冬季氣溫越來越低， 女士們的肌膚也感到越來越多的不適。 其中的原因你知道嗎?原來肌膚對護膚品保養品的吸收是受溫度影響的哦。 今天我們就來一起瞭解一下什麼溫度最適合女人美容護膚吧。
美白31℃抗老28℃
寒冷的冬天， 很多人都懂得添衣加暖， 殊不知肌膚保養也要有適宜的保暖溫度。 護膚專家告訴我們， 表皮溫度每上升1℃， 可增加肌膚10 倍的吸收速度， 所以當肌膚維持在28℃以下低溫時， 保養品成分無法有效吸收， 也不能有明顯的護膚效果， 所以想要讓肌膚吸收最完全， 那你應該尋找最適合的保養溫度哦。
一、冬季肌膚常規保養適宜溫度
1. 室溫21℃美容覺
睡眠溫度要調低， 預設房間溫度至最舒適的 21℃左右。
How to do
睡覺前把一扇窗打開一點， 這樣身體可以在空氣流通的環境下安睡， 呼吸亦可以比較順暢。
2. 室溫26℃肌膚最自在
室內暖氣溫度鎖定26℃對皮膚保養恰到好處， 肌膚不缺水。
How to do
冬季的室內外溫差很大， 特別容易導致肌膚水分大量流失， 因此要保濕更要保溫。 油脂成分具有保濕和保溫的雙重功效， 所以， 在冬季一定要給肌膚穿好油質保溫衣， 選擇含有維生素E、角鯊烷和甘油等油脂保濕成分的產品。
3. 室溫33℃粉底更服帖
低溫讓底妝的服帖度和保濕效果都大打折扣， 你可以用雙手給粉底注入體溫。
How to do
塗抹上粉底後， 用手掌輪流包裹兩頰、額頭和下巴，
4. 合適的水溫應在34℃左右
這種溫水， 既能潔膚， 又對皮膚有鎮靜作用， 有利於皮膚的休息和解除疲勞， 對皮膚無傷害。
How to do
用手試， 略高於皮膚溫度， 但低於體溫。 有溫熱感， 但不會覺得燙。
5. 室溫40 ℃ 青春雙刃劍
在溫度為35℃ ~42℃的瑜伽房， 流汗使體內的壓力與毒素一起排出體外， 但是， 如果肌膚溫度長期保持過高， 不僅會影響肌膚對養分的吸收， 還可能導致肌膚缺水、老化。
How to do
千萬別等臉上汗水自然幹透， 隨身準備一條乾淨毛巾， 及時吸走面部汗水。
二、冬季美白抗老最適宜保養溫度：美白上限31℃ ， 衰老下限28℃
美白溫度上限為31℃：即説明肌膚處於美白護理的最佳狀態時應當保持的溫度。
抗衰老下限28℃：過冷會讓肌無力， 當肌膚溫度降低到28℃時， 肌膚對外界刺激的防禦能力會降低40%， 肌膚會出現衰老現象;而溫度過高又會使肌膚變脆弱， 抵抗力更差， 傷害肌膚。
三、冬季升溫保養法
1. 塗抹面霜配合熱能打圈按摩：在冬天塗抹面霜建議通過由下往上、由內至外的打圈按摩來提升皮膚的熱能， 既能促進血液和淋巴迴圈， 給肌膚排毒， 又能充分按開皮膚的吸收通道。
2. 塗抹眼霜先用手搓熱：塗抹時，
NO ：頻繁蒸臉
雖然濕蒸或桑拿會讓肌膚升溫， 但是頻繁進行會使肌膚變脆弱， 抵抗力更差。 周進行一次或隔週一次， 每次蒸臉的時間為3~5 分鐘， 不要過久。 在蒸臉過後， 用溫水洗臉， 輕拍化妝水， 再及時擦上乳液。
美容護膚食譜
1、雪梨豬手湯
原料：雪梨1個、大豆50g、豬手2只、薑片3片、料酒1勺、鹽1/2勺。
做法
①豬手加入姜片飛水去異味， 分成塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊薑， 加足清水煮到滾， 加入料酒， 開蓋維持旺火繼續沸煮15分鐘。
②轉文火再煲1個小時， 湯就煲好了， 喝之前根據個人口味加鹽調味。
功效：降低血壓和滋養清熱的好湯， 是美容護膚佳品。
2、丁香魚丸湯
原料：丁香魚500克、蘆筍200克、小番茄100克、薑1塊、糖半勺、生抽半勺、鹽5克、料酒1勺， 清水適量。
做法
①將丁香魚去掉魚骨， 用刀剁成肉末， 並加入薑末、白糖、鹽、料酒等。
②用筷子挑動肉末， 攪成黏糊狀。
③燒開熱水並加入少許鹽， 轉用中火， 下入魚丸， 待魚丸飄起後， 加入蔬菜一起煮5分鐘即可。
功效：促進人體新陳代謝， 降低體內膽固醇含量， 對防治動脈硬化和冠心病有積極作用。
3、肉丸湯
原料：鮮肉靡500g， 蘆筍100g， 胡蘿蔔200g， 土豆200g， 薑一大塊。
做法
①鮮肉糜加5g鹽、5g胡椒粉、20g料酒、20g生抽、100g水、1個雞蛋拌出筋。
②蔬菜切小塊， 薑輕拍一下， 加入1500ml水煮到滾， 用小勺挖成肉團下鍋。
③所有肉團全部浮起來後， 再大火煮10分鐘， 根據個人口味加鹽調味就可以了。
總結：今天推薦給大家的美容護膚小常識是不是對您冬季美容很有幫助呢?不僅僅是我們能夠感受到溫暖與寒冷， 肌膚同樣會作出反應哦。想要更有效更高效的美容就要儘量保持肌膚的溫暖，溫水洗臉就是一個簡單異性的好方法哦。
肌膚同樣會作出反應哦。想要更有效更高效的美容就要儘量保持肌膚的溫暖，溫水洗臉就是一個簡單異性的好方法哦。