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男人穿衣搭配必須要注意的八大禁忌
男人如何裝扮才能吸引女性注意 以下的細節和要領你不能忽略。 正式場合穿黑色皮鞋,擦拭光亮會顯得十分體面。 袖扣雖小,卻在服飾中起著畫龍點睛的妙用。袖扣的搭配可大有學問,一般來講,水晶玻璃袖...
2016-08-16 -
女性過早衰老的八大因素
整天愁眉苦臉,庸人自擾 每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養,臉上的皮膚乾枯無華,出現皺紋,同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑,十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要,擁有一顆溫和寬容心的女人是...
2016-11-21 -
八大誤區 優酪乳不是這樣喝的
優酪乳應該算是女人最健康的小零食了!餓了能隨時補充能量,而且它能減肥、補鈣、調理腸胃,諸多好處也被人津津樂道。問題是,優酪乳真的能不假思索地抓起來就喝嗎? 1.優酪乳和優酪乳飲料是一回事兒 如...
2017-02-10 -
男人也要補充3大抗衰老元素
膠原 適度補充膠原蛋白,除了能維持肌膚水潤緊實,還能維繫體內器官的正常運作、保護內臟的碰撞攻擊。 當膠原蛋白多屬大分子,直接擦拭在肌膚上的話,吸收有限,無法真正起到補充真皮層膠原的作用。不過...
2016-07-06 -
少吃多餐 老人養生八大原則
少吃多餐 老人養生八大原則 一直以來,老年人都是特別的注重飲食養生的,老年人會講究飲食的科學,飲食的合理搭配,例如少吃多餐、補充點心等。但是其實每一個人的體質是不一樣的,我們必須要根據老年人的特...
2016-05-13 -
健身不能少哪些營養元素
健身不能少哪些營養元素 四季養生閱讀配圖 穀氨醯胺。谷氨醯胺能夠增加肌肉細胞體積、刺激肌肉蛋白和糖原的合成,因此運動前或運動後補充穀氨醯胺(6~10克)可以促進蛋白質合成,從而獲得更大的肌肉體積...
2017-02-19 -
盤點:八大冠心病高危人群
近年來,越來越多的年輕人都被查出患有冠心病,並頻頻發生猝死事件,它已不再成為“老年病”的代言了。下面小編就來給大家說說易患冠心病的高危人群,想知道的可以進來看看。 冠心病高危人群有哪些 一...
2016-08-29 -
冠心病患者易犯的八大誤區
冠心病是一種不可逆的慢性病,一旦戴上這頂“帽子”,就要做好長期“作戰”的準備。但是,冠心病患者一樣可以帶病延年。關鍵是在合理用藥的基礎上,注意生活中的自我調攝。下面就跟著小編一起來瞭解下冠心病患...
2016-08-02 -
高血脂病人飲食上的八大禁忌
高血脂是導致動脈粥樣硬化,引起冠心病、心肌梗塞、心臟猝死、腦中風等重要的危險因素。此外,高血脂也是引起高血壓、糖尿病的一個重要危險因素,需要在飲食上面下點功夫,下面小編就給大家說說高血脂飲食禁忌...
2016-06-30 -
戒煙很枯燥 八大竅門給你輕鬆忘記煙的存在
八個小竅門讓你輕鬆戒煙1、在隨身攜帶的小鏡子上貼上自己膚色黯淡、牙齒發黃的照片。看到它,也許會使你抽煙的手有所退縮。2、把準備買煙的錢放在一個儲錢罐內,一天,一個月,一年,用這些錢獎勵一下自己,買件...
2014-12-11 -
牛肉七大營養元素保證男性健康
飲食健康是人們非常關注的話題,很多人都喜歡吃 牛肉 ,尤其是對於男性朋友來說,牛肉裡所含的豐富營養對男性養生保健是有幫助的,可以補充男性身體內所需的幾種主要營養物質,提高免疫能力,讓身體變的更加強...
2015-05-13 -
男人要吃牛肉八大理由
男人要吃牛肉八大理由1牛肉含鋅、鎂鋅是另外一種有助於合成蛋白質、促進肌肉生長的抗氧化劑。鋅與谷氨酸鹽和維生素B6共同作用,能增強免疫系統。鎂則支持蛋白質的合成、增強肌肉力量,更重要的是可提高胰島素合...
2014-05-07 -
五個措施預防寶寶齲齒 當心齲齒的八大危害
齲齒是一種常見的口腔疾病,特別是小寶寶很容易患上,因此,兒童齲齒最好是提前進行預防,而防止兒童齲齒,也是需要講究一定的方法的,那麼,兒童齲齒該如何預防呢?預防兒童齲齒的方法:兒童齲齒是一種常見多發的...
2016-04-29 -
寶寶通常幾個月長牙?嬰兒長牙需補充這些營養元素
孩子長牙的時間沒有特別固定的月齡,所以家長不必過於關注于孩子長牙的時間。最需要爸爸媽媽注意的是孩子長牙期間所需要的各種營養元素都有哪些哦。寶寶幾個月長牙孩子出生時,口腔內沒有牙齒,正常的寶寶平均六個...
2015-10-04 -
女人該怎麼保養 讓女性過早衰老的八大因素
女人該怎麼保養 讓女性過早衰老的八大因素。女人到了中年的時候就需要保養,要是不保養,像皺紋什麼的就會瘋長,那麼,女人應該怎麼保養呢?下面就和小編一起去瞭解下女人該怎麼保養 讓女性過早衰老的八大因素...
2017-02-19 -
健康養生八大要訣大公開
必要的熱身 這是在開始運動前的必要過程。花上5分鐘的時間,讓你的身體完全地活動開,有稍稍出汗的感覺是最好的。 必要的伸展運動 伸展運動就是幫助你放鬆肌肉,從而防止第二天的肌肉酸痛。需要注意的...
2014-01-15 -
總覺得疲勞乏累 揭秘偷走女人健康的7大元兇
讓女人總是覺得疲勞乏累的7大元兇1貧血貧血會使血紅蛋白偏低,血紅蛋白負責將肺部吸進來的氧氣輸往全身各個部位。當身體組織供氧不足時,人就會覺得疲勞。女性在月經期間或產後,都可能因為失血過多而患上貧血。...
2015-03-16 -
缺鎂氣色差 女人缺微量元素會怎樣
鈣、鐵、鋅、硒等微量元素,人體內的含量雖然少,對身體健康卻起著至關重要的作用,于女生更是必不可缺,少了這些微量元素,身體可能會出現一些不適症狀哦。鈣:缺乏鈣元素 容易骨質疏鬆鈣是人們最熟悉的微量元素...
2016-12-27 -
如何提高免疫力?5種元素讓你遠離疾病困擾
女性在當代社會中各方面的壓力非常大,職場、家庭都要顧及到,十分勞累,而且隨著年齡的增長,乳腺癌很容易纏身,在日常生活中,大家要多注意身心調節,同時還要補對營養素,提高機體免疫力,遠離乳腺癌的侵襲。“...
2016-12-20 -
男性壓力大 八大食物幫助你遠離疾病
現代男人擁有健康才能更好的應對工作。其實想健康很簡單,只要注意日常飲食,多吃一些有益食物,做健康男人並不難。為此,推薦八款對男性朋友的健康大有裨益的食物。 男人需要健康,有時候飲食上的調理比服用任...
2017-02-23