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冬季坐月子注意事項！
方法步驟： 01 飲食禁忌需瞭解——產婦應當少吃寒涼生冷食物，多吃一些具有溫補功效的食物，促進血氣的恢復。冬季是吃火鍋最好的季節，但是產婦最好少食用火鍋、辣椒、濃茶等辛辣的或者刺激性比較大的食物。...
2017-01-20 -
在冬季怎麼鍛煉才能一展雄風
在冬季健身要注意哪些問題?對於健身愛好者來說，這無疑是一個最值得關注的問題，健身已經融入到了很多人的日常生活中去了，有的人一天甚至不出點汗就感覺不對勁，但是冬天室外天寒地凍的如果我們在健身的時候不...
2017-02-17 -
冬季養生保健必備的四招
方法步驟： 01 冬季養生保健四招 起居調養 中醫強調了“無擾乎陽，早臥晚起，必待日光”也就是說，在寒冷的冬季，不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能。正如“冬時天地氣閉，血氣伏藏，人不可作勞...
2016-11-21 -
老人、孩子冬季保健指南
冬季裡，感冒咳嗽是兒童最常見的病症。但如果家長能注意對孩子的腳的保暖，那麼感冒咳嗽的幾率就會減小許多。因為腳與上呼吸道粘膜有著密切的神經聯繫，一旦腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮...
2009-11-06 -
冬季使用膏藥前應先熱敷
膏藥是一種極為常用的外用藥，由於它價格低廉，使用方便，療效顯著，所以很多人家中都會常備上幾貼，如傷濕止痛膏、麝香追風膏等等。不過，使用膏藥也要有訣竅，尤其是在冬天，用得好能治病，用得不好可能會適得其...
2017-02-17 -
如何預防冬季鼻出血
方法步驟： 01 冬季氣候寒冷乾燥，為了抵禦寒風，經常門窗緊閉，空氣流通不好，導致室內乾燥、悶熱，這樣就很容易引發鼻出血。而且，冬季感冒、鼻炎、過敏性鼻炎都處於高發階段，也容易誘發鼻出血。冬季天氣...
2017-02-04 -
糖友冬季需防4種併發症
方法步驟： 01 酮中毒：嚴重糖尿病患者應糖代謝紊亂，脂肪分解代謝增加，當肝內產生的酮體超過腎臟排泄能力時（正常腎臟每日排泄酮體100餘毫克），則導致血酮增高而造成酮中毒。患者見噁心、嘔吐、食欲減...
2017-01-04 -
冬季室內高溫，口乾舌燥怎麼辦？
冬至已經到來，各地也進入了冬季最低溫的天氣。然而，雖然室外寒冷，室內大家也做好了足夠的保暖措施，大部分家庭有暖氣或是空調，導致室內溫度較高。而這種高溫會導致空氣裡水分缺乏，引起口乾舌燥的情況。那麼...
2016-01-15 -
冬季室內溫度幾度最適合
初冬已至，我市已開始集中供暖。那麼，冬季室內溫度到底多少才適合居住呢？關於冬季供暖的溫度，說法不一。有報導稱，在冬季供暖條件下 80 ％的人感到舒適的溫度範圍為 17.0℃ ～ 19.2℃ 。 ...
2008-12-30 -
冬季室內要保濕預防感冒
持續幾天的大風天氣，目前基本趨於平緩，帶來的也隨之是乾燥的冬季，加上室內氣溫有暖氣相比較之下溫度較高，導致室內空氣乾燥，這樣很容易讓你有上火的症狀，大多人都會出現皮膚乾癢，喉嚨不適，咳嗽感冒的情況。...
2013-12-01 -
冬季室內加濕方法有哪些
冬季氣候非常寒冷，在冬風凜冽的同時室內便變得十分乾燥，我們就會覺得非常悶熱很容易造成面部漲紅。一個家中如果經常乾燥缺失水分，對我們的身體健康是具有嚴重影響的，它會造成我們的皮膚乾燥缺水，面對外面的...
2015-12-17 -
冬季室內污染 謹防“三多一少”
冬季室內環境污染具有“三多一少”特點。即室內空氣中的污染物質多、人們在室內活動的時間增多、各種呼吸系統疾病增多以及室內通風換氣的機會少等。 就此，我們提出六項注意： 1.合理進行室內通風，家庭...
2011-11-28 -
冬季室內空氣污染比室外嚴重10倍
冬季因為原始的取暖，會使室內的一氧化碳、二氧化碳及可吸入顆粒物含量都大大增加。這些有害物質會導致人體呼吸系統的刺激性傷害和免疫力的下降，增加了傳染包括感冒在內的呼吸道疾病的機會，也會使已有的疾病症...
2011-12-05 -
冬季室內植物盆載建議
孤獨寂寞與乳腺癌很曖昧 ·健康熱點推薦職場不成功 因為你缺鈣 衣服柔順劑=癌症化學劑？ 孫悟空為什麼屢受排擠？ 口腔潰瘍？多吃黃色食物 上班族“面壁下蹲”可燃脂 錯錯錯！別用微波爐熱湯藥科學家稱...
2009-12-10 -
冬季室內花卉也要保濕
有讀者反映，近一段時間以來，家裡養的觀賞植物都出現不同程度的葉子幹黃現象，有的是整片葉子乾枯，有的是葉邊乾枯。這跟冬季氣候有關嗎?應該怎麼防治? 針對觀賞植物葉子乾枯的現象，花卉培育專家認為和空...
2009-11-10 -
冬季室內暖和需警惕 當心暖氣病纏身
冬季由於天氣寒冷，許多人在室內難免會使用暖氣，但是正是由於暖氣房內空氣不易流通，很多人因此患上了暖氣病，那麼常見的暖氣病有哪些呢？ 冬季暖房內常見疾病 鼻炎、支氣管炎、感冒 供暖初期，很...
2015-12-02 -
冬季室外鍛煉應該怎樣穿衣？
冬季雖然天氣寒冷，但還是有很多人喜歡室外鍛煉，那麼你知道室外鍛煉應該穿什麼樣的衣服嗎?穿得太薄有可能會引發感冒，穿得太厚呢又活動不開，不利於鍛煉，小編來告訴你應該怎樣選擇衣服。 第一層——內...
2013-03-08 -
冬季室內如何保濕 增加室內空氣濕度小妙招
冬季是一個天氣特別乾燥的季節。即使在室內，空氣的含水量也很低，那麼在冬季室內如何保濕，有什麼方法可以增加室內空氣濕度？下面就為大家介紹冬季增加室內空氣濕度小妙招。 冬季增加室內空氣濕度小妙招 1、濕...
2016-04-28 -
適合冬季室內減肥的運動 室內減肥注意事項
進入很冷的冬季，人們都不喜歡到戶外運動了，也導致了冬季容易發胖的原因之一。那麼冬季在室內有哪些運動適合減肥？冬季室內減肥又有哪些注意事項？一起來看看吧。 冬季室內減肥運動 1、地板運動 俯臥撐和仰臥...
2016-04-28 -
游泳注意事項 冬季室內游泳需要注意的事項
游泳一直是深受大眾喜愛的運動項目。游泳是磨煉人的意志、鍛煉身體的良好方法。游泳不僅能改善心血管機能，增強體質，提高身體的協調性，還能帶來心理上的愉悅。 不過，很多人對游泳存在誤區，認為游泳是“夏天的...
2016-04-29
