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常喝水滋潤聲帶 冬季咽喉保養九大招
冬季如何保養咽喉 1.溫鹽水漱口 堅持每天早晚用溫鹽水漱口，不但有保養嗓子的作用。可預防咽喉病的作用。 2.注意口腔衛生 堅持早晚及飯後刷牙。要糾正張口呼吸的不良習慣，應當用鼻呼吸，尤...
2015-12-10 -
眼睛保健“營養”很重要
眼睛疲勞常見症狀是頭疼腦漲、眼睛發幹，長期的眼睛疲勞，可以引起視力減退、工作效率降低。 至於現代人因電視、電腦、功課及工作等，過度使用眼睛，使眼睛酸澀、容易流淚、疲勞、過敏、怕光、視力減退等問題...
2010-07-30 -
冬季女性保養 緩解手腳冰涼的小妙招
很多人都有過手腳冰涼的經歷，特別是女性朋友更容易遇到這個的問題。而且手腳冰冷的問題常常發生在秋冬季。有人說手腳冰涼是病，一定得治；又有人說手腳冰冷很正常，穿多點衣服就沒事……到底孰是孰非？其實...
2016-01-12 -
秋季眼睛澀藥膳養肝護眼
中醫五行中認為金克木，在臟腑中則為肺金克肝木。秋天肺金亢勝，使肝木受到抑制，而肝木的陰津是濡養眼睛的源泉，當其受到抑制時，陰津分泌降低，使眼睛得不到濡養就會感覺乾澀，原來就比較乾澀的眼睛當然就會更...
2016-05-17 -
OL冬季給力保養措施
目錄： 第一章：OL冬季最應該做的保養措施 第二章：冬季白領養生吃“三冬” 第三章：適合辦公室白領的冬季養生茶 編者按：冬天來了氣溫不停的下降，對於久坐辦公室的上班族而言，室外寒冷的氣溫...
2011-11-23 -
上班族如何做好眼睛保健
雖然視覺疲勞的症狀使患者感覺不適，但大部分患者只要注意休息，使用眼藥水稍微緩解一下，症狀很快就會消失，所以許多患者都不在意，也不重視它的防治。其實，視覺疲勞不是獨立的疾病，而是由各種原因引起的一...
2011-10-10 -
白領人士心靈之窗眼睛保護措施
現如今，很多辦公族由於工作需要，經常要長時間注視著電腦顯示器，忍受電腦的輻射傷害，久而久之，難免會出現視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等不適症狀。 1、間歇休息 短暫的休息時間可讓眼睛放鬆...
2011-04-14 -
眼睛保健操緩解視疲勞
由於手機的普及，人們經常長時間緊盯電子螢幕，使視頻終端綜合征的發病率節節攀升。人們日常要多運用保健操來放鬆眼部肌肉，注意多眨眼以生成護眼的淚膜，並保持視線稍高於電子螢幕中心，才能減少輻射對眼睛的傷...
2017-03-12 -
冬季服飾保養指南
大雪紛飛的冬季、羽絨紛紛披掛上陣。養兵千日用在一時，藏了一季的冬衣到需要大顯身手的時候是不是覺得有些不滿意呢?毛衣放久了會發黃，羽絨掉毛毛……各種冬裝的清洗保養技巧，在此與各位讀者分享。 毛衣...
2015-10-19 -
冬季怎麼保養皮膚 女性冬季護膚手冊
冬季是一個對女性美容來說非常不友好的季節，天氣寒冷而且乾燥，對皮膚來說是一個非常大的考驗。那麼冬季怎麼保養皮膚才好呢?其實保養皮膚最基礎的一點就是補水，但是冬季護膚很明顯光補水是不夠的，那麼今天...
2015-12-16 -
秋季眼睛乾澀多攝入維生素
現在許多人的眼睛乾澀不適，引發這一病症的原因是多方面的，如長期使用電腦、吸煙、空氣污濁、環境乾燥等。據統計，近年來全球範圍內眼睛乾澀症患者不斷增加，現已達到1200萬。醫學專家告誡說，由於通常...
2013-10-22 -
緩解秋季眼睛乾澀吃什麼好
秋季眼睛乾澀吃什麼好 長期從事電腦操作者大多有眼睛乾澀的毛病，中醫建議應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B、C、E的攝入。比如說胡蘿蔔，則蘊含了維他命A及多種類胡蘿蔔素，乃維持...
2013-10-16 -
緩解秋季眼睛乾澀吃點熟芝麻
現在人們坐在電腦、電視前的時間越來越長，眼睛這扇“窗戶”長期得不到呵護，自然會出現乾澀、視物模糊、酸脹疲勞等症狀，輕則導致視力下降，嚴重則可能造成失明。 每天吃點熟芝麻，是緩解眼睛乾澀的好辦...
2013-10-14 -
秋季眼睛乾澀吃五大水果
秋天到了，你是否感到皮膚特別乾燥，身體的各個部位都嚴重缺水呢？面對這些情況，生活中可以通過食療來平衡人體的代謝，令身體更健康。 秋季氣燥，很多人感到口鼻乾燥，眼睛乾澀，皮膚緊繃。這些症狀可以...
2013-10-09 -
月子期有哪些眼睛保健方法
媽咪坐月子時，眼睛的護理非常重要。如果眼睛失去養份，不僅影響眼的生理功能，還會失去眼睛昔日的美麗。那麼怎樣保養眼睛呢？ 下面為大家介紹一些護理眼鏡的方法： 1、要經常閉目養神： 月子裡，媽...
2012-12-03 -
產後媽媽有哪些眼睛保健方法
很多新媽媽產後幾個月就開始工作，因為工作的原因，需要大量近距離眼部作業，上班族媽咪常常到下午，眼睛就已經非常不舒服了！在工作內容較難有所改變的情況下，更要加強學習護眼之道！ 一、兩大症狀洩露眼...
2012-12-03 -
手部護理 冬季手部保養小竅門
冬季天氣乾燥，女性朋友要做的不僅僅是對面部皮膚的護理，手部護理也是非常重要的。人們常說手是女人的第二張臉，由此可以看出手部保養對女性來說也是非常重要的。今天我們就來瞭解一下冬季女性手部護理，以及...
2015-12-03 -
男人冬季唇部保養
冬季的雙唇會有很大的變化，雙唇的顏色變深、變幹甚至脫皮，使雙唇失去了夏日的光彩。與其他肌膚相比，唇部沒有汗腺及油脂分泌，所以每當氣候變換，冷風襲來都會使脆弱的嬌唇受損。另外，沒有黑色素的雙唇，更...
2010-12-06 -
冬季如何保養腿腳
進入冬季後，有的市民尤其是老年人的腿腳行動不便，經常出現腿部肌肉僵硬的毛病。記者就這一問題諮詢了城區某健身中心的余教練。余教練告訴記者，保養腿腳，主要有以下方法： 乾洗腿。用雙手緊抱一側大腿...
2009-12-31 -
秋季眼睛癢是怎麼回事？
秋季眼睛癢是怎麼回事？ 秋季，引起眼癢症狀的原因有可能是乾眼症，另一個原因多是過敏性結膜炎。什麼是過敏性結膜炎呢？ 過敏性結膜炎是過敏引起的結膜發炎反應，過敏原並不容易檢測出來，一般會對空氣...
2013-10-17
