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夏季如何養護腳後跟?
女人都愛美,而且隨著對美麗追求的越演越烈,要美就得從頭美到腳,腳後跟當然也不能落下。然而,因為愛美的女性大多整天都穿高跟鞋,在高跟鞋的折磨下,不少女性的腳後跟早已傷痕累累。下面家庭醫生編輯就教大家養...
2016-08-10 -
夏季如何養生 14種精神療法給身體“充電”
夏季人的免疫系統,睡眠,消化系統都是處於比較弱的一個狀態,因為天氣炎熱,心浮氣躁,也未能好好的從養生之道出發來保養自己,夏季養心,心定則氣閑,下面就隨小編探討一下夏季如何養生,從精神療法各個方面...
2013-05-24 -
冬季如何進行熱養生
科學調查,人體的養生保健不是一朝一夕的問題,這是一個很長的習慣性問題。那麼如何才能實現養生保健的關鍵,這種關鍵是我們會把握不同體質需要使用不同方法對待,例如:運動養生,膳食養生等方法。 隨著溫度...
2013-12-06 -
冬季如何保健養生
延年益壽是我們每個人對自己對家人的最大心願,但具體到如何進行養生保健這成了我們每個人的一道難題,因為各種不確定因素,所以人體養生保健無法量化,那麼我們只能通過特定的方式來實現這個夢想。 冬季馬上...
2013-11-19 -
冬季如何美白肌膚?
寒冷的冬天,女性的皮膚常常出現很多問題,暗沉,發黃,冬天如何擁有紅潤白皙的皮膚?我們一起來瞭解一下! 冬季天氣寒冷,朋友們會覺得護膚過程都冰冷難受。可以把夜晚美白功課搬到浴室中。剛沐浴完趁著熱氣...
2013-11-22 -
女性秋季如何養生 美食吃出好氣色
導讀:秋天是進補的好時節,平日裡容易體虛氣弱的女性可千萬別錯過這個好時節。下面介紹的一些食物不僅能養生,對女性還有美容養顏的功效! 胡桃、芝麻 胡桃民間又稱長壽果,有強身健腦、養顏益容之...
2017-02-23 -
冬季如何提高免疫力
冬季是一個寒冷的季節,人們免疫力相對下降,易患感冒、發燒、咳嗽等症狀,生病之後再吃藥只是一個暫時的解決方法,要想保證身體健康,遠離病毒,就得提高自身的免疫力。要想提高免疫力,除了運動之外,小編給大...
2013-11-25 -
夏季如何養生 4種方法讓男性體質更好
炎炎夏季,男性們在拼搏努力的同時也要注意養生之道,因為只有這樣才能夠確保男性的身體避免出現意外,注重養生也是保障身體健康的一種方法,因此,男性朋友在平時就要懂得去養生,那麼,男性養生要怎麼做呢?...
2016-06-27 -
冬季如何防治痔瘡?
進入冬季,因為天冷,不少人又開始吃辣、喝酒、吃肉,於是很多人的痔瘡又犯了。疼得坐也不是,站也不是,痔瘡成了不少人的難言之隱,到醫院肛腸科就診的病人也多了起來。 痔是常見病、多發病,俗話說“十人九痔”...
2017-02-23 -
小雪氣節如何養腎 多按太溪穴助你順利出行
小雪養腎多按摩太溪穴中醫認為,人體的五臟肝、心、脾、肺、腎,分別對應五行木、火、土、金、水,而五行相對應的自然季節是春、夏、長夏、秋、冬。因此不同的季節所需要重點保養的臟腑也就有所不同。所以四季養生...
2014-11-13 -
冬季如何保養助聽器
無論是老人還是聽力障礙患者,他們想要聽到世界的聲音就必須配搭助聽器。冬季到了,助聽器容易潮濕,那麼聽力障礙患者如何來保養呢? 冬季如何保養助聽器 首先要檢查導聲管:在使用前,檢查助聽器的導...
2015-12-02 -
男性冬季如何正確健身 男性鍛煉哪些部位
很多男性都想要健身,有完美的身材,但是不知道要鍛煉哪幾個部位與冬季健身的注意事項。下面就讓小編介紹一下吧。 男性健身的注意事項有哪些 1、恰當呼吸 在做健美運動時,正確的呼吸是相當重要的...
2016-11-18 -
春季如何養肺
一、春季如何養肺二、養肺的食物三、補肺的食物春季如何養肺1、早上喝碗養肺粥杏仁粥:將去皮甜杏仁10克研成泥狀,加入到淘洗乾淨的50克粳米中,加入適量水煮沸,再以慢火煮爛即可。宜溫熱時服食,日服2次,...
2016-08-03 -
冬季如何護手 試試4種自製手膜
很多人都說雙手是女人的第二張臉,手部對於男性朋友們也同樣是很重要的。想要這乾燥的冬季也讓手光滑水嫩,不妨試試敷手膜吧。以下介紹了幾種自製手膜,大家不妨來看看。 冬季如何自製手膜 1、自製優...
2017-01-17 -
女人該如何養腎 日常飲食這麼吃強身補腎
女人養腎吃什麼1動物肝臟 中醫學有“以髒養髒”的說法,動物肝臟含有豐富的蛋白質、脂肪以及多種維生素,具有補腎益精的功效。2蝦 蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質,而且蝦肉的提取物中含有...
2015-06-08 -
老中醫教男人如何養腎補腎
傳統醫學是神奇的,最奧妙的在於關於臟腑、先天後天的保養。中醫考究以腎為本,所以,全部養生的不傳之秘根本在於對腎的保養,今日就一同瞭解一下老中醫推薦的十個補腎辦法吧。 一、飲食保腎 能夠補腎...
2016-11-21 -
冬季如何選擇食物才不易染病
每年都有許多人因為食品問題染病,其中大多數人是因為吃水果、蔬菜、烤雞或涼菜。美國有關專家近日公佈以下六種食品,在食用時一定要慎重。那麼冬季如何選擇食物才不易染病?在這裡微微健康網將給大家詳細介紹一...
2012-09-28 -
老年人冬季如何緩解疲勞 腎透支了怎麼辦?
老人冬季養生警惕五臟疲勞引發疾病1脾疲勞脾傷疲勞易引起食欲不振、懶於言語等症,多因饑飽失常,酒食過度,或憂愁思慮過多所致,治療脾疲勞以益氣健脾為主,兼以行氣活血。2肝疲勞肝疲勞多因酒食辛辣,或壓力過...
2014-12-11 -
老年人夏季如何養生? 抓住十大要點保持年輕態
老年人夏季養生“十大要點”1保持鍛煉每天應安排半小時至一小時的鍛煉時間。鍛煉以活動身子骨為主,舒經活血,保持身體各部位的肌肉有一定的運動量。2健腦許多研究結果表明,越是歲數大,越需要經常活動腦筋,以...
2014-05-21 -
空調制熱 冬季如何健康使用空調
有些人的身子比較單薄,一到冬天就異常怕冷。當氣溫開始出現0℃的時候,不少人在晚上睡覺時乾脆把空調開到29℃,且整夜未關。早上起床的時候感覺面部乾燥,嘴唇乾裂,整個人好像脫水似地很不舒服,嚴重的甚至需...
2013-12-22