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離婚後如何調整自己的情緒
當愛情婚姻走到了盡頭,很多人都處於極度的悲傷中不能自拔,往往會頹廢一個時期,其實大可不必,因為婚姻走到了盡頭,已經沒有挽回的餘地,婚姻不代表生活,生活還要繼續,不必沉浸在過去的悲傷中,何不瀟灑的...
2017-01-01 -
情緒低落就是抑鬱症嗎 抑鬱症有哪些表現
有的人總說自己要抑鬱了,每天情緒都十分低落,甚至還去看了心理醫生,結果醫生卻告知,只是最近遇到一些麻煩事心情不好罷了,並沒有患上抑鬱症的徵兆。因此,從心理健康上來說,情緒低落並不是一定患上了...
2016-12-27 -
薏米怎麼做好吃? 六種做法吃出健康好膚色
推薦六款薏米美白養顏粥譜1珠玉二寶粥原料:薏苡仁60克,山藥60克,柿霜餅24克。制用法:將薏苡仁、山藥切碎後搗為細末。將薏苡仁末和山藥末一起入鍋,加適量的清水,燉煮至爛熟。將柿霜餅切成碎塊,放入此...
2014-09-30 -
有效克服情緒低落的三種方法
生活中,我們總會有莫名的悲傷和低落的情緒總會讓人感到不安,讓自己越來越抑鬱,悲傷易使人絕望,而低落的情緒會讓自己變得毫無生氣。面對這樣的自己,莫不說別人不願意看到你,就連自己也討厭自己,不想出門...
2016-08-01 -
養生的基本原則
養生,又稱為攝生、保生等,即保養生命之義。人類具有相對固定的壽命期限,有著生長壯老死的生命規律。但是,通過各種調攝保養,可以增強人的體質,提高對外界環境的適應能力、抗病能力,從而減少或避免疾病的發生...
2012-10-02 -
辦公室瑜伽的基本動作有哪些
在這個以美為主流的社會,越來越多的女孩注重自己的外表、氣質以及身材,有些美女為了保持身材甚至過度的節食,結果,弄得內分泌失調,得不償失,可是,如若不這樣做他們又會覺得自己的身材變形,變得不美,就沒...
2017-02-19 -
盤點:最易患不孕的六種女人
不孕症中,男方因素約占40%,女方因素約占40%,不明原因性不孕約占20%。在女性不孕中,輸卵管因素約占40%,排卵因素約占40%,不明原因約占10%,另外10%為不常見因素,下面小編就來給大家...
2017-01-21 -
中醫講述中藥天麻的六種吃法
【導讀】中醫講述中藥天麻的六種吃法:天麻是一種常見的中藥,它的功效很多,當然吃法也很多,那麼中醫講述中藥天麻的六種吃法都有什麼呢?下面讓我們來看看吧中醫講述中藥天麻的六種吃法。 天麻鴨子 功效...
2014-12-09 -
預防高血脂的六種方法推薦
高血脂的危害很大,因此要積極的預防和治療。下面就跟著小編一起來具體的瞭解一下高血脂的一些預防措施,希望能幫助到你。 高血脂要如何預防 1、控制體重 許多流行病學資料顯示,肥胖人群的平均血...
2016-08-25 -
高血脂日常必吃的六種蔬菜
蔬菜在我們的生活中是非常的常見的,我們幾乎每天都是要吃蔬菜的,而蔬菜的種類是非常的多的,並且不同的蔬菜的功效以及左右也是不同的,有些蔬菜卻是可以降血脂的,下面小編就為你介紹幾種適合高血脂患者的蔬...
2016-07-05 -
導致心力衰竭的基本原因
專家介紹,心臟的功能通常分為收縮和舒張功能兩種,當心臟的收縮或/和舒張功能發生障礙時就會出現心力衰竭。心臟收縮功能減低:是指與正常心臟相比,心臟泵血所需的心肌收縮力出現了下降。隨著時間的推移,...
2016-03-14 -
高血糖患者六種食物不能吃
隨著人們的生活品質提高,飲食也越來越豐盛了,各種食物令人大飽口福之欲。不過隨之而來的疾病也越來越多,高血糖就是其中之一。患有高血糖,生活中的很多方面都應多加注意,不少食物高血糖患者都是不能吃的。那麼...
2015-05-13 -
揭秘:達人超重視的六種運動減肥法
核心提示:揭秘:達人超重視的六種運動減肥法!眾所周知,運動不僅能增強身體素質,還能健身塑形,幫助人們實現減脂瘦身的願望。但是,網上流傳的運動減肥法比較多,哪一種運動減肥法是最健康有效的呢? 推薦閱...
2017-02-19 -
揭秘孕婦為什麼老做夢 情緒波動是主因
方法步驟: 01 首先,婦女懷孕之後,生理負荷、激素水準以及工作和生活環境或多或少會發生改變,這些改變的結果使得其情緒容易出現波動。如有的孕婦擔心懷孕會影響她們的工作和升遷,有的則顧忌胎兒的性別,...
2016-12-02 -
唇色代表健康狀況 六種唇色各代表什麼
留意唇色的變化可觀察是否健康。如果嘴唇在某段時間色彩有所偏向,相比以前有所變化,則有可能是出現健康問題的表徵,出現“病色”。可以結合身體的其他症狀,對疾病加以調養。 1.嘴唇青紫:血瘀者居多 ...
2017-01-12 -
面癱疾病的基本常識
面癱是以口眼向一側歪斜為主症的病證,又稱“口眼歪斜”。面癱是現在很常見的一種疾病,會給患者的生活和工作帶來許多的不便。那麼,大家在生活中對面癱的瞭解有多少呢?下面就讓專家來為大家介紹一下面癱的基本常...
2017-02-19 -
經常發脾氣,情緒不良有什麼危害嗎?
方法步驟: 01 1經常生氣肯定會傷害身體健康的。古語有:氣大傷身,主在肝脾,意思就是經常生氣發火會損害肝臟和脾臟,一旦肝臟和脾臟出現疾病身體就會出現各種的免疫力低下的併發症。還有一種就是女性更年...
2015-03-03 -
生活減壓 飲食調節情緒
導讀:秋季氣候乾燥,工作和生活上的壓力很大,情緒也會受到影響,容易煩躁,發脾氣,時間久了會很傷身,所以穩定情緒是關鍵,四季養生網推薦用養生的方法來調整,那麼就離不開吃了,當遇到不同的情緒我們可以吃...
2017-02-19 -
吃什麼可改善體質及情緒
1、壓力過大時應該吃: 1杯低脂優酪乳或2湯匙混合堅果。優酪乳是賴氨酸最好的食物來源之一,堅果富含精氨酸。賴氨酸和精氨酸能減少你的擔憂。不該喝:碳酸飲料。 2、感覺悲傷時應該吃: 菠菜沙拉。...
2012-11-21 -
職場白領的春季養生基本保健原則
【導讀】在萬物蘇醒,朝氣蓬勃的春天裡,一切都充滿春的氣息。你知道在這個季節應該如何進行養生保健嗎?尤其是職場白領由於工作性質問題,白領們通常會飲食不規律、熬夜加班從而使得身體“透支”,引發各種疾病...
2014-05-30