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冬季如何進補? 冬飲食白加黑潤燥滋補
寒冬正是進補好時節,可若一味滋補,又容易上火、燥熱難受。不妨試試“白加黑”的食物搭配,取長補短。白色食物是“潤燥能手”。中醫認為,白色歸於肺,食物中凡為白色者,大多有補肺的作用。比如冬季最常見的大白...
2014-01-10 -
冬季如何進補不發胖
冬季吃的多,運動少,坐的多,站的少,怎麼能夠不胖呢? 1、總體能量不過剩:不管你吃什麼吃多少,我們的人體根據我們的身高體重需要一定的熱量。 如果你在最近經常比平時額外的吃了很多食物的話,那麼你...
2009-12-25 -
冬季膏方進補誤區
誤區1:膏方買了就吃 專家觀點:一人一方一爐 中醫膏方講究一人一方一爐。膏方是融中藥、滋補品和相關食品於一爐,按照一人一方、一人一鍋而製作出來的膏類製劑,遵循了中醫臨床用藥辨證施治的原則。...
2011-12-22 -
五十多歲的女人冬季如何進補
中醫認為冬季進補就要先從脾胃開始。多數中老年人都有脾胃虛弱,消化功能差等問題。因此建議五十多歲的中老年人日常食補以改善脾胃功能為首要原則。 推薦食補方法:紅燒兔肉 做法:先將兔肉切成塊然後加...
2014-12-10 -
女性冬季怎麼進補養顏
因為寒冷,很多人冬季進補會選擇吃肉,但對於要維持身材又要維持容顏的女人來說,多吃肉並沒什麼好處,而女人冬季養生又養顏應該吃以下食物進補才最適宜。 1、土豆 土豆味甘、性平、微涼,入脾、胃、大...
2015-01-07 -
冬季女人進補的八種食物
冬季進補正當時,女人食補的效果是最好的,而現在恰好是適合進補的季節,你還在等什麼?那女人冬季進補吃什麼? 紅豆 紅豆自古就被認為是養生食品,雖然個子嬌小,但是卻含有豐富的營養。豐富的鐵質能...
2015-11-16 -
癌症病人冬季怎麼進補好呢
是否需要補? 中醫始終認為“正氣不足,疾之成矣”。中醫的正氣包括現代醫學的機體免疫功能、內分泌功能等。正氣不足,當然影響各器官、各組織的功能正常發揮,因而中醫通過“扶正”調理可調節以上系統、器...
2013-03-31 -
哮喘病人冬季怎麼進補?
飲食進補需要根據不同體質來進行。比如體質是氣虛型的,就以補氣為主,吃一些北芪、黨參、西洋參,另外可多吃一些膠體的東西,比如豬蹄、牛筋、鹿筋,這些食物都具有補肺的功效。也可以在醫生的指導下吃一些補肺的...
2013-12-19 -
冬季飲食進補有哪些宜忌
編輯推薦:冬季女人吃什麼滋陰 飲食進補原則 1、食療方應按體質區分:冬季進補僅適用于體質陽虛或寒、濕等病理變化的人群,不適宜體質陰虛火旺和實熱症候的人群。因此進補之前,一定要辨清自己的體質,最...
2011-11-23 -
冬季男人進補湯的做法
生薑 可能現如今我們很多男性朋友的身體健康狀況都不是很好,經常容易遭受各種各樣極潤的威脅,所以我們一定要採取一些相關的方法來幫助我們改善自身的身體素質,飲食療法可以幫助我們達到一個非常不錯的調理效果...
2015-12-10 -
冬季小孩進補養生食譜大全
冬天到了,寒冷的氣候對小寶貝也是一種考驗,媽咪在冬季要給寶貝更多呵護。在為寶貝準備日常飲食的時候,只要掌握一些基本原則,就可以讓寶貝吃出溫暖,吃出健康—— 如果寶貝沒有什麼特別的虛弱症狀,最好不...
2009-11-06 -
冬季養生進補的藥膳大全
推薦閱讀:冬天進補固元膏的注意事項 1、參芪香菇雞 原料:嫩母雞肉100克,黨參30克,黃芪45克,香菇30克,生薑、料酒、食鹽適量。 方法:雞肉去骨取淨肉100克切成小塊,黨參、黃芪、香菇...
2010-12-07 -
體虛上班族冬季如何進補?
而對於那些開刀手術、大病初愈、勞累過度、年老體虛者,通過冬季進補,則可以儘早恢復健康。但具體應該怎樣補,需要補什麼,每個人身體的情況不同,進補時需應區別對待,各取所需。 一、血虛不足常有頭昏眼...
2011-01-18 -
冬季飲食進補 先做好引補
2013年的冬季已經到來,在冬季寒冷的季節,中醫養生保健之飲食養生的四大注意事項你知多少,小編為你詳細介紹如下:1、進補前先引補立冬後進補要給腸胃一個循序漸進的適應過程,所以要做好引補。比如食用性質...
2013-12-03 -
冬季孕婦進補的食療原則
妊娠早期 相當於受孕 1~3個月時期,胎兒生長發育緩慢。由於受孕後月經不再來潮,中醫學認為,這一時期為肝膽經脈養胎,肝膽氣火偏旺,常可影響胃部,出現程度不同的噁心、嘔吐、厭油、厭食、偏食、擇食...
2010-12-17 -
冬季男性進補的三大禁忌
一、忌無病亂補 無病亂補,既增加開支,又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。 二、忌凡補必肉 動物性食物無疑是補品中的良劑,它不...
2013-12-08 -
老人冬季養生進補四食譜
冬令是進補季節,身體虛弱的老年人更相信冬季進補能很好的滋補身體,但是,老年人體質不一,且腸胃功能比較弱,不能夠盲目的進補,錯誤的進補反而會傷身。老年人想要進補的話,最好先諮詢醫師建議,根據自己的...
2014-11-28 -
冬季兒童進補吃什麼好
冬天氣候寒冷,兒童的身體抵抗力比較差,所以很容易出現感冒生病的情況。孩子生病之後家長最為焦急,很多爸爸媽媽就來問小編,如何才能夠給孩子科學進補,有效的提高兒童身體抵抗力?今天,小編就來和大家一起...
2014-12-10 -
冬季藥膳進補的禁忌
忌無病亂補 無病亂補,既增加開支,又害自身,如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。 忌虛實不分 中醫的治療原則是虛者補之,不是虛症病人不...
2012-11-05 -
冬季老人進補 食補加藥補一起來
冬季進補有一定的原則,尤其是老年人。 冬至是冬三月氣候轉變的分界線,乘此進補,藥力易於蘊蓄而發揮效能,是虛弱病症調養的最好時機。冬季進補,一是食補,二是藥補。俗話說:“藥補不如食補。” 年老體...
2009-11-12