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冬季快速降火小妙招
降火的小妙招，一起看看吧。 以下五種食譜旨在消“火”,不但效果較快，而且也是一番別致的享受。當然，冬天降火也要因人而異，尤其是胃腸功能欠佳者需慎食。 上火吃什麼好之一：降心火 分虛實兩種，虛火...
2015-11-18 -
7款季滋陰潤燥的食物不能少
秋季滋陰潤燥的食物 柿子，消痰止咳 中醫認為，柿子味甘、澀，性寒，有清熱去燥、潤肺化痰、軟堅、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以緩解大便幹結、痔瘡疼痛或出血、乾咳、喉痛、高血壓等症。柿子...
2016-10-26 -
秋季滋陰潤肺的16種食物
入秋後天氣變的乾燥，這時候養生要多吃一些滋陰潤肺的食物，預防秋燥的發生，那麼，哪些食物具有滋陰潤肺的功效呢？看看下面為大家介紹的16種滋陰潤肺食物。 1、梨，生津潤燥 梨富含水分，多種維生素...
2014-08-13 -
【冬季滋潤乾燥肌膚 巧用香蕉】
香蕉除了美味營養外，還是一種天然的護膚潤膚品。利用香蕉護膚，能讓您在冬季也保有水嫩透明的肌膚，下面就一起來看看專家是如何巧用香蕉解決冬季肌膚問題的吧?>>>冬季肌膚乾燥 如何以油養膚 1.天然潤...
2017-03-07 -
中醫解讀 春季滋陰養血補腎的七大食療秘方
春季是養生的最佳季節，我們要如何做好各項養生滋補的工作?專家表示，通過飲食調理，可達到滋陰養血、補腎調經的效果。下麵中醫為你解讀 春季滋陰養血補腎的七大食療秘方。 阿膠糯米粥 做法：阿膠20克，糯...
2017-03-07 -
秋季滋陰系列之南瓜麥仁粥 潤肺益氣可補虛
秋分之前，氣候中的燥有一點熱，屬於溫燥;而秋分之後，涼氣襲人，我們最需要防的則是涼燥。很多人都認為秋季僅僅是潤肺就行了，其實，秋季滋陰也很重要。陰代表人體的水液，水液充足，腸道得到滋潤，大便就通暢...
2017-03-07 -
秋季滋陰系列之冬瓜蟹肉粥 活血祛痰能補水
秋分之前，氣候中的燥有一點熱，屬於溫燥;而秋分之後，涼氣襲人，我們最需要防的則是涼燥。很多人都認為秋季僅僅是潤肺就行了，其實，秋季滋陰也很重要。陰代表人體的水液，水液充足，腸道得到滋潤，大便就通暢...
2017-03-07 -
雪梨南杏瘦肉湯補肺潤燥 秋季滋陰潤燥中醫四大食譜
如今已經進入了秋季，天氣明顯變的涼爽，氣候變的乾燥，而此時也是養生的關鍵。因為經過了漫長炎熱的夏季身體有所消耗，所以需要更加的呵護，為寒冷的冬季存儲能量，那麼在這個時節養生應該做些什麼呢，更具中醫“...
2013-09-06 -
冬季滋補攻略 教你在冬天愛護家人健康
【導讀】冬季滋補攻略 教你在冬天愛護家人健康！一進入冬季，很多人都有過這樣的體驗，身體上某些小部位，比如手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷，而這時身體的其他部位卻並不是冷得受不了，醫學上把這種反應統...
2015-01-08 -
女人冬季滋補養生湯大全
本文導讀：女人是水做的，因此對於女性而言日常一定要多喝水。當然了光喝水怎麼能滿足得了冬季滋補的需要呢？因此特地為大家盤點幾款最適合女性冬季滋補的養生湯。推薦一：南北杏仁川貝鷓鴣湯材料：南杏仁、北杏仁...
