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抑鬱症自我治療方法
方法步驟: 01 抑鬱症自我治療方法之一堅持鍛煉。特別是早晨時期的鍛煉,李宏夫教授指出很多抑鬱症患者有行動遲緩、邋遢、懶惰的狀況,長期這種狀況不僅嚴重損害身體機能,更會加重抑鬱症患者消極、負面情緒...
2014-09-12 -
額頭長皺紋或是抑鬱症 這4個位置長皺紋是疾病徵兆
醫學專家研究指出,不同的皺紋形成能反映出不同健康狀況。專家建議,大家可以對著鏡子,從面上的皺紋瞭解自己的身體狀況,讓我們就一起正視皺紋吧!這4個位置長皺紋是疾病徵兆1、額頭皺紋:和抑鬱症有關皺紋的暗...
2016-08-08 -
產後抑鬱有何表現 新媽這些異常新爸發現了嗎
不少現代女性分娩後就會出現產後抑鬱症,而且數量是越來越多,我們已經不能再忽視產後抑鬱症了,對於產後抑鬱症的表現,各位媽媽都應該來瞭解一下,不要再以為自己離產後抑鬱症很遠,那麼,產後抑鬱症的表現有哪些...
2016-05-10 -
為什麼會產後抑鬱 緩解產後抑鬱多吃什麼好
很多產後的媽媽都十分擔心自己的身材走樣,也擔心以後自己的工作不穩定,擔心自己的老公外遇等等,有很多的擔心長時間這樣可能會抑鬱,那麼產後抑鬱症怎麼辦呢,想必這是許多人都十分關心的問題,所以今天小編就為...
2017-02-07 -
得了抑鬱症會有哪些症狀
方法步驟: 01 心情低落:抑鬱症患者會出現情緒低落、悶悶不樂、生不如死的現象,並且抑鬱症患者會自我評價很低,會產生無價值的感覺,甚至會產生自殺傾向的情況。 02 食欲改變:表現為進食減...
2016-12-08 -
如何與抑鬱症的人相處 如何開導抑鬱症患者
抑鬱症是現代人常見的疾病之一,據瞭解全球抑鬱症發病率已達11%,成為世界第四大疾病。患有抑鬱症的人不止自己痛苦,身邊的人也常常困擾不安。既心疼這個人得了抑鬱症,同時在面對他時,又往往舉措不安,怕一不...
2017-02-09 -
孕婦產前抑鬱了怎麼辦 5大秘笈有效治療
產前抑鬱症是近年來高發的一種孕期心理疾病,給無數的孕婦造成苦不堪言的痛苦。當前針對產前抑鬱症的治療主要採用的是藥物和傳統的心理治療,然而藥物治療卻又會對孕婦造成巨大的心理壓力,擔心對胎兒的發育造成...
2017-01-07 -
患抑鬱症是種怎樣的體驗? 兩名抑鬱患者的真實自白
抑鬱患者一:我是一個寫作的,所以生性敏感,抑鬱症把我的這種敏感給擴大到極致。這對寫作有好處,可對生活只有壞處。比如我可能有時會因為一些非常微不足道的小事而大發雷霆,那些小事可能就是地面上有一個紙屑,...
2017-02-06 -
冬季抗病毒 多喝這2種茶飲
冬季抗病毒多喝這2種茶飲 紅茶 1、防寒保暖,護胃暖胃 在冬天氣候處於低濕狀態的時候,人體難免會遭受濕寒入侵體內,胃容易不舒服。紅茶屬性甘潤溫和,可以滋養人體的陽氣,能夠增強人體的禦寒能力...
2016-12-29 -
冬季皮膚乾燥怎麼辦 三種常見蔬菜能解決
在冬天裡,你是否會感到皮膚乾燥呢?皮膚乾燥總會讓我們感到不適,有什麼辦法能夠緩解呢?今天,要告訴大家的是多吃蔬菜就可以幫你緩解皮膚乾燥的現象,快來看看這些蔬菜都是什麼吧。 冬天皮膚乾燥要吃蔬菜...
