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冬季如何享受一下日光浴
冬季的陽光很是寶貴,溫溫的、柔柔的,曬得舒服也曬的健康。特別對防治兒童佝僂病和成人骨質疏鬆症,都有著非常好的療養效果。所以,在晴好天氣的午後,不妨坐在公園或者陽臺上舒舒服服的享受一下日光浴吧! ...
2015-11-22 -
冬季如何給皮膚補水
冬天空氣乾燥,皮膚本身就相對缺水,再加上室內暖氣的“烘烤”和室外大風的“蒸發”,皮膚會幹上加幹,容易出現皮膚瘙癢症,新陳代謝緩慢的老年人更易如此。另外,本就患有魚鱗病、銀屑病、特異性皮炎的人,病情...
2015-11-22 -
糖友冬季如何控糖 7個小招要記住
晝短夜長、氣溫寒冷的冬季會影響到糖尿病的管理。研究顯示,糖尿病患者在冬季的糖化血紅蛋白值會偏高。因此,糖友應當根據氣溫來調整病情管理方案。生活方式的改變對糖尿病管理影響最大,體力活動減少是首位原...
2016-12-28 -
冬季如何健身 注意5個養生小知識
冬季健身養生小知識 1.關注身體感覺: 在冬天的時候,我們的身體處在儲備階段,睡眠的時間需要更久。就是沒有運動和工作量一般的時候每天至少保證8個小時睡眠,精力才會感到充沛。但是,同樣的季節...
2016-12-28 -
冬季如何養生,冬季養生喝什麼茶
養生茶有很多的用途,除了解渴之外還可以治療疾病,稱為茶療。茶療對很多疾病的治療具有促進作用,很有養生的功效。在冬季我們喝什麼茶養生呢?我們常見的養生茶有哪些?下面跟小編一起來看看吧。 冬季喝什...
2016-02-06 -
冬季如何維持室內的小環境
寒冷的冬天來臨了,人們都會抵不住寒風的吹襲而把門窗都關緊,其實,這樣對身體是不好的,如果把門窗關緊了,就不能通風了,室內的空氣會產生很多二氧化碳,人們也不能呼吸到空氣。所以,在冬季人們應該多開門窗...
2015-02-05 -
冬季如何有效的控制體重
長胖的。那麼在冬季如何有效控制住我們的體重呢?不妨試一下下面的兩個妙招。 妙招一:少食多餐 單一的絕食或節食都是不健康的瘦身方式。如今要抵擋變化多樣的各色美味著實是一件不容易的事情。實際上,如果...
2015-11-13 -
春季女性如何護膚
合理膳食、充足睡眠、適量運動及心情愉悅是護膚美膚的要訣。 有些女性為瘦身而節食,殊不知食譜中經常缺乏動物性蛋白和脂肪的女性,皮膚顯得萎縮、晦暗、彈性差。而嗜食肥肉甜味的人則多半皮膚毛孔粗大,多...
2010-07-13 -
靜電有危害,冬季如何給寶寶"放”電
冬天最惱人的不是寒冷的天氣,而是可怕的靜電。晚上給寶寶脫衣服睡覺時,在黑暗中閃爍著藍光,並伴有劈劈啪啪的響聲,真擔心會電疼寶寶呢。家長要怎麼做才能幫寶寶“除電”呢? 解析: 靜電可致寶寶心律失常?...
2017-03-07 -
冬季如何吃甜食不發胖
首先,空腹的時候不要吃甜食。 空腹時糖分基本不經消化就會被立即吸收,會導致血糖水準短時快速升高。暫時性的高血糖會與體內許多重要組織中的蛋白質產生反應,使其受到損害,導致患慢性疾病的危險增大。吃甜...
2015-11-06 -
冬季如何保持室內溫暖
在冬天,要時常通風來保證空氣清新,又要保證之內溫暖 1、給玻璃窗簾穿衣服 玻璃的導熱係數較大,有許多熱量透過玻璃傳到室外而白白浪費。如果在封上窗戶縫的同時,將透明的塑膠薄膜釘在室外的窗框上,那...
2015-11-06 -
冬季如何預防5種暖氣病
近日,由於冷空氣的頻繁光臨,許多地方都出現了大風大雨雪,冷的要命。對此,有條件的家庭都會開啟家裡的暖氣來保暖。然而暖氣也是一把“雙刃劍”,其在給我們帶來溫暖的同時,也給身體健康帶來了隱患。 1、...
2015-11-06 -
冬季如何正確使用護手霜
冬季天氣乾燥,整個人都處於缺水的狀態。手腳脫皮是很多人遇到的尷尬問題,原本纖細柔滑的雙手變得坑坑窪窪,不僅自己感覺不舒服,別人看著也難受。除了塗抹潤膚霜等產品外還有其他治療手腳脫皮的辦法嗎? 第...
2015-11-25 -
【女性如何護膚幫乾燥肌膚保濕】
白領如何護膚幫乾燥肌膚保濕?空氣乾燥,皮膚缺水,尤其是在辦公室的白領們,辦公室的空調會是肌膚表面的深層水分迅速抽幹,再加上電腦帶來的輻射,被污染的空氣都會使肌膚變得粗糙乾燥,而室外室內巨大的溫差也...
2017-03-07 -
【老人牙齒缺失冬季如何飲食保健】
老人隨著年齡的增大、牙周炎的危害容易造成牙齒缺失和脫落,再加上老人唾液分泌減少、口腔黏膜萎縮,直接影響老人的咀嚼功能和味覺系統。 對於牙齒缺失得到老人,可以通過以下幾個方面的介紹瞭解牙齒缺失後如...
2017-03-07 -
老人冬季如何預防痔瘡
冬季的天氣很乾燥,這就導致每年的冬季都是痔瘡的高發季節。天氣乾燥、喝水不足等都會引起大便乾燥,冬季也是感冒、咳嗽的高發季節,這些因素都成為了痔瘡發生的源頭。 那麼,老人冬季如何預防痔瘡? 1...
2016-01-15 -
老人冬季如何健康穿衣服
冬季穿衣原則 老年人要選擇那些保暖性能好的衣服,但不要穿得太多,以免出微汗,經冷風一吹,反而容易感冒。 穿衣時要特別注意身體重要部位的保溫,上半身要注意背部和上臂的保暖,下半身要注意腹部、...
2015-11-04 -
【冬季如何應對靜電騷擾呢?】
在寒冷的冬季空氣乾燥,靜電無所不在,“觸電”現象經常發生,那麼冬季如何應對靜電騷擾呢?所以今天我們的小編教大家幾招,如何防止靜電的產生,學幾招防靜電的訣竅吧!>>>冬日飲茶能夠排毒美容又養顏 我...
2017-03-07 -
【上班族工作壓力大如何護膚?】
白領女性每天工作繁忙、生活節奏快、壓力大,所以關於自己的肌膚護理問題往往容易忽視,那麼上班族工作壓力大如何護膚?這是IT工作者經常探討的一個問題,對這一問題感興趣的朋友們就來聽聽小編的介紹吧!>>...
2017-03-07 -
秋季如何護理小兒支氣管炎
支氣管炎通常是由於上呼吸道感染了病毒所致。秋季天氣複雜多變,如果寶寶體溫變化過快,吸入煙塵、花粉、羊毛等刺激性物質都可能引起寶寶支氣管感染。 “毛毛,一個非常文靜的小女生,可是近幾天來變得非常...
2012-08-17