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腳趾“三大法則” 讓健康永駐
腳趾操就是以一定的方法活動腳趾,從而改善人體健康狀況。腳趾操共分動、靜和獨立鍛煉三部分內容,我們亦可稱之為鍛煉腳趾的“三大法則”。兩腳保養不好就容易得各種疾病。由於腳趾距離心臟最遠,有些人的高血壓...
2011-10-28 -
辦公室戀情需遵循五大法則
愛情無罪,愛情有理。懂得愛的人,才會懂得去愛別人。不過當你的愛情觀遭遇辦公室戀情的時候,你就要注意了,辦公室戀情遵循五大法則,小心翼翼才能走到最後。 愛情是無罪的,愛情的力量也是偉大的。當愛情到...
2011-10-28 -
老人口腔保健的5大法則
1、漱口 口含半口漱口水,閉嘴,上下牙齒自然接觸,鼓動兩頰和唇部,用水的力量反復沖洗口腔各部,使滯留在牙齒縫隙中的食物和粘附在牙齒上的細菌得以消除。 2、堅持刷牙 做到每天2次,每次2-3...
2015-10-29 -
職場十大法則告別工作低潮
相信這些都是個個上班族都會面臨到的問題。要如何讓這種念頭消散而無形,恢復以前的神采,是上班OA們必修的課題,以下麻辣女王為妳歸納出十項告別工作低潮的法則,供妳參考,希望可以為妳一掃陰霾。 一、重...
2010-04-15 -
吃肉不長胖的四大法則,營養減肥好方法!
現在在生活中有很多的人想減肥又控制不住想吃肉,是一件很苦惱的事情。那麼怎樣吃肉不長胖呢?一起來看看吃肉不長胖的四大法則。 吃肉不長胖的四大黃金法則 黃金法則1: 多吃白肉,少吃紅肉。此...
2015-12-23 -
戰勝疲勞的五大法則
第一,節律與疲勞 由於受清醒一睡眠週期的影響,人會在每天的同一時刻感覺到睡意陣陣襲來,也會在同一時刻感到精神抖擻,做事情事半功倍。順應這種節律,保證睡眠充足,對消除疲勞是極為重要的。例如一...
2014-04-29 -
吃魚的四大法則 四類人最好別吃魚
魚的種類有很多,它的味道鮮美、營養豐富,是健康飲食的首選之品。但是並非每一種魚類的營養成分都適合每個人食用。 營養學家表示,魚類是不可多得的健康食品,它的味道鮮美、營養豐富,是健康飲食的首選之品。...
2014-06-23 -
魚的這些部位絕不能吃 夏季吃魚講究三大法則
夏季是一個吃魚的好季節,各種各樣關於魚的精美菜肴讓人忍不住就口水直流。在我們一飽魚肉鮮美的同時,如果能夠注意吃得營養那就更好了。下面小編就來告訴你夏季如何吃魚更加營養吧! 魚的這些部位絕不能吃 魚...
2014-07-19 -
分手四大法則 讓你順利走出失戀陰霾
失戀——相信是大部分人都會有的經歷。而通常面對這樣的情況,大家都會說:“時間會沖淡一切的。”那除了時間之外,就沒有別的方法了嗎?今天,小編就來告訴你分手的四大法則,讓你儘快走出失戀的陰霾。分手法則一...
2014-03-28 -
夏天吃魚四大法則 四類人不能吃魚
夏季是去海邊,吃海鮮的好時節。魚產品是我們生活中的常見美食之一,魚不僅美味,還具有很豐富的營養。但是如此有營養的食材就適合每個人食用,下面我們就來看下吃魚的法則和禁忌: 吃魚的四大法則 第...
2015-07-22 -
五大法則鍛煉寶寶耐寒能力
推薦閱讀: 寶寶這些“壞習慣”不必糾正 氣溫由暖轉冷,正是提高寶貝自身禦寒能力,迎接即將到來的嚴寒的最佳時機;通過鍛煉還能使寶貝的體質得以增強,對身體的全面發展十分有益。 最適宜耐寒鍛煉的季節 ...
2010-10-22 -
地震逃生自救十大法則 將傷害降到最低
地震雖然目前是人類無法避免和控制的,但只要掌握一些技巧,也是可以從災難中將傷害降到最低的。1、為了您自己和家人的人身安全請躲在桌子等堅固傢俱的下面大的晃動時間約為1分鐘左右。這是首先應顧及的是您自己...
2014-04-03 -
男人要學習的幸福婚姻十大法則
1、學會睜一隻眼(看住自己的錢包),閉一隻眼(她卸妝的時候); 2、不要指望她永遠青春靚麗,人老珠黃是你必須接受的現實; 3、萬一你實在想在外面開個小店或辦事處什麼的,一定要記住:悄悄地進村...
2010-02-22 -
中醫詳解:六大法寶治腰椎間盤突出
中醫將腰椎間盤突出歸為“腰痛”、“腰腿痛”範疇。“腰為腎之府”,“腎主腰腳”,“肝主筋”,因此腰腿痛與肝腎關係最為密切。此外,外感風寒濕邪及外傷淤血也是致病誘因。根據中醫辨證理論,腰椎間盤突出症可...
2013-02-05 -
如何與異性同事相處? 與異性同事相處的7大法則
職場水很深,一言一行都要嚴於律己。於是,跟同事相處是一門學問。職場生活中,跟異性相處更是要講究,把握尺度,即使關係很好,也要恰當保持關係。那麼應該如何跟異性同事相處呢?1、不搞個人崇拜很多年前,我們...
2017-03-11 -
初春防病健身的十大法則
法則一——養陽 春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時,此時養生宜側重于養陽才能順應季節變化。根據春天裡人體陽氣生髮的特點,可選擇平補和清補飲食,如選用溫性食物進補。平補的飲食適合於正常...
2014-02-13 -
7大法則教女性如何調節內分泌
黃豆天生是女人的好朋友 黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素,在預防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黃豆,可以改變體內激素的分泌。臨床醫學研究顯示,黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用,當體內雌激素太...
2012-06-19 -
親子關係全面技巧 3大法則解決親子矛盾
孩子成年到一定的年齡,心理上也會發生一些變化,會產生叛逆心理,常會導致親子間的矛盾,會影響孩子的心理健康。那麼,孩子成長中,為了不使影響到親子之間的關係,如何才能解決親子矛盾呢?解決親子矛盾的三法則...
2015-03-03 -
飯後多久可以運動 飯後養生的五大法則
大家常說,飯後百步走,活到九十九。可見飯後的運動對於養生的重要性。當然這只是其中一個方法,我們來看看飯後養生還要遵循哪些法則。 1.食後須漱口 古代醫學家張仲景指出:“食畢當漱,令齒不敗而口...
2012-09-05 -
老年人選擇鞋子的七大法則
很多老年人最發愁的就是選鞋,不是挑花樣,也不是大小不合適,而是怎麼穿都不舒服。 年老易足弓塌陷 腳又被稱為人體的“第二心臟”,人的每只腳上都有26塊骨頭、33個關節、20條大小不同的肌肉,並有...
2009-08-26