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冬季坐月子注意事項!
方法步驟: 01 飲食禁忌需瞭解——產婦應當少吃寒涼生冷食物,多吃一些具有溫補功效的食物,促進血氣的恢復。冬季是吃火鍋最好的季節,但是產婦最好少食用火鍋、辣椒、濃茶等辛辣的或者刺激性比較大的食物。...
2017-01-20 -
在冬季怎麼鍛煉才能一展雄風
在冬季健身要注意哪些問題?對於健身愛好者來說,這無疑是一個最值得關注的問題,健身已經融入到了很多人的日常生活中去了,有的人一天甚至不出點汗就感覺不對勁,但是冬天室外天寒地凍的如果我們在健身的時候不...
2017-02-17 -
冬季養生保健必備的四招
方法步驟: 01 冬季養生保健四招 起居調養 中醫強調了“無擾乎陽,早臥晚起,必待日光”也就是說,在寒冷的冬季,不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能。正如“冬時天地氣閉,血氣伏藏,人不可作勞...
2016-11-21 -
老人、孩子冬季保健指南
冬季裡,感冒咳嗽是兒童最常見的病症。但如果家長能注意對孩子的腳的保暖,那麼感冒咳嗽的幾率就會減小許多。因為腳與上呼吸道粘膜有著密切的神經聯繫,一旦腳部受涼,可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮...
2009-11-06 -
冬季使用膏藥前應先熱敷
膏藥是一種極為常用的外用藥,由於它價格低廉,使用方便,療效顯著,所以很多人家中都會常備上幾貼,如傷濕止痛膏、麝香追風膏等等。不過,使用膏藥也要有訣竅,尤其是在冬天,用得好能治病,用得不好可能會適得其...
2017-02-17 -
如何預防冬季鼻出血
方法步驟: 01 冬季氣候寒冷乾燥,為了抵禦寒風,經常門窗緊閉,空氣流通不好,導致室內乾燥、悶熱,這樣就很容易引發鼻出血。而且,冬季感冒、鼻炎、過敏性鼻炎都處於高發階段,也容易誘發鼻出血。冬季天氣...
2017-02-04 -
六個冬季美白小竅門
女人都想要自己有一個白皙的肌膚,那樣顏值會大大提高,俗話說得好一白遮三醜,說明了美白的重要性,現在正值冬季,是美白的好季節,女士們可以通過飲食調理和日常保健,使自己皮膚白起來。 美白小竅門一:豆...
2016-04-28 -
冬季吃羊肉的好處 健脾暖胃補血
羊肉不僅色鮮味美,而且富含很高的營養價值。特別是在寒冷的冬季,吃羊肉不僅可以補身,還有很多好處。那麼冬季吃羊肉還有那些好處?又有什麼方法可以去除羊肉的膻味,讓羊肉變得更較鮮美美味呢?一起來看看吧。 ...
2016-04-29 -
冬天怎麼減肥 冬季減肥的小竅門
冬季天氣寒冷多數的人都喜歡呆在家裡,但是想要擁有纖細的身材的人,會煩惱冬天怎麼減肥。在家裡的時候有什麼比較好的減肥方法呢?趕緊看看吧。 多吃果蔬,多喝熱水 不要因為冬天氣溫低就放棄了營養又美味的蔬...
2016-04-29 -
冬季美容護膚小竅門 冬季美容護膚小常識
冬季護膚真的是需要重視,因為冬季低溫易使皮膚血管收縮,油脂分泌減少,使皮膚脫屑、起皺、變得粗糙。此時更應該重視對皮膚的保養和護理,那就一起來看看冬季美容護膚小竅門吧! 1、蜂蜜能治皮膚皺裂 冬天氣...
2016-04-29 -
手腳冰冷怎麼辦 冬季女人必吃暖胃食物
到了冬天,很多女性就容易出現手腳冰冷的情況。那麼,手腳冰冷怎麼辦?吃什麼食物能緩解手腳冰冷呢?下面就來看看冬季女人必吃的暖胃食物有哪些吧! 紅糖枸杞老薑茶 紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖...
2016-04-29 -
冬季保健 冬季保健需知的10個防寒竅門
寒潮來臨,冬季養生最重要的一點是防寒,增強抵抗力。多吃禦寒食物可有效提高人體抵抗力。今天教大家10個冬季保健的防寒小訣竅,讓你冬季不再怕冷。 1、適當進補 冬季進補宜以高蛋白、高熱量的食物為主,例如...
2016-04-29 -
冬季美容護膚小竅門 10個小竅門全面呵護肌膚
越來越多的女性認識到了冬季護膚的重要性,但是對於冬季究竟應該如何美容護膚,很多女性卻不是很瞭解。那麼冬季究竟應該怎麼美容護膚呢?不要著急,今天小編就為大家介紹十個冬季護膚的小竅門,讓愛美的女性能夠輕...
2016-04-29 -
養胃的方法 秋冬季節多喝紅茶可暖胃
相對於清淡綠茶,人們不偏愛紅茶,覺得它的味道過於苦澀,似乎少了茶的輕逸之感。但專家提醒,冬季還是喝紅茶好,紅茶是全發酵茶,口感較重是它的特色,也是它的好處,特別適宜冬季飲用。 同樣是茶多酚,紅茶與綠...
2016-04-30 -
如何護膚 冬季女性美容護膚有哪些竅門?
在冬季乾冷的外部氣候條件下,人體皮膚血管常處於收縮狀態,汗腺、皮脂腺的分泌明顯減少,失去正常的滋潤,輕則易出現乾燥的現象,那麼冬季女性美容護膚有哪些小竅門? 1、冬季多飲水 冬季比較乾燥,因此大量...
2016-04-30 -
冬季養生 老年人日常保健小竅門
社會老齡化問題越來越明顯,老年人已經是社會當中比較龐大的群體!我們也總有老去的一天,所以經常瞭解這些老年保健常識也是很有幫助的!今天專家就給我們提出了幾個好的小妙招,可以幫助大家更好的照顧老年人,一...
2016-05-01 -
冬季預防感冒小竅門 不同體質該如何防感
全世界的人每人每年平均感冒3.8次,其中有2.5次是在冬季發生的,不用擔心,用心讀完以下內容,你就能成為躲過感冒病毒侵擾的幸運兒了。 ●易感冒人群:身為“准媽媽”的你 據說八成以上的...
2016-05-27 -
四大暖胃食療法 讓您冬季不再懼怕胃痛
導語:冬季來了,許多人因胃寒引起的胃疼也隨之而來,那麼有什麼方法可以緩解呢?小編來為你介紹幾種讓你暖胃的方法。 甘蔗蓮藕燉肉 冬季最好的飲食原則還是溫補,做菜建議以燉為主,暖胃又營養,而且跟...
2016-05-27 -
如何養胃 冬季節多喝紅茶暖胃養胃
相對於清淡綠茶,人們不偏愛紅茶,覺得它的味道過於苦澀,似乎少了茶的輕逸之感。但專家提醒,冬季還是喝紅茶好,紅茶是全發酵茶,口感較重是它的特色,也是它的好處,特別適宜冬季飲用。 同樣是茶多酚,紅茶與綠...
2017-03-08 -
冬季全天候肌膚保濕小竅門
冬季空氣乾燥,稍不留神,肌膚就幹得要冒出煙來,發癢脫皮等煩惱也冒出來,似乎在夏天裡還很好用的保濕品已經不夠用了,肌膚總乾巴巴的,那些總是看上去水靈靈的MM,到底有什麼冬季“肌密”呢? 1級“肌密” ...
2017-11-18