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四款冬季減肥食譜 助你養生又瘦身
人體冬季脂肪合成代謝的速度要快于平時的2-4倍,而脂肪分解代謝的速度要低於平時的10%。因此,冬季減肥尤其重要,趕緊試試下面的冬季減肥食譜吧,超低卡,又美味,輕鬆助瘦身。 一、奶香蔬菜 材料: 牛...
2013-02-10 -
女人的冬季減肥食譜 讓你享受“瘦”的樂趣
冬季是一年當中最容易發胖的季節,也是身體逐漸儲存能量的一個解決,不過看大家的方向,其實這個季節也是最容易減肥最容易跟別人拉開距離的一個解決,選擇合適的冬季減肥食譜,可以把握住冬季減肥的絕佳機會。冬...
2013-09-05 -
冬季減肥只需每天多睡一小時
現在減肥瘦身的方法層出不窮,愛美的朋友在不斷的尋求可以幫助有效減肥的方法,而睡眠減肥法正在逐漸成為流行,很多減肥失敗的人在試過這一方法後都見到了成效,特別是在冬季減肥效果更好,方法很簡單,你只需要...
2013-06-07 -
你知道有哪些減肥誤區
1、減得越多越好 有些減肥方法號稱一個月減10多斤,在營養學上是不科學的,在正常的情況下,建議一個人每天減能量是500至700千卡,需要10至14天時間才能減到1公斤,一般減肥第一個月減3至4...
2012-04-28 -
有哪些常見的減肥誤區
很多人都希望自己有傲人的身材,可是往往沒有那麼順心,即使我們狠下心去減肥了,但是減肥效果還是不是那麼明顯,或者說減肥一段時間後有反彈了,到底是怎麼回事呢?完美的S型怎麼才能夠擁有呢?接下來就告訴...
2012-10-16 -
冬季減肥怎能缺少這些美食
現在已經過了立冬,冬季也會很快的到來,一般到了冬季是我們最容易長肉的季節,因為到了冬季人體的脂肪會很容易囤積,不知不覺中,腰圍增長了一圈,臉上的肉肉也會變的特別多,成為了名副其實的大臉貓,因此今天...
2013-06-08 -
有哪些錯誤的減肥誤區
1、減得越多越好 有些減肥方法號稱一個月減10多斤,在營養學上是不科學的,在正常的情況下,建議一個人每天減能量是500至700千卡,需要10至14天時間才能減到1公斤,一般減肥第一個月減3至4...
2012-05-05 -
哪些減肥誤區越減越肥
哪些錯誤的減肥方法讓你走進了瘦身誤區,只要知道了這些錯誤方法的根源在哪裡,那麼減肥是一定會成功的。 誤區一:睡眠過少不知道從何時起有人開始相信睡眠少可以減肥,於是熬夜生活就開始了,但其實睡眠減...
2012-05-05 -
冬季減肥藥膳食譜
冬天的腳部慢慢的接近我們了,專家介紹說:肥胖主要應該多吃一些具有祛濕、利水、化痰、去滯、行氣作用的天然食物,這樣可以消除多餘脂肪,防止發胖。今天,我們給大家推薦幾款冬季減肥藥膳食譜。 竹筍...
2013-10-01 -
有新意的冬季減肥方法
減肥是很不容易的事情,冬季減肥就顯得更為艱難了。今天給愛美的女士們提供一些簡單的減肥方法,那就是家居擺設也能讓你減肥,怎麼樣?這麼有新意的減肥方法大家肯定想要多瞭解一些吧。 1、把電視放在沒有沙...
2013-03-10 -
最適合宅女的冬季減肥法
現如今宅女越來越多了,但是宅女一般都是比較缺乏運動的,這一定程度上也會導致發胖,在寒冷的冬天如何保持自己的身材呢?下面文中就針對宅女提供一些適用的冬季減肥方法。 1、佈置你的心情 用餐的時候打...
2013-02-04 -
冬季減肥全攻略
冬天,食量增加而運動減少,讓瘦身的課程很可能就此中斷。那麼在嚴寒的冬天,美眉們如何進行減肥呢?下面就給大家提供冬季減肥全攻略,讓你悄悄的在大衣下變美。 不知不覺中,我們穿上長褲、披上外套,身上的...
2013-03-01 -
冬季減肥之生薑紅茶減肥法
胡蘿蔔 寒冷的冬季即將來臨,冬季減肥其實最適合飲食減肥了,今天就給大家介紹一種很好的減肥方法,那就是生薑紅茶,不僅能讓身體暖起來,也能達到減肥的目的。 紅茶中含有咖啡鹼和芳香物質,在這兩者的聯合...
2013-10-02 -
6招冬季減肥方法 打擊低溫胖
紅蘿蔔 寒冷的冬天,為了抵禦寒冷,大家可能都吃的比較多,而且還不愛運動,這樣就會導致冬季肥胖,也就是低溫胖。為了防止這種現象,下面給大家推薦幾招冬季減肥方法,讓你在冬天吃而不胖。 為什麼天冷時會...
2013-10-03 -
冬季減肥 3招排毒又美容
減肥永遠是個不過時的話題,在冬季是被認為最難減肥的時刻,因為寒冷的天氣,使得大家食量增加了,那麼冬季減肥,最主要的是排毒,下面就給大家介紹三種排毒法,既能減肥又能美容。 1、呼吸排毒法,簡單又有...
2013-09-08 -
有利於冬季減肥的瘦身運動
面對即將到來的冬季,你是否還在擔心自己會過於肥胖呢?其實冬季減肥最好的方法就是運動,運動對於人體養生保健具有重要的作用,但是在運動過程中要注意循序漸進。 跑步 效果指數:★★★★★ 適應人群...
2013-07-10 -
適合冬季減肥的食譜
冬季過多的脂肪會讓女士們頭疼不已,而且脂肪還會讓血液粘稠度升高,膽固醇增加,增加心臟的危險。那麼冬季減肥有什麼好方法呢?其實只要有好的食譜,還是能夠達到冬季減肥的目的的。 ◆肥胖者的飲食: ⑴...
2013-06-04 -
減肥誤區是阻礙你瘦身的絆腳石
女人天生對美有著無比執著的追求,不能容忍身體部位的發福或是不夠纖細,但是在一些特定時期,女性朋友不可避免的會變胖,比如結婚生孩子。停經前後,月經期間,情緒不穩定時候,都是變胖的成長期,但是如果通過...
2013-07-02 -
冬季減肥運動時機最重要
紅蘿蔔 alt="冬季減肥運動時機最重要--大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/175ddd4be8512e15f7cfef5c986c7f1...
2013-02-04 -
女性必知的優酪乳減肥誤區
減肥美容保健味美的食品是什麼?很多mm們都會不約而同選擇優酪乳,酸酸甜甜的味道,還有優質蛋白,調節腸胃的乳酸菌,而且幫助一些乳糖不受者能盡情享受牛奶的營養,可是也因為這樣,很多人對優酪乳減肥或...
2013-07-09