因之一。建議多喝白開水或新鮮果汁,避免茶和咖啡等含咖啡因的飲料。 頭部按摩 用食指和(或)大拇指在頭痛區域輕輕地旋轉按摩,可放鬆肌肉,改善血液迴圈。按壓7—15...
2016-09-20 -
睡覺流口水竟是脾虛 三個方法來治它
中醫認為脾主肌肉開竅于口,成年人晚上睡覺流口水的主要原因是由於脾虛所造成的,即俗稱的脾胃虛弱。 當脾虛運化失常時,五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養,肌肉彈力不足,容易鬆弛,因此睡著後,會張開口,...
2016-09-09 -
5個方法幫助白領緩解腰酸背痛
白領工作起來沒有時間,有時趕工作,一坐就是一天,等到下班時,就會發現腰酸背痛的,那腰酸背痛要怎麼辦呢? 白領腰酸背痛怎麼辦 1.時刻保持正確的坐姿 當脊柱處於自然直立的時候它才是最健康的...
2016-12-27 -
7個方法可練出8塊腹肌
運動不僅使人身體健康還能練出8塊腹肌哦。8塊腹肌讓很多男人嚮往,讓女人著迷。那麼8塊腹肌應該如何去練呢?今天給大家帶來幾個小方法,大家在家就可以練出8塊腹肌哦,一起來看看吧。 練出8塊腹肌的...
2017-02-08 -
爬樓梯可以瘦腿嗎? 瘦腿的6個方法
爬樓梯可以瘦腿嗎? 跑樓梯減肥是一項高熱量消耗的有氧運動,對減掉大腿和小腿的脂肪都有很好的效果。但是要堅持它不僅需要挑戰的勇氣與堅強的毅力,還得掌握熟練的技巧,才能事半功倍的達到燃脂瘦身效果...
2016-11-07 -
皮膚過敏怎麼止癢 推薦5個方法
春季是人們皮膚過敏的高發期,造成春季皮膚過敏的主要原因是花粉,其次是日光的刺激。冬季日光強度弱,而且人們很少在室外活動,到了春季,接受日光照射的強度大、時間長,皮膚一下子不能適應,容易發生炎症。...
2017-02-08 -
5個方法助你解決多年便秘
適量進食含纖維素高的食物 纖維在腸道不易被吸收,水分被吸收後,餘下的食物殘渣即成為大便。因此,要形成足量的大便,應多食富含纖維的食物,如蔬菜、水果之類。 有的人每天的進食量也不少,但大便還是...
2016-07-29 -
中醫治療頭疼的5個方法
在日常生活中,很多人都有頭疼困擾,有的人每天都會出現頭疼。那麼,我們該如何緩解頭疼呢?保健專家發現中醫有一些方法可以起到緩解和治療效果,你可以用這些辦法擺脫頭疼困擾。究竟,頭疼應該如何解決?下文...
2016-12-28 -
6個方法“築造”健康卵巢
卵巢的保養對於女人來說,是一件非常重要的事情,它關乎著激素分泌與卵子的產生,那麼如何保養呢?下面我們一起來看看保養卵巢的六種方法。 1、來月經時多補鐵 很多人覺得沒有經前綜合症就不用做月經護養,...
2015-06-09 -
冬季預防咳嗽的6個方法
冬天到了,不少人咳嗽不止。如果你不想成為他們的一員,一定要知道冬季如何預防咳嗽。預防咳嗽,首先應該在氣候不好的時候,儘量不要外出,必要外出時,要戴好口罩,回家時要進行面部的清洗,其次不能濫用抗生...
2017-01-13