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坐月子飲食過於油膩有危害
從懷孕初期到孩子降生，媽媽們要經受各種各樣的磨難。月子裡媽媽應該好好補身體，也成為很多產婦的家庭的固有想法。為了給產婦滋補並催乳，往往每天鮮魚、鮮蝦、豬蹄、母雞換著花樣伺候著。有的地方甚至有每天吃1...
2017-01-06 -
月子飲食的調整
月子的飲食調整通常孕媽咪經過30-42天的坐月子休養，身體許多器官功能已經慢慢恢復正常，生產時所造成的傷口也慢慢癒合，子宮也開始縮小，這時候的飲食除了延續時期的飲食原則之外，有一些限制可以迴圈放寬。...
2017-01-06 -
月子裡草藥水洗頭的功效
下面提供幾種洗頭藥水，供產婦選用。 松樹葉250克，側柏葉250克，附子20克，用水洗淨，煎水去渣洗頭 用法：先用清水洗去頭上塵垢，再用藥水揉搓，浸泡5～6分鐘，擦乾即可，切忌清洗。若宿患頭風、頭癢...
2017-01-06 -
注意月子飲食的9大關鍵
產後恢復好，必須注意月子飲食的9大關鍵。1、飲食要富含蛋白質。尤其是優質動物蛋白質，如雞、魚、瘦肉、動物肝等；適量飲用牛奶、豆類也是新媽咪必不可少的補養佳品。但也可過量攝取，不然會加重肝腎負擔，還易...
2017-01-06 -
產婦坐月子禁忌食品
產後在月子中應該避免食用以下食物。寒涼生冷食物，產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和瘀血...
2017-01-06 -
坐月子吃橄欖油好處
橄欖油是一種非常適合剛生完寶寶的媽媽食用的。味甘酸，性平，入脾，胃，肺經，有清熱解毒，利咽化痰，生津止渴，除煩醒酒，化刺除鯁之功，適用於咽喉腫痛，煩渴，咳嗽痰血。天然抗氧化劑和 ω-3 脂肪酸有助於...
2017-01-06 -
月子調節飲食的方法
產婦產後是身體最虛弱的時候，一些惱人的症狀往往在此時趁虛而入，嚴重影響坐月子的品質，甚至降低恢復的速度。即將面對漫長育兒辛勞的媽媽們，可不要輕視這些身體的警信。應該在月子期間，利用膳食與調養，補充生...
2017-01-06 -
月子裡的四個瘦身減重關鍵
只要月子“坐”得合理，短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，信不！以下是月子裡的四個瘦身減重關鍵，與大家分享。完全不吃鹽或調味品；一般說來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那麼這12千克的重量如何從身...
2017-01-06 -
糖尿病人冬天吃羊肉好嗎
一、糖尿病人冬天吃羊肉好嗎二、冬天吃羊肉對身體有哪些好處三、冬天食用羊肉的禁忌有哪些糖尿病人冬天吃羊肉好嗎1、糖尿病人可以吃羊肉糖尿病人可以吃羊肉,但不能多吃,得少吃。中醫認為,羊肉屬於熱性,多吃熱...
2016-12-22 -
糖尿病人冬天吃牛肉好嗎
一、糖尿病人冬天吃牛肉好嗎二、糖尿病人冬天飲食注意三、冬天吃牛肉的禁忌糖尿病人冬天吃牛肉好嗎1、冬天吃牛肉的好處1.1、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對增長肌肉、增強力量...
2016-12-22 -
糖尿病人冬天吃羊肉湯嗎
一、糖尿病人冬天吃羊肉湯嗎二、糖尿病人不能吃什麼三、冬天吃羊肉的禁忌糖尿病人冬天吃羊肉湯嗎1、冬天吃羊肉的好處1.1、補腎據《本草綱目》記載,羊肉有補中氣,益腎氣的作用。它也是歷來,民間冬季進補的重...
2016-12-22 -
糖尿病人冬天煲湯食譜大全
一、糖尿病人冬天煲湯食譜大全二、糖尿病人冬季飲食原則三、糖尿病人冬季運動注意事項糖尿病人冬天煲湯食譜大全1、糖尿病人冬天煲玉米須煲瘦肉取玉米須30克,瘦豬肉100克,加水共煮湯。待熟後去玉米須,飲湯...
2016-12-20 -
女人月子吃什麼好
方法步驟： 01 1女人月子裡的飲食當然是離不開湯的，湯類不但有營養，而且還可以增加乳汁的分泌，像魚湯和肉湯.豬蹄花生湯和雞湯等等都可以選擇，這些湯可幫助促進乳汁的分泌，還能起到補血的作用，對產後...
2016-08-14 -
糖尿病人冬天吃什麼水果好
一、糖尿病人冬天吃什麼水果好二、糖尿病人吃水果的四個基本原則三、糖尿病人不能吃什麼糖尿病人冬天吃什麼水果好1、糖尿病人冬天可以吃西瓜西瓜含有大量水分,屬於含糖量較低的水果,此外還含有鹽、酸等其他營養...
2016-12-16 -
糖尿病人冬天吃羊肉嗎
一、糖尿病人冬天吃羊肉嗎1. 糖尿病人冬天能不能吃羊肉2. 糖尿病人冬天吃胡蘿蔔燒羊肉3. 糖尿病人冬天吃羊肉禁忌二、羊肉的營養價值三、羊肉如何去膻味糖尿病人冬天吃羊肉嗎1、糖尿病人冬天能不能吃羊肉...
2016-12-16 -
冬天為什麼容易長胖
一、冬天為什麼容易長胖二、冬季養生的方法三、保健的常識冬天為什麼容易長胖1、冬天為什麼容易長胖冬天寒冷的時候我們總喜歡圍在一起吃火鍋,一是熱鬧二是暖和。要吃火鍋,就不能沒有夠味的各式調料,花生醬、沙...
2017-01-07 -
冬天為什麼會有靜電
一、冬天為什麼會有靜電二、靜電的危害三、消除靜電的方法冬天為什麼會有靜電1、靜電是如何產生的?人體靜電是由於人的身體上的衣物等相互摩擦產生的附著於人體上的靜電。靜電的產生是由於原子核對外層電子的吸引...
2017-01-05 -
冬天為什麼臉發燙
一、冬天為什麼臉發燙二、冬天臉發燙怎麼辦三、冬天吃什麼對臉好冬天為什麼臉發燙1、天氣寒冷導致臉發燙冬季天氣寒冷,室內外溫差大。在寒冷中,皮膚毛細血管自然收縮,而到了溫暖的環境中,毛細血管又會反射性地...
2017-01-05 -
冬天為什麼容易餓
一、冬天為什麼容易餓二、冬天容易餓怎麼辦三、冬天餓了應該吃什麼冬天為什麼容易餓1、食欲大增導致冬天容易餓秋冬季節,人的胃口好起來了,經過炎炎苦夏,許多人都有些“胃虧肉”,加上天氣惡劣、無處可去,所以...
2017-01-02 -
冬天吃什麼水果
一、冬天吃什麼水果二、冬季養生小常識有哪些三、冬天最好的取暖方法是什麼冬天吃什麼水果1、冬季吃草莓可以補水草莓鮮美紅嫩,果肉多汁,含有特殊的濃郁水果芳香。能補充肌膚所需水分,是一種營養價值非常高的水...
2016-12-30
