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冬天煲什麼湯好 煲湯必須注意這12個細節
冬天到了,很多人都會為自己和家人煲一些湯來增強身體抵抗力。有的人常年都有煲湯的習慣,但是喝完的效果並不是很好,這是因為煲湯時會忽略到一些細節上的事情。那麼你知道煲湯有什麼技巧嗎?今天小編就為大家...
2014-12-03 -
寶寶冬天喝什麼湯好 寶寶冬季七款營養湯
隨著天氣不斷的轉冷,身體抵抗力比較差的小朋友就很容易受涼,出現感冒、咳嗽等疾病。這個時候父母除了需要給孩子多穿衣服進行保暖之外,還應該在飲食上著手,讓孩子多吃一些具有禦寒效果以及提供營養的食物。...
2014-11-24 -
冬季養生知識 女人冬天喝什麼湯好
女性想要變得更加的漂亮,皮膚更加的細膩,那麼日常多喝一些湯湯水水是一個非常好的選擇。冬天氣候乾燥,很容易出現皮膚乾燥、皸裂的情況,這個時候喝湯不僅能夠很好的補充身體所需的水分,同時還能夠吸收很多...
2014-11-19 -
冬季女性喝什麼養生湯好
愛美是女人的天性,哪個女人不想要靚麗容顏呢?在所有的養生方法中,當然最推崇食療。今天小編推薦幾種專屬女人的冬季養生湯,助你健康養生。 1、香菇雞翅湯 原料:香菇200克、雞翅400克、蔥薑...
2015-11-17 -
產婦吃豬肝湯好不好嗎
生孩子是女人們經歷的非常重要的事情,這個過程是比較的艱辛的。等到孩子順利的出生之後,大家的一切的辛苦和努力都比較的值得了。而女人產後的護理是相當重要的事情,尤其是飲食方面需要加強營養的補充。那麼,...
2015-12-31 -
冬季養生煲湯都有哪些
生薑 養生保健就要從平常的生活習慣和飲食習慣上做起。這樣才能讓保健養生的效果比較好。如果不能很好的保健養生的話,那麼身體可能就會發生一些比較嚴重的身體疾病症狀。所以在平常的時候就要積極的進行養生保健...
2015-12-07 -
冬季睡前泡腳好嗎
睡眠與我們的健康、工作和學習有著密不可分的聯繫。良好的睡眠,可以調節我們人體的各個生理機能,維持神經系統的正常;不良的睡眠,則會讓我們頭昏腦脹,四肢無力。在寒冷的冬季,要想獲得良好的睡眠,我們就...
2013-01-25 -
4個煲湯訣竅鮮美又營養 春季多喝什麼湯好?
如今正值春季,這個季節疾病多發,非常適合多煲些湯來保養身體。可是很多人對於煲湯並不在行,以為就是簡單的將食材加水煮開即可。要想煲出一鍋營養美味的湯其實是有訣竅的,究竟是什麼呢?下面一起來瞭解下吧!煲...
2017-03-21 -
冬季暖胃第一湯:豬肚煲湯
豬肚的營養價值: 內含蛋白質21g,脂肪46.9g,碳水化合物0.5g,鈣33.6mg,磷361.6mg,鐵1.7mg,維生素A27.5國際單位,維生素B10.18mg,維生素B20.1mg,...
2009-11-21 -
冬季孩子吃辣火鍋好嗎
冬季很多家長喜歡帶上孩子一起享用火鍋美食。但由於天冷時節室內外溫差較大,兒童的脾胃較為嬌嫩,所以孩子應少吃熱辣火鍋。 中醫認為兒童“脾常不足”,脾胃為後天之本,主要功能是運化營養物質,是人體的...
2013-10-17 -
冬季進補吃阿膠龜苓膏好嗎
龜苓膏: 龜苓膏是大家比較喜愛的傳統養生零食,正宗地道的龜苓膏由龜板、土茯苓、蒼術、生地、菊花等20多種中藥材熬制而成,具有清熱解毒、滋陰補腎、潤腸通便的功效。不少年輕人長痘痘了就喜歡吃一盅龜...
2013-12-10 -
冬季喝湯進補 揭曉煲湯的秘笈
1、選料要得當 選料得當是制好鮮湯的關鍵。 用於制湯的原料,一般為動物性原料,如雞、鴨、豬瘦肉、豬肘子、豬骨、火腿、板鴨、魚類等,但必須鮮味足、異味小、血污少。這類食品含有豐富的蛋白質、琥...
2013-11-20 -
冬季養生喝什麼湯好
排骨湯 排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環,尤其是50-59歲的人,骨骼老化速度快,多喝...
2012-11-23 -
老人冬季吃蘿蔔好嗎
蘿蔔是日常生活中一種常見的蔬菜,尤為進入冬季後,蘿蔔品種很多,如小蘿蔔、白蘿蔔、心裡美蘿蔔、便蘿蔔、青蘿蔔等。烹調方法可以多種,如燒蘿蔔、熬蘿蔔、拌蘿蔔、川蘿蔔等都可以。 但較為人們喜愛的是心...
2010-12-07 -
冬季吃烏雞好嗎 烏雞的做法大全
一般人群都可利用烏雞養生。特別是對於女性而言可幫助預防體虛血虧,提高身體免疫力。烏雞歷來就是女性滋補的上品。因此聰明的女人就要學會經常給自己做烏雞湯喝,那麼下面就為大家推薦幾款最適合女性冬季吃的...
2015-01-09 -
冬季喝什麼湯好 秋冬滋補湯大全
一、杏仁珍珠豆腐湯 所需材料:大杏仁、內脂豆腐、珍珠粉、葡萄糖 製作方法:先將所有的材料都清洗乾淨,然後將豆腐切成塊狀備用 把杏仁先放到水中先煮10分鐘,然後把豆腐塊放進去,等其煮開之後,...
2015-01-19 -
【冬季滋補晚飯煲湯如何更養生更健康】
肉類煲湯較油、熱量高,不適合晚上食用。 有人說光喝湯不吃飯能減肥,所以很多人選擇在下班以後的晚餐,用一鍋熱氣騰騰的美味鮮湯犒勞自己,但專家建議晚餐應適當吃得清淡些,有些湯不宜晚上喝。 專家提醒...
2017-04-11 -
冬季來臨 你的“腎”還好嗎?
冬季飲食 對於養腎防寒來說,飲食調攝也很重要。冬天宜選食如羊肉、狗肉、雀肉等溫腎壯陽、產熱量高的食物,這對全質虛寒者尤其有益。還可食一些具有補腎益腎功能的食品,如核桃、板栗、桂圓等。 “黑色食...
2009-11-09 -
冬季養生煲湯需要注意的問題是什麼呢
冬季養生煲湯很多人原意做,畢竟冬天比較冷,天氣也比較乾燥,所以更需要大家的呵護,於是又健康又簡單的煲湯成為了一些朋友的首選,不過,選擇煲湯的同時,您也要注意一些問題,不然的話,煲湯的效果可能就會大...
2013-05-06 -
吃辣椒好嗎 男人冬季適合吃辣椒嗎
中醫內科專家,主任醫師、教授,國醫泰斗秦伯未嫡傳弟子:王鳳岐指出,體內濕氣重的、受風寒侵襲的、氣血瘀滯的人更適合吃辣,有助於排出濕氣,通暢氣血。 一、體內濕氣重的人 我們前面說了,辛有發散的...
2013-01-04