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不同人群的抑鬱症表現
方法步驟: 01 小孩抑鬱症的表現 兒童時期,孩子的抑鬱症很可能從身體方面表現,很多家長卻並不瞭解。想想看,是不是很多孩子小時候都有過很不舒服的情況,父母給買點好吃的就不疼不難受了?這很可能是抑鬱...
2016-07-28 -
秋冬季節吃蘿蔔的4個好處
秋冬季節蘿蔔就上市了,雪壓後的蘿蔔格外甜,是每個家庭秋冬必備食材之一。那麼秋季吃蘿蔔有什麼好處嗎?還有其他的注意事項嗎? 秋季食用蘿蔔的好處? 1、白蘿蔔可治療消化道疾病食積腹脹,消化不良...
2016-11-02 -
冬季養生保健 可適當吃點冷飲
進入冬季以後,人們有以進食熱食來保暖健身,而把冷涼食品拒之口外。殊不知,在嚴寒的冬季,若能適當吃些冷食,不但對身體無害,反而還有益處,不失為冬季的一種保健方法。 人肺腑火盛,而冬天“上火”...
2017-01-31 -
冬季飲食 推薦十種冬季養生好食物
今天小編為大家推薦十種冬季養生好食物,一起來瞭解一下吧! 南瓜 南瓜是冬季蔬菜中“多才多藝”的一種,蒸烤、炒菜、煲湯均可。 它鮮豔的橙色源于其富含的β胡蘿蔔素,這種強抗氧化劑有助於預防心臟...
2017-01-29 -
冬季養生 需要警惕4種意外傷害
冬季需要警惕4種意外傷害 燒燙傷 燒燙傷是冬季生活中常見的意外傷害。一旦被燒傷、燙傷,要用流動的冷水沖洗燒燙部位降溫,至少十分鐘。如果燒燙傷需要進一步的醫療處理,可臨時用保鮮膜或者乾淨塑膠袋...
2017-01-28 -
怕冷最好吃薑 冬季驅寒暖身食物排行榜
冬季怕冷吃什麼食物好?有哪些食物是可以驅寒暖身的?一到寒冷的冬天,很多人就會發抖、手腳冰冷,特別是女性和老年人。對於這種情況,可以吃一些生薑、羊肉、牛肉等驅寒暖身的食物哦。怕冷:驅寒最好吃姜怕冷,是...
2017-01-14 -
推薦三款冬季寶寶咳嗽食療方
由於冬季天氣比較乾燥,氣溫也比較低,室外溫差較大,體質較弱的小朋友,就極易患感冒。小孩子反復咳嗽,父母也非常的心疼。冬季小孩咳嗽怎麼辦?下面推薦三款治療小兒咳嗽的妙方,希望可以幫到你。 冬季...
2017-01-06 -
寶寶冬季保暖過度易影響發育
冬季保暖過度影響孩子發育 不少父母怕孩子受凍,常會給他穿上過多衣服,造成手腳難以施展,以致孩子因行動不便而不願運動。運動量減少,自然食欲也會減退,從而影響孩子正常的生長發育。而過度保暖的另一...
2016-12-28 -
六大方法預防抑鬱症 讓你每天保持好心情
方法步驟: 01 積極參加各類實踐活動 鍛煉自己,提高心理承受能力,豐富經驗,從而促進心理健康。預防抑鬱症還應加強體育鍛煉,增強意志力,培養良好的生活習慣,豐富業餘文化生活等。 02 合理飲食...
2017-01-05 -
5招教你化解抑鬱情緒
方法步驟: 01 多參加戶外鍛煉 特別是早晨時期的鍛煉,很多抑鬱症患者有行動遲緩、邋遢、懶惰的狀況,長期這種狀況不僅嚴重損害身體機能,更會加重抑鬱症患者消極、負面情緒。晨練可以充分調動人體潛能活化...
2016-12-19 -
這些食物越吃越抑鬱
方法步驟: 01 抑鬱症不能吃加工食品和甜食。研究發現,人類吃太多的熟食和高脂肪食物可能增加抑鬱症的發病率,這類食品注意包括漢堡包、薯條、炸雞等。 02 酒類千萬不能接觸,因飲酒過量會使...
2016-12-13 -
9個妙招助你擺脫抑鬱症
方法步驟: 01 抑鬱症會使患者心情低下,所以患者應該合理做好計畫患者每天晚上睡覺以前,要為明天將要做的事情做好計畫,計畫不能定的太高也不能太低,要有一定的空餘時間,這樣每天就可以順利完成計畫。 ...
2016-12-06 -
患有考試前抑鬱症怎麼辦
方法步驟: 01 1如果考試前非常緊張的話,可以給自己一些暗示。一定要相信自己,而且不要驚慌,要相信自己的實力,只有讓自己真正的端正了自己內心的態度,這樣才可能真正的相信自己的實力,這時候就不會像...
2016-08-21 -
冬季自製健康火鍋兩步走 如何選食材?
冬天,相信大家都會喜歡吃熱氣騰騰的火鍋,可是飯店的火鍋總擔心健康問題,那不如就在家自製吧。如果你還不會製作火鍋,不如就一起往下看看,來手把手的教你怎樣做出美味又營養的火鍋吧。冬季如何自製火鍋第一步—...
2017-02-05 -
白胡椒豬肚湯 冬季10款養生湯粥大推薦
在冬天裡,進補時少不了的就是粥品和湯品了,這也是很多人都會選擇的進補飲食。湯粥根據不同的食材搭配會有不同的功效,今天就要來為大家推薦幾款冬天養生的湯粥做法,一起來學兩招吧。冬天養生的5款湯品白胡椒豬...
2016-11-30 -
常按四個穴位可預防冬季感冒
冬天一到,很多人懶得運動,感冒是常有的事。身邊有很多人相繼出現了感冒症狀,那麼有什麼方法可以有效預防感冒呢?下面給大家分享四個穴位按摩法,對預防感冒很有幫助。 常按四個穴位可預防冬季感冒 ...
2016-12-20 -
冬季養胃可喝湯 來碗桂棗山藥湯
冬季喝三種湯比較養胃,胃病也是我們身體一種常見的一大疾病,胃掌管著我們的消化功能所以說胃部的健康十分重要的,所以說我們要保護我們的胃,那麼冬季喝哪三種湯可以養胃呢。實際上,胃病的發作是一個漫長的過程...
2017-01-29 -
冬季滋補有妙招 女人可常喝6種湯
女人是水做的,因此對於女性而言日常一定要多喝水。當然了光喝水怎麼能滿足得了冬季滋補的需要呢?因此特地為大家盤點幾款最適合女性冬季滋補的養生湯。女性冬季可喝六種湯1、南北杏仁川貝鷓鴣湯材料:南杏仁、北...
2016-12-29 -
冬季養生喝排骨湯 推薦四款家常做法
冬日來一碗暖身的湯真是再好不過,其中美味的排骨湯更是簡單又營養,還能充分調動起我們的味蕾。那麼,接下來就教大家幾款排骨湯的做法吧。冬季為什麼要喝排骨湯排骨是補充營養蛋白質的最佳肉類食品,無論是紅燒,...
2016-11-24 -
產後抑鬱需要“全家總動員”
方法步驟: 01 平時多愁善感者更易患產後抑鬱症。產後抑鬱症多發生在產後2周內,產後4~6周症狀逐漸明顯。產婦表現為心情壓抑、沮喪、感情淡漠、不願與人交流,甚至與丈夫產生隔閡。有的產婦對家庭缺乏信...
2014-09-12