2017-01-09 -
中醫治療抑鬱症的幾個小偏方
抑鬱症要如何治療呢?抑鬱症是一種心理疾病,由於外界壓力過大或者心理壓抑等等原因所造成的。不過,中醫認為抑鬱症也是可以通過藥物來治療的。在這裡,為大家介紹幾種中醫治療抑鬱症的小偏方,快來看看吧。 ...
2016-12-08 -
冬季養生需注重雙腳保暖
到了冬天,秋天的一些養生方法就不太適合了,所以要適時的調整自己的日常養生方法,一般有以下4個方面。一、飲食調養天氣冷了,養生最重要的一點是“養腎防寒”,在調養方面,宜以溫補為主。在飲食上面,飲食應以...
2017-02-07 -
寶寶冬季穿衣注意五要點
方法步驟: 01 別穿帶繩子的衣服——最好不要給孩子選擇領口和連衣帽處有繩帶的衣服,以防勒住孩子。如果已經買了這樣的衣服,要把繩子去掉,或繞好系上結,不要讓繩子長長地垂下來。 02 袖口...
2017-01-18 -
冬季五件事情讓肌膚水潤有光澤
一入冬日,就開始覺得肌膚各種不好了有沒有,不夠水、不夠潤,必須趕緊補水、補水再補水,於是這一路作死的補水一通,肌膚水油失衡,痘痘就來了!冬季天氣乾燥,肌膚考驗加劇,如果不注意這幾件事,肌膚乾裂,再也...
2017-02-05 -
寶寶冬季感冒怎麼辦 寶寶感冒吃什麼好
方法步驟: 01 寶寶冬季感冒吃什麼好 1、流質和半流質食物 無論是寶寶或是成人,在疾病期間,比起普通食物一般都更偏愛流食。未開始添加輔食的小寶寶盡可能多喝奶;輔食添加階段的寶寶除了增加喝奶,還可...
2016-11-21 -
冬季六個妙招打造優質睡眠
不少朋友們在冬天的時候,早晨都會各種起不來。除了和暖暖的被窩“難捨難分”外,還有一大部分原因是因為冬日晚上失眠亦或者睡眠品質不高,導致第二天早上哈欠連連。其實在冬季睡覺安眠也是一門學問,絕對不止是單...
2017-01-23 -
冬季做艾灸要注意什麼?
在秋冬季節我們的身體是處在一個陰盛陽衰的狀態,這雖然是由於季節原因導致的,但若是沒有很好的調節身體狀況導致陽氣增加,那麼患病就很有可能出現了。在冬天艾灸是一個非常好的養生手法,這樣可以有效的避免寒氣...
2017-01-23 -
乙肝患者秋冬季節飲食3則
由於秋季天氣逐漸轉涼,天氣乾燥、變化多端,乙肝患者飲食不當容易發生肝臟損傷,導致病情復發,乙肝患者秋冬季節應該注意滋陰潤肺,推薦下列食譜: 枸杞子蒸蛋 原料:枸杞子10克,雞蛋1只,香油3~5...
2012-09-17 -
冬季臉部過敏怎麼辦 教你11個方法
養生之道網導讀:冬季乾燥,不少人會過敏,有瘙癢、腫痛、刺癢等症狀。冬季臉部過敏怎麼辦呢?首先切勿揉搓過敏部位,以免病情加劇!具體冬季臉部過敏怎麼辦呢?小編教你11個方法。 冬季臉部過敏怎麼辦? 1、...
2016-10-24 -
產後抑鬱梅花針療法
產後抑鬱是指產婦在分挽後出現的抑鬱障礙。其表現與其他抑鬱障礙相同,情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發火,嚴重時失去生活自理和照顧嬰兒的能力,悲觀絕望、自傷自殺。如...
2017-02-17