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冬季防皮膚乾燥小竅門-多吃生津類水果
入冬後,很多人常感到皮膚乾燥、頭暈嗜睡,反應能力降低,這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果,會使人頓覺清爽舒適。 甘蔗:甘蔗含有豐富的營養,並有滋補清熱的作用,甘蔗對於治療低血糖、大便幹結、...
2009-09-23 -
快速緩解冬季感冒鼻塞的18個竅門
冬季患上感冒的幾率往往比其他季節高出很多,感冒後就很容易出現鼻塞現象,鼻塞影響我們的呼吸,會讓人感覺透不過氣,那麼,有什麼方法能快速緩解鼻塞呢? 為什麼冬季容易鼻塞 無論溫度多低,吸進空氣進...
2014-12-11 -
冬季健脾暖胃的六款藥膳
1.老薑茶 材料:紅茶6克,老生薑10克,蜂蜜適量。 製作:將紅茶葉與老生薑加清水煎茶,待溫時,調入蜜糖飲用。 功效:溫中散寒,健胃消食。適用於寒邪所致胃痛。 注意:濕熱型胃痛不宜用。...
2013-11-15 -
冬季養生吃火鍋的好處 火鍋健康吃8竅門
食用火鍋好處多 火鍋的涮食食材新鮮,方便快捷、各取所需、營養均衡;現場加熱,現撈現食,煮熟後常溫放置時間短,減少烹飪後微生物污染的幾率。 此外,涮、煮等烹飪方式能夠更好地保留食物的營養,值得...
2012-11-20 -
冬季如何防治感冒的小竅門
勤開窗 多換氣 多喝水 常運動:若有流感者,房間裡的病毒數量肯定不少,在這樣的環境裡,病毒很容易被呼吸入體內。時不時打開窗戶,讓空氣流動起來,把病毒驅散,以減少流感傳播的機會。平日增強自身的免...
2010-10-26 -
冬季禦寒暖胃早餐推薦(圖)
禦寒暖胃早餐推薦 材料:麥片50克,杏仁、核桃、腰果、花生各4顆,銀魚少許,雞蛋1個,醃黃瓜適量,蘋果1個。 做法: 1.頭天晚上泡上銀魚,把杏仁、核桃、腰果、花生用粉碎機打成碎末。 2....
2009-12-02 -
冬季洗澡寶寶不受凍的竅門
洗澡不僅僅可以讓寶寶清潔,而且也能預防許多種皮膚疾病,可是在冬季給寶寶洗澡一旦方式不當,寶寶就會因為受凍生病,導致寶寶感冒。那麼冬季怎麼給寶寶洗澡,寶寶才能不受凍呢?下面介紹幾個冬季給寶寶洗澡不受...
2012-01-15 -
冬季老人如何暖胃養胃?
老人的體質不比年輕人,所以要特別注意防寒保暖,尤其是暖胃。一般認為,能夠溫熱驅寒的食物是暖胃的第一法寶,如薑、蒜、羊肉、狗肉、胡椒、茴香、蝦、韭菜、大棗,都可以增強人體陽氣,很適合老人冬天食用。...
2012-12-03 -
冬季保存蔬菜的小竅門
1.保存葉菜類最重要的就是保留水分,同時又要避免葉片腐爛。最簡單的方法是利用舊報紙,在葉片上噴點水,然後用報紙包起來,根部朝下放入冰箱冷藏室,可有效延長保存時間,留住新鮮。 2.冬季購買的韭菜...
2014-11-28 -
寒冷冬季寶寶穿衣有何竅門
>>> 推薦:孩子如何擁有健康睡眠? 有些父母怕寶寶凍著,給孩子穿得裡三層外三層。這樣不僅會限制孩子的活動。還容易因出汗後受風,引起感冒。另外,天氣稍轉涼時,衣服添加得不必過快,要讓寶寶逐漸適...
2010-01-20 -
老年人暖胃怎少得了飲食竅門
胃寒的人容易生病這個我們都知道,老年人上了年紀身體就容易出現這樣或那樣的狀況,因此暖胃是很關鍵的環節。說到腸胃我們不得不將它與飲食聯繫到一起,其實只要飲食合理健康了腸胃自然就不會出現什麼問題了,那...
2013-07-06 -
冬季保健 預防感冒小竅門
預防感冒小竅門 吃富含維生素食物 增抵抗力 維生素E可以增強免疫能力,食物中肉類和烹調油中含有大量的維生素E,而經常吃素的人,維生素E的攝入量經常會不足,每天可加服一定量維生素E膠囊,維生...
2014-11-19 -
冬季提高抵抗力的8個小竅門
身體抵抗力強,我們就能更好的抵禦各種病菌,讓自己少受疾病侵害,更好的保持身體健康,但是現在很多人的身段抵抗力卻相對比較弱,讓疾病有了可乘之機,在冬季尤其如此,下面,我們就分享給大家冬季可以幫助提高...
2013-02-02 -
冬季養鼻需要注意哪些竅門
冬季因為是一年四季最為寒冷的世界,這個時間之中,很多的疾病發生,所以,為了更好的養生,適量的進行養鼻是比較重要的,否則,一些寒氣呼入,對於我們的身體危害性很多,希望在生活上,我們要防護好自己的鼻子...
2013-03-06 -
看!冬季養生小竅門!
合理地調整飲食,保證人體必需營養素的充足,對提高老人的耐寒能力和免疫功能,使之安全、順利地越冬,是十分必要的。 冬季進補,不失為養生的另一個途徑。精神緊張、腦力透支、應酬多、煙酒無度、長期睡眠不足...
2009-11-04 -
冬季巧治手腳乾裂的小竅門
當皮膚的屏障功能不能恢復,無法為我們提供保護的時候,就會出現各種問題,如乾燥、瘙癢、起皮疹、裂口,甚至出血疼痛,這在冬天尤為嚴重。 可睡前包上保鮮膜 對於困擾很多老年人的足跟裂口、疼痛問題,需要...
2009-07-22 -
冬季必學的排毒小竅門
雖然環保行動時刻在進行,污染和破壞使得我們身處的環境再也不如當年。如果你想保持年輕的肌膚,就要採用以油溶油的潔面方式,同時養成主動排毒的習慣,每晚都用消炎面霜做好修復功課……總之,一切要以肌膚環...
2009-07-22 -
冬季老人暖胃的小方法
喝熱姜粥 高良薑10克、乾薑5克、大米50克。大米洗淨後加水熬粥,快熟時,加入高良薑、乾薑,至米熟粥成即可,溫熱服食。高良薑暖胃止痛,乾薑溫中散寒,二者都含揮發油,可排除消化道積氣,緩解胃脘疼痛。...
2014-01-04 -
冬季洗澡預防乾燥的小竅門
在這個城市裡忙碌行走,外出回家洗個澡放鬆身心,已經成為很多人的“必修課”。隨著冬季來臨,溫度降低,氣候變得乾燥,醫學專家提醒說,冬天洗澡應注意 “四舍”。 一舍:長時間洗澡 洗澡時間過長皮膚容易脫...
2010-11-17 -
冬季胃病養生小竅門
現在開始慢慢的步入冬季,許多老胃病患者開始頭疼不已,因為這些腸胃病的季節性特強,每到季節變化總會乘虛而入,故而在這個時候需要格外小心,打好“保胃戰”。說則容易實踐難,許多患者對於冬季如何保護腸胃知...
2013-11-28