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男性冬季滋補必備五個原則
編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 男性滋補的五個原則 1、正確對待蛋白質 許多男性想使肌肉發達而多吃蛋白食品。實際上，大多數男性不需額外補充蛋白質。中等量的肉、禽、魚或豆科植物，加低...
2015-01-22 -
冬季滋補女性之羊肉湯
秋冬滋補女性羊肉湯 滋補功效：羊肉湯屬熱性，可以溫胃禦寒，滋陰補腎，但喝多了容易上火。 特點：色澤光亮，呈乳白色；湯質優美，營養豐富；不膻不腥，味道鮮美異常。 具體做法： 1、...
2013-02-10 -
冬季滋補身體吃黑米是最好的
在冬季的時候，我們不妨吃一些黑米，因為黑米是可以補腎的。在五臟之內，黑色食物，又是對於腎臟器官最為有益處的一些狀況，我們在冬季的時候，吃一些滋補的食物，黑米就是首選，下面我們對於這樣的知識，還是去...
2013-04-08 -
冬季滋補當歸山藥豬蹄湯的做法
每逢節假日的時候，想想都激動。而在放假期間，最舒服的事情莫過於三五小友一聚，吃點可口的飯菜了。而如果這聚會的地點，能放在家裡，就更好不過了。那下面就來為大家介紹下有關冬季滋補當歸山藥豬蹄湯的做法吧...
2016-10-25 -
冬季滋補驅寒的排毒美食
冬季排毒，冬季養生，冬季食補，各種冬季的養生詞條充斥著網路，到底冬季什麼才是最合適的養生方法呢？能讓女孩子不僅吃到美食，還能排毒養顏，滋補驅寒呢？下邊小編就為各位美女來介紹幾款排毒美食，讓你吃...
2013-02-04 -
男人必喝的冬季滋補養生粥大全
>>>推薦：寒冷冬天定要吃的“禦寒菜” 瘦弱男人 白術山藥粥健脾養腎。 這類人往往認為吃營養豐富的食物身體就會沒問題，其實他們一般脾胃較虛弱，過多地攝入營養素，食物中的蛋白質不僅不能完全被吸收，而且...
2010-04-16 -
冬季滋補保健養生湯應輪著喝
羊肉湯="center"> 寒冷的冬季，大家都喜歡吃些熱的食物來取暖，那麼喝湯是最好不過的選擇呢。中醫認為嚴冬喝湯，有溫胃暖身滋補的作用。營養養生專家建議，羊肉湯、雞湯、排骨湯、魚湯等都很適合冬...
2013-09-04 -
冬季滋補 五款藥膳
烏雞具有滋補強壯、延緩衰老、抗誘變、增強非特異性免疫功能等作用，是人們冬季進補的最好食材。現介紹幾款滋補強壯藥膳，可作為病後體虛、年老體弱、體質素虛者調補之用。 烏雞大棗粥 材料：烏雞肉150...
2013-05-04 -
冬季滋補肝腎 適用黑色食物
在冬季天氣寒冷，萬物收藏蟄存。中醫認為，在冬季需要補腎，因為腎是臟腑之本。而補腎最好的就是食用黑色食物。黑色食物主鹹，入腎，有固腎、補內、益氣、延年的功效，還有健齒、營發、潤膚、養顏的作用。 ...
2013-08-06 -
核桃在冬季滋補最好
核桃在冬季滋補最好，核桃都是健腦利腦的食療藥物，一年四季都可以吃到，專家說吃核桃最好的時候就是在冬季的時候。 治腎虛：自冬至日起，每日早或晚嚼食1枚(核桃仁)，食至立春為止。或將1千克核桃仁...
2013-08-01 -
冬季滋補保健養生湯應怎麼喝
中午喝湯好。湯更適合在中午喝，因為早上腸胃還沒有為吸收營養做好充分準備，晚上又不太適合喝過於油膩的湯。另外，飯前喝湯對人體更有益處，能夠促進食物消化吸收，並防止飲食過量。 喝湯別忘吃食材。因為...
2012-12-05 -
秋季滋陰湯怎麼做
隨著秋季的來臨很多朋友都出現了不適的反應，有些是體寒怕冷，有的是陰虛潮熱等。而對於陰虛來說更多體現在女性朋友身上，會有口舌乾燥、多汗、煩燥、失眠等表現，那麼除了必要藥物治療之外還可以多食用一些滋陰...
2015-11-21 -
適合冬季滋補的養生湯
我們知道每一個季節選擇的養生方法都有所不同，冬季的養生我們可以選擇食療的方法，有很多冬季的養生湯能夠起到很好的功效，那麼到底有什麼適合冬季滋補的養生湯呢？我們自己是不是也可以做出這些養生湯呢？其實...
2014-09-04 -
夏日常吃紅棗糯米粥，滋陰降燥
夏日氣溫高，紫外線極為強烈，對人的皮膚容易造成損傷，出現乾燥脫皮、發癢敏感等症狀。再加上我們總是在空調房中進出，氣溫時涼時熱，非常容易讓體表的水分蒸發掉，皮膚發幹。對於皮膚非常敏感的人而言，夏天是一...
2015-11-24 -
枸杞茶可以滋陰降脂
我國的先民很早就已經開始食用枸杞子了，《詩經》中即有"陟彼北山，言采其杞"的詩句。枸杞子中富含甜菜堿、胡蘿蔔素、煙酸、B族維生素、維生素C、鈣、磷等，可以保護肺部健康，降低血糖，抗脂肪肝和動脈粥樣硬...
2015-12-01 -
秋季陰虛體質養生 補陰降火是關鍵
陰虛體質的人，應順應四時變化，尤應重視“秋冬養陰”。那麼秋季陰虛體質的人秋季如何養生？如何調理呢？下面就為大家說說秋季陰虛體質的調理方法。 秋季陰虛體質養生 1、運動調養 秋季適宜多做戶外活動，但...
2016-04-28 -
秋季滋陰敗火4種食物
在秋天中空氣的濕度很高，要是喝上一杯發酵適中，不寒不熱，性平的烏龍茶，會讓人感到口中潤澤，周身滋養。 1、輕微乾咳 “春暖捲簾永晝長，池塘碧豔臥鴛鴦。”這是百合花盛開的美麗。“更氣兩從香百合，老翁...
2016-04-28 -
秋季滋陰潤肺 金秋保健吃阿膠
當下正值秋季，天氣開始變得涼爽起來，要注意養生保健。那麼秋季如何養生呢？下文小編教大家一些秋季養生高招，一起去學學吧！ 滋陰潤肺防秋燥 金秋保健吃阿膠 立秋已過，而且已經入了三伏中的“末伏”，明顯...
2016-04-29 -
秋季滋陰潤燥 秋季潤燥養血的飲食
秋季，沒那麼炎熱了，卻變乾燥了。對女性來說，秋季保養是非常重要的一課。在越來越講究養生的今天，要是不知道一些養生飲食寶典就太對不起自己啦！ 秋季，從炎夏向寒冬過渡的季節，是人們抵抗力相對較弱的時候...
2016-04-29 -
吃什麼敗火 秋季滋陰敗火的4種食物
秋天，空氣的濕度很高，要是喝上一杯發酵適中，不寒不熱，性平的烏龍茶，會讓人感到口中潤澤，周身滋養。下面為您介紹秋季滋陰敗火的4種食物，一起來看看吧！ 1、輕微乾咳 “春暖捲簾永晝長，池塘碧豔臥鴛鴦。...
2016-04-29
