冬季衛生常識要注意哪些呢

冬天來臨以後天氣也會慢慢的變冷， 我們從寶寶的衣服穿上了厚厚的羽絨服， 許多人的戶外運動開始介紹了， 沒事呆在家裡， 因為太過於寒冷， 所以也懶得收拾家務， 可是家裡的衛生不乾淨了， 也會引起塵土和細菌， 給我們身體帶來不利影響， 冬天身體方面本來就體質變弱， 那麼冬季衛生常識要注意哪些呢？

一、避免著涼：

冬日寒潮多， 氣溫變化大， 幼兒易著涼、感冒， 常會引起許多大病， 如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖， 避免著涼。

二、保護皮膚：

冬季寒冷乾燥， 幼兒皮膚中水份散失多，

皮脂腺分泌少， 皮膚易乾裂發癢， 讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水， 並常用熱水洗手、腳、臉， 再適當搽點護膚霜。 冬天氣候的特徵是氣溫低、空氣濕度小、多偏北風、冷空氣活動頻繁。 人體頭面部的耳、鼻、口與空氣接觸的機會較多， 不注意保護就容易產生一些病變。

三、注意室溫：

冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度， 如高於23攝氏度時， 人就會感到頭暈、疲倦。 另外， 如果室內外溫差大， 則易感冒。 空調或取暖器的暖風口不要正對著孩子， 且最好每隔兩三個小時打開一下緊閉的窗戶， 讓空氣適當地流通一下。 另外， 使用空調或取暖器都會使空氣變得比較乾燥， 最好在附近放上一杯水來保持濕度。

四、多曬太陽：

陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，

説明幼兒對鈣、磷的吸收， 增強機體的抗病能力。 此外， 陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用， 以及能增強神經系統的活動機能和幼兒的體質。

五、不坐涼地：

冬季地面的溫度很低， 幼兒坐在上面， 體內的熱量就會大量散失， 容易感冒。 冬天到了， 不要因為怕孩子凍著就不帶他到戶外去。 遇上好天氣， 就要多出去玩， 只要有太陽就帶他到公園去曬曬。 一方面是促進鈣吸收， 另一方面是到戶外呼吸一下新鮮空氣。 冬天有太陽無風的正午前後， 可在戶外散步， 時間約20~30分鐘。

冬天的地面溫度很低， 隨著氣候變化較大， 如果讓孩子直接坐在上面的話， 身體的熱量就會迅速被地板吸走，

所以容易讓孩子感冒， 並且要注意多曬太陽， 冬天需要把自己每次蓋的棉被晾曬一下， 這樣可以殺菌消毒也不容易生病。