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你知道怎麼預防夏季水果病
梨:含有豐富的維生素、糖類以及鉀、鈣等元素,易被人體吸收,促進食欲,還能增加血管彈性,使高血壓恢復正常,對肝炎病人的肝臟也具有保護作用。梨中果膠的含量很高,能促進食物消化,促進大便排泄。但是,梨...
2012-04-28 -
當季水果補脾益氣
櫻桃在眾多水果中,含鐵量高。每100克高達6毫克,比蘋果、橘子、梨高出20倍。含維生素A比蘋果、葡萄高4~5倍,此外,櫻桃的蛋白質、糖、鈣、磷、維生素B、維生素C及胡蘿蔔素的含量也比較豐富,櫻桃可以...
2011-07-26 -
兒童牛皮癬飲食禁忌之反季水果不能吃
隨著人們生活水準提高,人們可以在各個季節吃到自己想吃的水果,人們稱這些為反擊水果。而家長常常給兒童牛皮癬患者吃各種水果,以達到補充維生素的目的,可是他們不知道有一些反季水果是不能吃的。那麼,有哪些...
2015-11-26 -
夏季水果要怎麼吃最健康
西瓜解暑每次吃別超一斤 在悶熱的夏天,最受歡迎的當屬西瓜了。眾所周知,西瓜性涼,具有清熱解暑的功效。專家特別提醒,西瓜吃多了很容易損傷脾胃,使食欲減退,造成消化不良。 此外,夏季也是口腔潰...
2012-07-06 -
夏季水果沙拉做法步驟
大家都知道,夏季一年四季中最炎熱的季節,很多朋友們都因為天氣太熱而沒有胃口,或者由於高溫天氣而中暑。可是,雖然夏季容易中暑,但是也有很多方式解暑,比如最常用的就是西瓜解暑,而還有一個就是製作解暑水...
2015-09-05 -
每個月都有哪些應季水果
一月:獼猴桃 獼猴桃素有“果中之王”的美譽,是老年人、兒童、體弱多病者的滋補果品。獼猴桃不要與牛奶同食。另外,獼猴桃性寒,不宜多食,脾胃虛寒者應慎食,腹瀉者不宜食用,先兆性流產、月經過多和尿頻...
2012-04-10 -
助你美白:正確食用夏季水果
一、獼猴桃——豐富的維他命C和維生素E 獼猴桃又名奇異果,平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克,號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮膚...
2010-07-30 -
秋季水果藥膳有什麼功效
秋季水果藥膳有效防治流感,真滴嗎?那麼如何吃好秋季水果藥膳呢? 我們來看看下面的詳細介紹: 現在是甲流的流行期,此時食療養生尤為重要。此季飲食宜清潤、平補、潤燥、健胃。人們的飲食宜清淡,少食厚...
2012-04-23 -
夏季水果做菜有哪些注意
這裡中醫膳食專家教你幾個小竅門幫你做好每盤水果菜。 水果做菜有哪些注意事項 1.口感、色澤、風味要協調。如肉類質地實在,而且常要用一點糖和醬油調味,配鳳梨很適宜,顏色漂亮,口感豐富,味道也美...
2012-06-27 -
這幾類春季反季水果慎食
雖然剛到春季,但市面上已經出現了許多反季水果。很多反季水果都是用一些化學物質催熟、保鮮的,在這個過程中,一些反季水果反而成了“問題水果”。 如果可能最好少買反季水果,應當多買時令水果。時令水果...
2012-08-18 -
春季水果搭配吃 細述養生水果吃法
春季吃水果原則: 1、寒熱水果搭配吃 溫熱性水果主要有:櫻桃、桃子、栗子、大棗、核桃仁、橘子、金橘等。不過溫熱性水果吃多了,容易上火。 寒涼性水果主要有:香蕉、甘蔗、芒果、枇杷、蘋果、梨...
2015-03-23 -
夏季水果的多種吃法
專家提醒,瓜果類水分多,吃多了會沖淡胃液,引起消化不良、腹痛、腹瀉,吃水果也要講究科學。 桃: 宜:含有豐富的鐵、蛋白質、糖、鈣、果膠等,尤適合貧血的人吃,其所含的果膠,還能夠促進腸道蠕動...
2009-07-09 -
多吃水果保健康? 夏季4種旺季水果不能多吃
夏季,很多水果正處於旺季,例如荔枝、西瓜、芒果等,品種多樣的水果讓人眼花繚亂。在養生保健時,都提倡多吃蔬菜水果,但是夏季4種旺季水果不宜多吃。夏季不宜多吃的水果一:荔枝都說“一顆荔枝三把火”,多吃荔...
2014-06-21 -
秋季水果有哪些呢?
現在,市場上面的水果大多都是反季節的水果,其實,一般來說,我們在選擇水果的時候最好還是選擇應季的水果比較好,這樣對於我們身體的好處是最多的了,也沒有什麼副作用,但是很多朋友對於秋季水果有哪些並不是...
2015-10-09 -
秋季水果也傷身7種水果別多吃
1、蘋果: 果汁可止瀉,空腹吃可治便秘,飯後吃能助消化。但是蘋果富含糖類和鉀鹽,攝入過多不利於心、腎保健,患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病者,切忌多食。 2、梨: 具有止咳、化痰和清燥等...
2010-10-20 -
秋季應季水果怎麼吃?
秋季是一個豐收的季節,小編很喜歡秋天不僅因為他的氣候,也因為秋天的時候,我們就可以遲到很多的水果了,很多當季生產的水果都在這個時候出來了,便宜又好吃呢,那麼秋季應季水果有哪些呢,接下來讓小編為大家...
2015-10-17 -
男人春季不宜多吃反季水果
多吃水果養顏美容,多吃水果幫助消化,水果的好處多得說不完,許多人更是借著吃水果來減肥,認為它好吃、會飽,卻不會太過“滋補”。水果成了健康、美容、減肥的萬靈丹。事實果真如此嗎? 剛到春季,市面上...
2010-03-05 -
春季養生多吃應季水果
只有應季的水果才具備最佳的養生功效,這是為何呢?有哪些水果是合適現在的季節吃,他們又是如何養生的呢?大眾養生網認為春季應當多吃以下水果效果比較好。 鳳梨可養生" alt="春季多吃鳳梨可養生"...
2013-02-04 -
專家提示警惕有毒反季水果
大家都知道吃水果好處多多,雖然水果本身無害,但有些水果卻是不能吃的,這些水果就是那些加了催熟劑或激素的有毒反季水果。下面小編和大家一起來識別一下,什麼樣的水果是不能吃的。 葡萄: 一些不法...
2013-03-08 -
夏季水果這樣吃才抗衰老
1.番茄 番茄有助長壽,主要得益于它富含的番茄紅素。“番茄紅素有植物黃金之稱,它屬類胡蘿蔔素的一種,是自然界中最強的抗氧化劑。”,它的抗氧化作用是胡蘿蔔素的兩倍,具有極強的清除人體自由基的作用,還...
2011-05-10