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冬天吃山藥的好處 潤膚祛燥的功效
導讀:都說山藥是個寶,吃了對身體好。冬季吃山藥,更能體現它的價值。山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效,做成菜肴,味道也很鮮美。那麼,冬季吃山藥到底有哪些好處呢?四季養生網小編來告訴大家。 ...
2017-03-07 -
冬天吃小米有啥好處
小米的營養價值是什麼呢?小米是五穀雜糧的一種,也是我們熬粥時用的最頻繁的食材之一。今天,就要來為大家介紹一下常吃小米會有哪些功效與作用,快來一起看看吧。 冬天吃小米的好處 小米營養豐富,含有豐...
2016-01-20 -
冬天吃蘆筍降血壓 推薦蘆筍白玉菇
蘆筍是世界十大名菜之一,蘆筍具有調節機體代謝,提高身體免疫力的功效,在對高血壓、心臟病、白血病、血癌、水腫、膀胱炎等的預防和治療中,具有很強的抑制作用和藥理效應。冬季血壓容易升高,不妨吃點蘆筍控制...
2017-03-07 -
冬天吃柿子不感冒
柿子是人們比較喜歡食用的果品,甜膩可口,營養豐富。柿子一般是在霜降前後完全成熟。這時候的柿子個大、皮薄、肉鮮、汁多、味美,營養價值高,含有胡蘿蔔素、維生素C、葡萄糖、果糖及碘、鈣、磷、鐵等礦物元素...
2015-11-10 -
老人冬天吃魚有益健康
專家薩默博士提出,老人在冬季增加服用含有維生素A的食品,可使老年人死亡率減少65%左右。 美國科學家經動物實驗也得出了結論:維生素A可以增強人體免疫功能,在老人發病率、死亡率較高的冬季,給老人相...
2015-11-06 -
冬天吃什麼排除濕氣呢
南方的冬天其實比北方的冬天更讓人難受,這是因為南方濕氣較重,寒+濕就更容易致病了,所以冬天排除濕氣是重中之重。那麼,冬天吃什麼排除濕氣呢? 1.姜 生薑有解表化濕功效,可將其帶皮切下五六片,放...
2015-12-15 -
每天吃香蕉可降低中風風險
研究人員指出,早餐吃一個香蕉,中午吃一根香蕉 據《每日郵報》報導,有研究表明,中風還可以通過吃其它富含鉀的食物來避免,如菠菜、堅果、牛奶、魚類和小扁豆等。儘管先前一些研究表明,香蕉可以影響血壓控...
2015-11-02 -
冬天吃什麼水果養生 潤燥提高抵抗力
導語:冬季飲食養生除了膳食進補之外,還要注意水果的攝入量。冬季乾燥,晝夜溫差大,多吃水果不但能夠補充水分、維生素,還能夠人體的提高抵抗力和潤燥。那冬季養生應該吃哪些水果呢? 一、蘋果 ...
2017-03-07 -
冬天吃什麼可以提高免疫力
冬天吃什麼可以提高免疫力呢?冬季飲食中需要多吃一些可以增強免疫力的食物,這樣才能有效預防病毒的侵入。在這裡,小編所帶給大家的是適合在冬天提高免疫力的紅色食物,快來一起看看都有哪些吧。 冬天吃紅色...
2015-11-16 -
中老年人冬天吃什麼對身體好?
冬季氣溫下降,人們的免疫力降低,對於老年人來說,做好日常的防護非常重要。那冬天老年人吃什麼對身體有益? 冬天中老年人吃什麼對身體有益? 1、牛奶含鈣豐富中老年容易吸收 牛奶是人體營養素的...
2016-12-31 -
備孕期間可以吃香菇嗎
備孕可以吃香菇嗎備孕期間是可以吃香菇的,香菇中所含的香菇多糖具有抗病毒,調節免疫功能和刺激干擾素形成等功效,備孕期間多食香菇有助於保證胚胎健康,預防染色體異變。香菇的營養價值及功效1、提高抗病毒能力...
2016-12-29 -
幼兒預防感冒可經常吃香菇
孩子容易患感冒,首先與他們機休的生理、解剖特點,免疫系統發育不成熟有關。0%~90%的感冒是由病毒引起的,能引起感冒的病毒有200多種;占10%~20%的感冒是由細菌所引起的。1歲以內的嬰兒由...
2014-12-09 -
冬天吃這些f反季水果小心會中毒!
冬天人們可以吃到夏天的水果,如西瓜、草莓等,不過價錢較貴。但營養師建議,冬天最好還是吃最便宜的應季水果。因為反季節水果不但營養價值不高,價格也不菲,不適於經常食用。 “反季節水果相對于應季水果...
2014-02-09 -
冬天吃蘿蔔的一些禁忌
俗話說“冬吃蘿蔔,夏吃姜,不勞醫生開藥方”但是並不是人人都可以隨便吃的。 吃蘿蔔也是有些禁忌,如果食用不當,蘿蔔的營養就會大大折扣,甚至會給人的身體造成負面的影響…… 從中醫角度講,不同的蘿蔔...
2013-11-08 -
冬天吃什麼水果健康又下火
上火總是讓人頭疼,尤其冬天寒冷乾燥,上火還容易感冒,那麼如果冬天上火了,吃什麼水果好呢?下面小編將為你解答冬天上火吃什麼水果好? 冬天上火吃什麼水果好? 上火可吃些清熱去火、偏涼性的水果,梨、...
2013-11-13 -
最適合女性冬天吃的幾種水果
有人說女人是水做的,所以女人的美麗一刻也離不開水,水果更是女人的最愛,冬季合理進補水果會使女人更加光彩照人,那麼女人冬天吃哪些水果最好呢?跟小編一起來瞭解一下! 甘蔗 冬季吃水果首選甘蔗和梨-...
2013-11-14 -
腰疼吃什麼好? 冬天吃這8食療強腰固腎
腰疼怎麼辦?上班族久坐不動很容易出現腰肌勞損,腰痛等不適。腰痛怎麼辦?腰疼吃什麼好?小編推薦8款食療方,最適合女人冬季調理,強腰固腎,呵護你的“小蠻腰”。上班族常常久坐辦公室,表面看似輕鬆簡單,背後...
2013-11-11 -
夏天吃香蕉的好處 預防或治療高血壓
導讀:夏天吃香蕉的好處。香蕉是日常人們非常喜歡的水果,不僅因為香蕉的味道很好,其中還含有很多的身體需要的營養物質,吃香蕉的好處有很多,下面四季養生網小拜編就來說說,夏天吃香蕉的好處。 夏...
2017-03-07 -
男人每天吃香蕉好處多 但牢記食用4大禁忌
據報導,香蕉是一種常見的水果,因其香甜的口感而得到許多女性朋友的青睞。但是很多男性朋友卻對這種軟軟黏黏的東西無好感。但是專家卻告訴我們,男性朋友吃香蕉有許多的好處,甚至對於早洩、癌症等疾病治療也有幫...
2016-11-17 -
常吃香菇可預防肝癌
當今社會,菌類已成為大家餐桌常常出現的一種菜品。很多人在吃火鍋甚至燒烤的時候都喜歡吃菌類。其中,香菇更是人們最經常食用的菌類一種。 香菇是一種美食,但是您可能不瞭解,吃香菇有助於肝癌的治療。香...
2013-07-22