2015-09-11 -
秋季滋陰首選兩款藥膳食譜
菊香文蛤盅 滋陰潤燥 用料：文蛤200克、菊花10克。 制法：1.文蛤焯水後撈出。2.菊花開水浸泡，與文蛤同放燉盅內，加火腿片、薑片及調味高湯蒸熟，加鹽、味精等調味即可。 功效：疏風清熱...
2010-09-13 -
冬季滋補吃羊肉：冬季吃肉有哪些需要注意的
冬季飲食應葷素合理搭配，不能偏向任何一方，這樣才能起到真正的保健養生作用哦。那麼，在冬季吃哪些肉類和蔬菜是最健康的呢？想要瞭解的朋友們就和小編繼續往下看看吧。冬天吃什麼肉好牛肉，最強壯的肉。凡身體虛...
2015-01-17 -
冬季滋補吃銀耳 小編教你挑出好銀耳
銀耳蓮子湯，銀耳和蓮子富含多種營養與功效，是不少家庭都喜歡的甜品。它口感潤滑，適合大部分人飲用。因此，銀耳成為都市很多家庭的常備乾貨。可是，你知道怎樣挑選銀耳麼？什麼樣的銀耳才是好銀耳呢？不用著急，...
2014-01-13 -
冬季滋補蔬菜選冬筍
冬筍，是冬季一道鮮美的時令菜，素有“金衣白玉，蔬中一絕”的美譽。中醫認為：冬筍味甘、性微寒，歸胃、肺經；具有滋陰涼血、開胃健脾，寬腸利膈，和中潤腸、清熱化痰、養肝明目等功效。同時也要提醒您，因冬筍...
2017-03-09 -
冬季潤燥降火試試食療+按摩
冬季乾燥很容易使人上火。中醫認為，上火的分類有很多種，如心火、肝火、肺火、胃火等，分類不同，治療方法也不同。下面介紹幾招食療+按摩的潤燥去火方法，針對不同種類效果顯著。 心火 主要表現：口舌糜爛、...
2017-03-10 -
冬季滋補 避開5大誤區
進補不當反損健康。很多人入冬以後，會出現口腔潰瘍、上火、肚子脹、便秘、睡不著等症狀，原來是滋補品吃多了。人們在滋補中，最常犯的就是以下幾個誤區。 補得太早 中醫認為，最好的進補時間是從“冬至”開始...
2017-03-10 -
冬季滋補湯暖胃又暖心
食補勝於藥補，湯水是所有食物中最適合冬令進補的。湯水的滋味既醇厚又簡單，不需要任何多餘的作料，是甘是鮮，都淋漓盡致。中餐最講究喝的是老火靚湯，就是用至少一種主料，配上與之相匹配的蔬菜、輔料甚至藥材...
2017-03-10 -
注意！肝病患者冬季滋補慎選羊肉
我們都知道冬季吃羊肉滋補，但是對於肝病患者來說，並不適宜吃羊肉。這是為什麼？冬季吃羊肉滋補有什麼注意事項呢？肝病患者不宜吃羊肉滋補羊肉雖有良好補益功能，但也有其適應證。倘若患慢性病，尤其是患肝病者，...
2016-01-04 -
冬季滋補老中醫教你5大攻略
冬季很多人都有過這樣的體驗，身體上某些小部位，比如手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷，而這時身體的其他部位卻並不是冷得受不了，醫學上把這種反應統稱為“寒症”。其主要原因不是攝入熱量不夠或身體脂肪不夠，...
2015-12-29 -
棗－冬季滋補首選
鮮棗甜脆多汁，且營養豐富，其中維生素C含量最高。但是為了方便保存，多將鮮棗曬乾製成幹棗。棗曬乾後，少了溶于水的維生素C，對其他營養素也有較大影響。但幹棗中的鈣含量比鮮棗要高。鮮棗最好生吃，有利於營養...
2017-03-10
