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冬季女性延緩衰老喝八大粥
1.豬肝粥: 粳米250克,豬肝60克,加水適量,共煮成粥。具有補血明目、養肝健脾的作用,適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。 2.菠菜粥: 菠菜500克,粳米200克,豬油25克,精鹽...
2012-12-11 -
冬季女性怕冷多吃哪些食物好
肉類 以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高,有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快,內分泌功能增強,從而達到禦寒作用。 蔬菜...
2013-01-06 -
女性失眠的飲食調理方法
一、酸棗仁湯 酸棗仁三錢搗碎,水煎,每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統,有較恒定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。 二、靜心湯 龍眼肉、川丹參各三錢,以兩碗...
2013-03-29 -
女性失眠多夢 7小招趕走“煩人精”
本來,晚上是女性最舒服的時間。她們能夠利用睡眠的時間,讓自己的身體各個部位進行休息調養,養出好氣息。可是,失眠多夢卻讓女性頗為煩惱,晚上睡不著、睡不好,自然精神也不好,整個人看起來特別憔悴,而且臉色...
2014-04-24 -
冬季女性警惕10個疾病信號
1、嘴唇乾裂 潛藏問題:這要麼是缺水,要麼是維生素A過量。在健康劑量下,維生素A有維護皮膚細胞功能的作用,可使皮膚柔軟細嫩,有防皺去皺功效。可一旦攝入過量,它會大量吸收水分,如果你已有孕在身,甚...
2009-11-25 -
冬季女性如何預防皮膚瘙癢
1、選用敏感系列護膚品,特效的敏感精華素,使皮膚增加纖維組織,使薄弱的皮膚得以改善 2、持水分,避免皮膚乾燥引起的過敏 3、儘量不化濃妝,如果出現皮膚過敏後,要立即停止使用任何化妝品,對皮膚進行...
2009-11-24 -
冬季女性要做的養生小事
>>更多推薦:冬季養生 10大抗衰老誤區 首先是堅持晚上泡腳,用溫水泡,水要沒過腳腕,時間在15到30分鐘,泡到身體微微發熱最好,泡腳的同時把耳朵和腰部搓熱,腎開竅於耳,而且耳朵有密集的反射區...
2009-11-19 -
冬季女性如何預防手腳冰涼
原因之一:疾病因素 有雷諾病和雷諾現象、多發性大動脈炎,多發生于青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發生于中年男性。 此外,精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒症的高發...
2009-12-08 -
冬季女性養生保健的6個秘訣
腰腹:脆弱指數:★★★★★ “護腰”束腰又暖腹 即使在下雪天,也有美女們穿個短棉襖就出門,這樣的打扮,最受累的就是腰腹部了。要知道,腰部是女性非常重要的部位,生殖系統中的子宮、盆腔都在這裡,腰腹...
2009-12-04 -
必看 冬季女性保健10要點
通“點”風 冬季天冷,有些人喜歡緊閉門窗或蒙頭入睡,這是很不好的習慣。因為冬季室內空氣污染程度比室外要嚴重數十倍,人們應注意經常開門窗通風換氣,以清潔空氣、健腦提神。除了白天要開啟門窗,讓空氣對...
2009-12-15 -
冬季女性睡前忌吃5種食物
一、酒類 睡前飲少量酒可以促進睡眠。飲酒過量,它雖然可以讓人很快入睡,但卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期,很難進入深睡期。所以,即使睡的時間很長,醒來後仍會有疲乏的感覺。 二、有飽腹作用的食物 有些...
2009-12-22 -
冬季女性該如何護腎?
1.治療感冒 若感冒去了又來,或是感冒後,有高血壓、水腫、解小便有泡泡,最好找腎臟科醫生做篩檢。 2.要保持小便通暢 小便通暢,說明腎臟的排泄功能異常,如果發生尿道阻塞,小便不通暢,就會增加腎盂...
2010-01-14 -
冬季女性保暖有4個秘訣
保暖秘笈一:穿多+穿少,因年紀而異 隆冬季節,老人和孩子幾乎都是裡三層外三層,可即便如此,被寒流擊倒的大多數還是老人與孩子。因此冬日穿衣的多少,既要因人而異,又要跟具體人體的活動狀況相關聯。冬天...
2010-01-13 -
冬季女性保暖的7個妙招
1、飲食 多補充維生素E;多吃含煙酸的食物和B族維生素,能擴張末梢血管;多吃堅果、胡蘿蔔等溫熱性食物,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲;適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液迴圈。可以多食...
2010-01-25 -
冬季女性肌膚白嫩的方法
這樣吃東西肌膚更白皙 少吃鹽 皮膚顏色的深淺與皮內黑色素的含量的多少有關,如果攝鹽過多,食鹽中所含的黑色素能使皮膚的色素沉著,會使皮膚更黑。對於女性來說,鹽的每日攝入量應不超過6g。 多喝水 水...
2010-01-20 -
冬季女性當心9種疾病
1、眼睛疲勞 症狀:眼皮沉、刺痛、黃昏時看不清電腦螢光屏上的文字,情況嚴重者會有想嘔吐的感覺。 原因:戴度數不合適的眼鏡或隱形眼鏡、壓力太重、電腦畫面與辦公室亮度差別太大。此外,眼睛乾澀也是導致...
2010-02-10 -
專家分析導致女性失眠的原因
女性失眠有什麼因素呢?女性失眠對女性本身就是一種傷害,還會導致各種不同的疾病。現代女性失眠患者也越來越多。那麼什麼是導致女性失眠的原因呢?下面是專家對女性失眠的講解。 哪些會引起女性失眠呢?什麼...
2011-08-17 -
冬季女性警惕子宮肌瘤
子宮肌瘤是成年女性中比較常見的婦科病,一般來說,30—50歲的中年女性發病率較高。子宮肌瘤是如何產生的中醫認為,子宮肌瘤因七情內傷、臟腑功能失調、氣滯血瘀而成。現代醫學研究發現:肌瘤組織中的雌激素受...
2016-11-11 -
導致女性失眠的九大原因
每天保持一個良好的睡眠,能讓我們第二天精力充沛,也提高了學習和工作的效率。但許多廣大女性朋友沒有好的生活規律和生活習慣,經常導致失眠症狀的出現。那麼導致女性失眠的原因有哪些呢?下面是相關專家做出的...
2011-10-12 -
冬季女性應該警惕子宮肌瘤
子宮肌瘤是成年女性中比較常見的婦科病,一般來說,30—50歲的中年女性發病率較高。子宮肌瘤是如何產生的中醫認為,子宮肌瘤因七情內傷、臟腑功能失調、氣滯血瘀而成。現代醫學研究發現:肌瘤組織中的雌激素受...
2016-11-15
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2回答
55歲男性失眠、健忘、易怒、話多