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美容護膚小竅門 女人冬季保養要找對最佳溫度
冬季氣溫越來越低，女士們的肌膚也感到越來越多的不適。其中的原因你知道嗎?原來肌膚對護膚品保養品的吸收是受溫度影響的哦。今天我們就來一起瞭解一下什麼溫度最適合女人美容護膚吧。 美白31℃抗老28...
2013-12-04 -
肺氣腫疾病的冬季保健方法
肺氣腫疾病是冬季多發病，病發時，患者會出現氣喘及咳嗽等症狀，這對於患者的身體十分不利，我們都不希望被該疾病所困擾，下面我們一起看看肺氣腫疾病的冬季保健方法。 肺氣腫的冬季自我保健 1、對引起...
2014-01-08 -
推薦：冬季保健的4款家常粥品
到了冬天要吃什麼好呢？粥一直是我們養生保健不能少的食物，並且粥根據做法不同，具有不同的營養價值，在這裡，就來為大家具體介紹一下適合在冬天吃的4款家常粥品吧。冬季保健的4款家常粥品梨粥：梨子2只，洗淨...
2015-12-17 -
穴位按摩冬季保護好您的胃
當遇到胃痛、胃酸、胃脹，你該怎麼辦？許多人都會想到吃胃藥，而首都醫科大學附屬同仁醫院中醫針灸科主任醫師楊威則認為：若充分發揮好人體腹部上脘、中脘、下脘三個穴位的作用，即可解決胃部的許多煩惱。 ...
2010-12-14 -
冬季保健藥膳
臨近春節，是冬令進補的最佳時刻。保健藥膳是以中醫理論為指導，按照中藥的性味功能，與相應食物配合，配製成與人體臟腑陰陽、氣血盛衰、寒熱虛實相適應的飲食，調補合理，可以達到防病治病、增強體質、減緩衰老、...
2017-03-10 -
冬季保健提示
冬至過後，養生的首要任務就是做好防寒保暖。在飲食上以溫熱為主，如多吃糯米、狗肉、大棗、桂圓、芝麻、韭菜、木耳等;外出時注意保暖，老人在早晚氣溫較低時儘量少出門;早睡晚起，勿過度操勞;避免急躁發怒，以...
2017-03-10 -
冬季保健水果首選柚子
柚子被稱為“天然水果罐頭”，是一種皮厚耐藏的水果。柚子含有非常豐富的蛋白質、維生素C、有機酸以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，能預防感冒、促進消化。同時，每100克柚子僅含不到1克的脂肪、57千卡...
2017-03-10 -
冬季保健謹防凍瘡
秋冬凍瘡是一種常見疾病，並且容易復發，平時加強鍛煉可以有效預防凍瘡的發生，但是還是不少人仍在忍受凍瘡帶來的隱痛，今天教大家一些治療凍瘡的中醫藥方，幫你及早擺脫凍瘡困擾。 常見治療凍瘡的驗方： ...
2010-12-08 -
【健康飲食】寶寶冬季保健湯品推薦——雪梨燉冰糖
作用： 清心潤肺、清熱生津。適合於燥咳痰稠或小兒口乾渴、面赤唇紅者飲用。秋冬氣候乾燥，兒童可作日常飲品。 用料：雪梨2個，冰糖適量。 做法： 1、雪梨去心切片 2、與冰糖同放入瓦盅內 3、加少量開...
2017-03-10 -
男女冬季保健茶 喝茶喝出健康的身體
現在社會上注重保養的人有很多，但是絕大部分以男士居多，很多女性朋友們不知道要去養生，也不知道怎樣養生，在這裡，就介紹幾款養生保健的茶飲。看冬季應該如何喝養生保健茶，養生保健茶的配方有哪些？ 女...
2015-11-23 -
冬季保健 冬季老人如何暖胃
我們穿上棉衣抵禦外寒，但如何應對“胃裡冷颼颼”呢？尤其是當老人的體質不比年輕人，冬季裡要特別注意防寒保暖，尤其是暖胃。 暖胃的第一法寶：溫熱驅寒的食物 如薑、蒜、羊肉、狗肉、胡椒、茴香、蝦...
2015-01-30 -
冬季保健預防腸胃疾病的方法
4招保健預防腸胃疾病 1、首先是防寒 包括防止受寒和過度的飲食生冷，防止腹部受涼。胃病患者要根據氣溫的升降適時增添衣服，加強保暖。夜晚睡眠時要蓋好被子，盡可能減少因腹部受涼而引起胃病復發或...
2014-12-18 -
老年人冬季保健吃魚最健康
專家薩默博士提出，老人在冬季增加服用含有維生素A的食品，可使老年人死亡率減少65%左右。 美國科學家經動物實驗也得出了結論：維生素A可以增強人體免疫功能，在老人發病率、死亡率較高的冬季，給老...
2010-07-27 -
冬季養生常識：冬跑益處多鍛煉有訣竅
立冬過後，氣溫越來越低，不少人更傾向於在室內鍛煉。在天氣條件與空氣品質適宜的情況下，堅持在戶外跑步大有裨益。 冬季跑步益處多 寒冷的室外環境會不斷地刺激人的身體，讓肌肉、血管不停收縮，加速新...
2016-11-08 -
如何打好冬季保胃戰
保持精神愉快 胃的健康與否，與精神因素有很大關係。冬季萬物蕭條，容易令人情志不舒、肝氣鬱滯，從而導致胃部不適。尤其當代的都市人，每天都面臨著巨大的工作和精神壓力。長期緊張、恐懼、悲傷、憂鬱等狀態都會...
2017-03-11 -
冬季保健 曬太陽的注意事項有哪些
冬天曬太陽注意事項 冬季太陽中的紫外線相對較弱，穿得太厚，紫外線難以透過衣服到達皮膚所以儘量不要捂得太厲害，最好選擇寬鬆、柔軟的棉質類衣服。 曬太陽時，可以戴一頂有帽檐的小帽子因為有的人毛髮...
2016-02-10 -
冬季衛生常識要注意哪些呢
冬天來臨以後天氣也會慢慢的變冷，我們從寶寶的衣服穿上了厚厚的羽絨服，許多人的戶外運動開始介紹了，沒事呆在家裡，因為太過於寒冷，所以也懶得收拾家務，可是家裡的衛生不乾淨了，也會引起塵土和細菌，給我們...
2015-12-04 -
冬季穿衣常識有哪些呢
冬天的季節天寒地凍，許多人就感受到了冬天的寒冷，想要順利的過完這個冬天還不會生病就要關注自己的衣物穿著，許多女生為了漂亮和美麗，不惜被凍得瑟瑟發抖，依然會穿著超短裙，可是大家卻不知道這對身體的傷害...
2015-12-04 -
老人冬季保健注意戰略
老人年齡漸大，體質虛弱，抗寒能力較差，更需注意保養身體。醫學認為，冬季養生應斂陰護陽，養精蓄銳，以備來年之用。那麼，老年人冬季攝生應注意哪些方面呢？ 1.生活要有規律。 老年人體質較弱，為...
2010-10-28 -
老人冬季飲食常識
冬季來臨，對老人來說是一個較難適應的季節。很多老年病如老慢支、高血壓、糖尿病、冠心病等，入冬後都有加重趨勢。中醫學認為，日常生活的調攝得當，包括修心養性、飲食有節、起居有常、適應環境等，都可作為...
2010-12-06
